Untuk
info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :
Telp
: 021 470 5841
Hp
& WA : 08127866663 / 081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur
Ternyata Inilah 5 Manfaat Sesungguhnya dari Pemanasan Sebelum Olahraga
Banyak orang tidak benar-benar memahami manfaat dari pemanasan dan cuma sekedar melakukannya saja. Padahal tanpa kita sadari, pemanasan ini memegang kunci yang cukup penting agar kita bisa berolahraga dengan baik dan maksimal.
Tanpa pemanasan, ada hal-hal fatal yang bisa terjadi kepada kita saat kita berolahraga. Nah, di bawah ini adalah 5 manfaat sesungguhnya kalau melakukan pemanasan sebelum berolahraga:
1. Mencegah terjadinya cedera
Saat kamu meregangkan ototmu ketika pemanasan, kamu mengurangi risiko robeknya serta otot dan jaringan ketika berolahraga. Ini bisa terjadi karena mendorong tubuh yang masih ‘dingin’ untuk menjadi panas dengan terlalu cepat. Kalau kamu langsung berolahraga tanpa pemanasan atau bahkan sebelumnya tidak bergerak sama sekali, area yang masih tegang adalah yang paling rentan terhadap cedera.
2. Mendapatkan aliran oksigen
Kekurangan aliran oksigen bisa menghambat kinerjamu, serta bisa menyebabkan cedera serius dalam sendimu. Rasa sakit dan ketegangan bisa dirasakan ketika kamu mulai berolahraga padahal beberapa area dalam tubuhmu belum diberikan aliran darah beroksigen segar.
Peregangan mendorong aliran oksigen segar melalui aliran darahmu ke seluruh tubuh. Ini tidak hanya akan menghilangkan rasa sakit dan mengurangi cedera, tetapi membantu dalam kinerja gerakanmu.
3. Mengurangi kelelahan
Kamu akan merasa lebih bisa berolahraga lebih lama saat kamu melakukan pemanasansebelum berolahraga, karena kamu cenderung tidak akan mengalami kelelahan di ototmu. Pemanasan membangunkan area yang membutuhkan lebih banyak waktu dan dorongan untuk bangun, sehingga mereka dapat secara efisien membawamu melalui latihan yang lebih lama.
Untuk
info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :
Telp
: 021 470 5841
Hp
& WA : 08127866663 / 081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur
DISTRIBUTOR
Distributor adalah pihak yang menyalurkan barang dari produsen kepada konsumen dengan melakukan pembelian, penyimpanan dan pemasaran kepada konsumen.
Segala yang berkaitan dengan barang milik distributor menjadi tanggung jawabnya secara penuh.
Destributor juga berhak dan bebas untuk memasarkan atau menjual beberapa barang lain tanpa seizin produsen. Mengingat bahwa segala resiko ditanggung oleh distributor itu sendiri.
MACAM-MACAM DISTRIBUTOR
Berdasarkan penyaluranya distributor dibagi menjadi 2, yaitu : Distributor Langsung, dan Distributor Tidak Langsung.
A. DISTRIBUTOR LANGSUNG
Distributor Langsung adalah pihak produsen menyalurkan hasil produksinya sendiri kepada konsumen secara langsung. Contoh : Petani sayur menjual hasil pertaniannya langsung kepada konsumen.
B. DISTRIBUTOR TIDAK LANGSUNG
Distributor tidak Langsung adalah pihak yang menyalurkan hasil produksi melalui perantara pedagang besar, agen, pengecer, terakhir kepada konsumen.
Contoh : pabrik ban tidak mampu menjual barangnya secara langsung kepada konsumen, melainkan melalui beberapa perantara seperti, agen atau penjual eceran. Terakhir disalurkan kepada konsumen.
FUNGSI DAN TUGAS DISTRIBUTOR
Republika.co.id
Tugas dan ufungsi distributor diantaranya adalah: Membeli, Menjual, Menyimpan, Mengangkut, Pembelanjaan, Promosi, dan Standarisasi.
a. Membeli
Maksudnya distributor membeli barang hasil produsi dari produsen untuk disalurkan.
b. Menjual
Maksudnya distributor menjual barang yang telah dibeli untuk memenuhi kebutuhan pasar.
c. Menyimpan
Maksudnya distributor melakukan penyimpanan hasil produksi di gudang-gudang yang dimiliki sampai adanya permintaan atas barang.
d. Mengangkut
Maksudnya distributor melakukan penyaluran barang sesuai kebutuhan konsumen.
e. Pembelanjaan
Maksudnya distributor membutuhkan beberapa jasa untuk memperlancar penyaluran barang seperti pembayaran untuk upah pegawai, biaya modal pembelian barang, sampai ongkos pengiriman barang.
f. Promosi
Maksudnya distributor mengenalkan barang yang akan ia jual, jika barang tersebut merupakan barang baru. Hal ini bertujuan agar menarik konsumen agar mau membeli.
g. Standarisasi
Maksudnya distributor melakukan standarisasi barang yang ia beli agar barang tersalurkan dengan baik kepada konsumen. Contohnya: membeli barang-barang yang banyak dicari oleh konsumen.
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI DISTRIBUSI BARANG
Faktor yang memepengaruhi pendistribusian suatu barang, diantaranya adalah: Faktor Pasar, Faktor Barang, Faktor Perusahaan, Faktor Kebiasaan Dalam Membeli.
a. Faktor Pasar
Semakin banyak pasra yang membutuhkan barang maka peran distributor semakin besar.
b. Faktor Barang
Sebelum membeli barang kepada produsen ada 4 hal yang perlu dipertimbangkan, seperti
Kebutuhan konsumen atas barang,
Barang bernilai tinggi atau terjangkau oleh konsumen,
Barang tahan lama atau tidak,
Barang berkualitas atau barang tiruan.
Pertimbangan diatas berfungsi untuk menentukan margin keuntungan si distrbutor itu sendiri.
c. Faktor Perusahaan
Produsen memiliki manajemen produksi yang dihitung dan dianalisa berdasarkan kebutuhan konsumen setiap hari, minggu, bulan bahkan tahun. Sehingga perusahaan mengetahui kapan barang harus diproduksi secara masal.
d. Faktor Kebiasaan Dalam Membeli
Keamanan barang menjadi pertimbangan konsumen, jadi dalam hal ini apakah distributor mau menanggung kerusakan barang saat penyaluran barang. Tentunya kebiasaan ini berdasarkan kebiasaan di tiap-tiap daerah.
Demikian penjelasan tentang distributor semoga bermanfaat.
Untuk
info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :
Telp
: 021 470 5841
Hp
& WA : 08127866663 / 081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur
1. Melatih Kreativitas Futsal adalah salah satu olahraga yang membutuhkan kreativitas tinggi dalam menciptakan kemenangan. Karena dalam ruangan yang sempit diharuskan melewati musuh agar bisa menghasilkan gol. Maka tidak salah jika olahraga ini memang baik untuk mengasah otak kanan.
2. Meningkat Kecepatan Berpikir (Quick Thinking) Tidak hanya dibutuhkan kebugaran tubuh, tapi juga pikiran yang prima dalam bermain futsal. Karena dalam olahraga futsal dibutuhkan kecepatan serta improvisasi dalam membuat taktik. Dengan memiliki kecepatan berfikir akan membantu bagaimana membuat masalah menjadi hal yang menguntungkan.
3. Melatih Kekompakan Olahraga futsal adalah olahraga tim yang dimainkan oleh 5 pemain. Jadi tidak bisa hanya seorang yang berperan yang lainnya tidak. Jika tim ingin menguasi pertandingan dan menjadi pemenang maka harus bermain dengan kompak. Anda dapat mengajak teman atau rekan kerja anda yang memiliki waktu luang untuk olahraga ini.
4. Menjaga dan Menambah Kebugaran Tubuh Semua olahraga sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh, begitu juga dengan futsal, jika anda melakukannya secara teratur maka anda tubuh anda akan semakin kuat. bahkan jika rutin bermain maka anda dapat membakar 650 kalori sangat baik bagi anda yang menjalankan program diet. Tidak hanya membakar kalori futsal juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlancar sirkulasi oksigen dalam tubuh.
5. Menghilangkan stress Bagi anda yang sedang dilanda stress dan ingin membuangnya jauh – jauh, maka futsal adalah olahraga yang cocok dilakukan. Selain asyik dalam olahraganya juga anda akan bertemu dengan teman – teman
Demikianlah kawan mari kita memfutsalkan masyarakat atau memasyarakatkan futsal
Melatih Otak Berfikir Cepat
Ketika bermain olah raga futsal, secara tidak sadar tubuh akan mengatur koordinasi antara fikiran dan juga gerakan tubuh. Otak akan dilatih berfikir dengan cepat untuk bagaimana mempertahankan bola, merebut bola dan juga memasukkan bola kedalam gawang. Hal ini secara tidak disadari dapat melatih otak untuk berfikir cepat.
Membakar Kalori
Berolah raga memang sangat baik untuk pembakaran kalori dalam tubuh. Seperti halnya dengan olah raga pada umumnya, manfaat futsal juga dapat membantu pembakaran kalori pada tubuh. Sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat.
Seperti yang tekah dijelaskan sebelumnya, bahwa futsal dapat membantu pembakaran kalori pada tubuh. Selain itu, olah raga futsal juga dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan keringan dengan cepat. Dengan begitu, lemak dapat berkurang dan juga dapat menjaga tubuh agar tetap terjaga berat badannya.
Melancarkan Sirkulasi Oksigen
Tidak hanya sirkulasi darah saja, namun sirkulasi oksigen juga sangat penting bagi tubuh. Kekurangan oksigen dalam tubuh juga dapat menurunkan konsentrasi dan juga membuat tubuh lemas. Dengan rutin berolah raga futsal, sirkulasi oksigen dalam tubuh dapat menjadi lebih lancar dan tubuh menjadi lebih vit.
Melakukan olah raga futsal mengeluarkan banyak keringan dan juga dapat membantu metabolisme tubuh. Sirkulasi oksigen dan sirkulasi darah dapat lebih lancar setelah futsal. Hal ini juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh dapat lebih kuat menghadapi berbagai jenis penyakit yang menyerang.
Menguatkan Sendi
Dalam permainan futsal, kekuatan kaki sangat perlukan karena dituntut untuk terus berlari mengejar bola. Dengan futsal secara rutin, kaki akan banyak digunakan untuk berlari, menahan bola, menendang dan melakukan banyak gerakan lainnya. gerakan kaki ini juga dapat membantu sendi agar sendi lebih kuat.
Apabila daya tahn tubuh meningkat, maka antibodi tubuh juga akan meningkat dan dapat mencegah masuknya berbagai bakteri, virus dan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Sehingga tubuh akan lebih kuat untuk terhindar dari pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Menguatkan Otot
Berlari dan menendang bola seperti yang dilakukan pada olah raga futsal dapat membantu otot untuk bergerak. Ketika otot dipacu untuk bergerak, otot akan menjadi lebih kuat dibandingkan dengan otot yang dibiarkan untuk diam. Dengan berolah raga futsal secara rutin, otot menjadi lebih kuat.
Ketika tulang aktif bergerak pada masa pertumbuhan, maka tulang dapat mengalami peningkatan aktivitas yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Oleh karena itu, beberapa orang yang terbiasa bermain sepak bola atau futsal sejak kecil, mereka cenderung memiliki tinggi badan yang lebih baik dibandingkan dengan beberapa orang yang tidak berolah raga sebelumnya.
Melatih Otak Untuk Fokus
Tidak hanya dapat menghilangkan stress dan juga melatih kreativitas dan kecepatan berfikir otak, olahraga futsal juga dapat membantu konsentrasi. Terbiasa bermain olah raga futsal dapat membantu otak untuk fokus terhadap permainan. Hal ini tidak hanya dapat membantu fokus pada permaianan futsal saja, tetapi juga dapat melatih fokus ketika sedang melakukan aktivitas lain.
Recent Comments