Uncategorized

Produsen Mikasa Bola Voli MVA 350 Murah

Produsen Mikasa Bola Voli  MVA 350 Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Teknik dasar dalam permainan bola voli yang utama adalah memperhatikan faktor kondisi fisik, mental, dan taktik seseorang ketika dalam pertandingan. Apabila semua pemain menguasai teknik dasar ini dengan baik, maka tak usah diragukan lagi kemenangannya.

Dasar” atau pondasi dalam melakukan sesuatu sangatlah penting dipelajari sampai benar” matang, karena pada suatu saat nanti merekalah yang berjuang ketika kita sudah berdiri di atas dengan segala keahlian.

” permainan bola voli adalah suatu bentuk permainan yang termasuk dalam jenis olah raga permainan. Voli artinya pukulan langsung atau memukul bola langsung di udara sebelum bola jatuh ke tanah.a

Permainan bola voli merupakan permainan yang tidak mudah untuk dilakukan bagi setiap orang. Dalam permainan ini dibutuhkan koordinasi gerak dengan baik, dapat digunakan secara efektif dan efisien dan tentunya sangat mendukung bagi tim saat permainan berlangsung. Menurut Nuril Ahmadi (2007: 20)” permainan bola voli merupakan permainan yang kompleks, tidak mudah dilakukan oleh setiap orang.

Karena dalam permainan voli sangat dibutuhkan koordinasi gerak yang benar” bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang terdapat dalam permainan bola voli. Salah satu faktor pendukung dalam permainan bola voli adalah kondisi fisik seorang pemain. Menurut Suharno (1982: 21)  kondisi fisik secara umum meliputi kekuatan, daya tahan tubuh, kecepatan, kelincahan dan kelenturan.

Dasar Permainan Bola Voli

dasar dasar bola voli

Teknik dasar merupakan hal yang sangat tidak bisa terpisahkan dalam sebuah permainan bola voli. Seorang pemain yang bisa menguasai teknik dasar permainan bola voli dengan baik, pasti ia dapat bermain secara efektif dan juga efisien, hal seperti itu sangatlah mendukung bagi tim ketika dalam pertandingan.

Menurut Dieter Beutelstahl (2007: 8) teknik merupakan prosedur yang sudah dikembangkan berdasarkan praktek yang bertujuan mencari penyelesaian suatu masalah pergerakan tertentu dengan cara yang paling ekonomis dan berguna tentunya paling simpel.

Berkaitan dengan teknik dasar dalam permainan bola voli. Aip Syarifuddin, Muhadi (1991: 187) mengemukakan bahwa, teknik adalah pemahaman untuk melakukan bentuk-bentuk gerakan yang berhubungan dengan permainan bola voli.

Berdasarkan pernyataan di atas menghasilkan pernyataan bahwa yang dimaksud teknik dasar permainan bola voli adalah suatu prosedur yang sudah dikembangkan berdasarkan uji praktek yang bertujuan mencari penyelesaian suatu problem dengan menggunakan cara yang paling ekonomis dan pastinya sangat berguna serta membutuhkan pemahaman untuk melakukan bentuk” gerakan yang berhubungan dengan bola voli, sesuai dengan aturan yang sudah berlaku guna mencapai hasil optimal.

Macam-macam Teknik Dasar Permainan Bola Voli

teknik dasar permainan bola voli

Permainan olahraga bola voli membutuhkan tempo yang cepat, sehingga untuk memainkan bola sangat terbatas. Jika seorang pemain tidak menguasai teknik dasar yang sempurna, maka sudah bisa dipastikan bahwa kesalahan” saat bertanding akan bermunculan sehingga membuat kerugian tim.

Permainan bola voli adalah merupakan permainan tempo yang cepat, sehingga untuk memainkan bola sangat terbatas. Seorang pemain bila tidak menguasai teknik yang sempurna akan memungkinkan kesalahan-keasalahan teknik yang tentunya sangat merugikan tim.

Penguasaan bola dalam permainan ini sangatlah penting bagi setiap pemain. Hal seperti itu bisa dikatakan sebagai bagian  yang fundamental sebagai proses keberhasilan dalam suatu pertandingan. Sehingga untuk bisa menguasai bola dengan baik perlu dilakukan penguasaan teknik dasar yang baik pula. Biar kamu lebih ngerti dan paham, ada 5 macam teknik dasar:

  1. Teknik servis (Service).
  2. Teknik passing bawah.
  3. Teknik passing atas.
  4. Teknik smash.
  5. Teknik menghadang (Block).

Bagi kamu penghobi olahraga bola voli pasti sudah tidak asing lagi kan dengan istilah” yang ada di atas? Iya itulah macam” teknik dasar dalam permainan bola voli.

Menurut M. Yusuf Hadisasmita, Aip Syarifuddin (1996: 127) latihan teknik adalah latihan yang khusus ditujukan untuk membentuk dan mengembangkan kebiasaan” motorik dan neuromuskular. Dilakukannya latihan teknik ini diharapkan agar pemain mahir dalam teknik-teknik gerakan dan meningkatkan keterampilan serta prestasi semaksimal mungkin

Buat kamu yang serius ingin mendalami bidang olahraga bola voli sudah seharusnya mengetahui dan paham bagaimana cara mempraktekkan teknik dasar tersebut. Nah buat kamu yang masih belajar lebih baik pelajari dulu torinya di bawah ini.

Pengertian Servis

teknik dasar permainan bola voli

docplayer.com

Servis adalah tidakan awal yang dilakukan oleh salah satu pemain untuk memulai suatu permainan dalam bola voli. Walaupun pada dasarnya tindakan ini hanya sekedar untuk memulai sebuah permainan, akan tetapi hal itu bisa juga untuk melakukan serangan awal yang cepat dan mematikan.

Tak sedikit kita temui bahwa terkadang seorang pemain melakukan servis dengan sangat kuat, sehingga bola melaju secara cepat ke arah tim lawan dan tidak bisa dibendung yang mengakibatkan bertambahnya jumlah poin pada tim.

Aip Syarifuddin, Muhadi (1991: 187) servis atau sajian adalah pukulan permulaan yang dilakukan oleh pihak yang berhak melakukan servis untuk memulai menghidupkan bola ke dalam permainan atau tindakan untuk menghidupkan bola ke dalam permainan.

Nuril Ahmadi (207: 20) servis adalah suatu pukulan bola yang dilakukan dari belakang garis akhir lapangan permainan melampui net ke daerah lawan.

Pengertian Passing Bawah

Pengertian passing bawah menurut Aip Syarifuddin, Muhadi (1991: 189) adalah mengambil bola yang berada di bawah badan atau dari arah bawah dan biasanya dilakukan dengan menggunakan kedua lengan bagian bawah. Baik untuk dipoperkan kepada kawan  maupun langsung ke arah lawan.

Menurut Deuter Beutelstalh (2007:34) ia berpendapat bahwa ada 4 jenis passing bawah antara lain:

  1. Forward dive (menjatuhkan diri ke depan).
  2. Two-armed defence on the move (pertahanan dua lengan dalam posisi bergerak).
  3. Two-armed defence standing position (pertahanan dengan dua lengan dengan posisi berdiri).
  4. One-armed rolling dig to the side (pertahanan satu lengan dengan menjatuhkan diri ke sisi dean sambil menyendok bola)

Teknik passing bawah dapat digunakan sebagai benteng pertahanan untuk menahan smash dari pihak lawan dan bisa juga untuk pengambilan bola setelah terjadinya block atau bola pantulan net.

Pengertian Passing Atas

teknik dasar permainan bola voli

wikihow.com

Pengertian passing atas menurut ahli Aip Syarifuddin, Muhadi (1991:190) adalah menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari” tangan, baik kepada teman satu tim maupun langsung ditunjukkan ke lapangan lawan melalui atas jaring.

Kemudian tentang teknik passing atas yang tertulis dalam USA Volleyballditerjemahkan oleh Novi Lestari (2008: 175) bahwa pukulan passing yang dilakukan pemain dengan menyentuh bola menggunakan kedua tangan di atas kepala.

Teknik passing atas sangat efektif untuk mengambil bola yang berada di atas. Pada umumnya passing atas lebih enak dipakai untuk mengumpan ke teman sesama tim, kesempatan seperti itu dapat dipergunakan sebagai bahan penyerangan ke arah lawan.

Passing atas juga salah satu yang harus teknik yang harus dikuasai terutama buat seorang pemain dan kamu yang hobi banget dengan permainan bola voli ini. Dalam melakukan passing atas hendaknya hati” ini terkhusus bagi para pemula yang baru belajar, karena rawan terjadi keseleo bahkan sampi patah.

Menurut ahli Nuril Ahmadi (2007:25) cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mangkuk. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada dimuka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan kurang lebih 45°. Bola disentuhkan dengan cara meluruskan kedua kaki dengan lengan.

Pengertian Smash

teknik dasar bola voli

wikihow.com

Pengertian smash menurut ahli Nuril Ahmadi (2007: 32) adalah suatu pukulan dimana tangan melakukan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi.

Smash atau pukulan keras merupakan bentuk sebuah serangan yang paling banyak digunakan dalam upaya untuk mendapatkan poin dalam suatu tim. Seorang smasher sudah seharusnya menguasai teknik ini dengan baik, karena teknik ini inilah yang sangat efektif untuk mematikan bola di lapangan lawan.

Smash ini harus dilakukan dengan cepat, tepat, dan kencang. Agar bola yang diarahkan ke lawan susah untuk diterima. Dalam melakukan smash ada beberapa jenis dan juga variasinya, hal tersebut bisa terjadi karena setiap pemain memiliki kemampuan yang berbeda dan menghasilkan pola” pola tersendiri.

Ada 4 jenis dan variasinya:

  1. Frontal smash (smash depan).
  2. Frontal smash twist (smash depan dengan memutar).
  3. Dump (tipuan).
  4. Smash dari pergelangan tangan.

Pengertian Block (Menghadang)

teknik dasar bola voli

wikihow.com

Pengertian menurut ahli Aip Syarifddin, Muhadi (1991:193) block adalah usaha untuk menahan serangan lawan pada saat bola akan melewati atas jaring, dengan menggunakan tangan yang dilakukan oleh seorang pemain baik sendiri maupun bersamaan.

Sedangkan menurut  USA Voleyball yang diterjemahkan  Novi Lestari (2008: 106) Blocking atau membendung bola adalah suatu keterampilan bertahan yang digunakan untuk menghentikan atau memperlambat serangan lawan di daerah jaring net.

Block merupakan benteng utama untuk menangkis serangan bola yang datang dari arah lawan, keberhasilan block ini ditentukan oleh ketinggian saat melompat dan jangkauan tangan pada bola yang dipukul oleh lawan .

Beberapa teknik block menurut Soedarwo, Soeyati, Soenardi (2007: 30) pada dasarnya block dapat dibedakan menjadi 3 bagian:

  1. Block seorang.
  2. Block oleh 2 orang.
  3. Block oleh 3 orang.

Untuk melakukan block yang ke 2 dan 3 harus diadakan interaksi dan kerja sama yang baik agar menghasilkan apa-apa yang diharapkan.

Uncategorized

Jual Matras Lompat Tinggi 327 + Sarung Murah

Jual Matras Lompat Tinggi 327 + Sarung Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

FUNGSI MATRAS DALAM OLAHRAGA GULAT YANG PERLU ANDA KETAHUI

Cabang olahraga beladiri yang memiliki ciri khas berupa kuncian dan bantingan yang terbaik salah satunya ialah olahraga beladiri gulat. Karakter olahraga beladiri ini yaitu pertarungan (fight) jarak dekat, jadi Anda jangan bermain-bermain jika Anda berhadapat dengan seseorang yang memiliki keahlian gulat. Karena karakteristik itulah, adanya matras gulat sangatlah berarti.

Sebab Anda tentu akan sering melihat teknik menjatuhkan laymwan dengan bantingan dan kuncian yang bersinggungan langsung dengan lantai. Apabila lantai tak terlindungi matras, maka itu akan sangat membahayakan para fighter.

Spesifikasi Matras Gulat

Kali ini tidak akan dibahas mengenai sejarah ataupun teknik beladiri gulat, akan tetapi yang akan dibahas lebih detail ialah mengenai alat gulat yang menjadi peralatan yang wajib di siapkan dalam berlatih maupun bertanding olahraga beladiri gulat. Apa lagi jika bukan matras!

Matras gulat ini menjadi sarana utama dalam berlatih dan bertanding olahraga beladiri gulat, sebab tanpa adanya matras khusus untuk olahraga gulat, maka akan mengakibatkan resiko yang tinggi ketika Anda berlatih maupun saat bertanding olahraga beladiri gulat ini.

Adapun spesifikasi mengensmai matras ini telah dirangkum dalam tiga poin di bawah ini.

  1. Memiliki bahan yang sama dengan matras judo

Tahukah Anda bahwa matras untuk gulat memiliki bahan busa yang sama dengan matras beladiri judo? Matras beladiri jenis ini memiliki kombinasi bahan yaitu matras judo di hasilkan dari bahan busa rebounded di tambah atau dilapisi dengan bahan busa eva atau eva spon.

Bahan dari matras khusus gulat ini tentu harus memiliki kualitas yang baik. Tujuannya agar bisa menghindari dan meminimalkan resiko cedera yang diasilkan dari teknik bantingan olahraga beladiri gulat itu sendiri.

  1. Cover Matras Gulat

Spesifikasi dari matras khusus gulat yang berikutnya ialah cover matras beladiri gulat yang harus memiliki kualitas dan ketebalan yang sangat baik. Sebab impack dan gesekan yang dihasilkan dari gerakan teknik bantingan dari olahraga beladiri gulat ini sangat besar.

Selain cover busa matras khusus gulat, untuk cabang olahraga beladiri gulat memakai cover besar yang menutupi seluruh bagian matras yang telah tersusun. Cover matras ini pun harus memiliki kualitas dan ketebalan yang sangat baik.

Ukuran dari matras ini per lembarnya ialah 2 mtr x 1 mtr dengan variasi ketebalan matras tebal 4cm, matras tebal 5cm, matras tebal 6cm.

Bahan Matras Gulat

Tidak semua cabang beladiri memiliki kesamaan dalam penggunaan matras. Terdapat spesifikasi terseniri yang melatarbelakangi perbedaan tersebut.

Di antaranya intensitas benturan, kemudian seperti apa gerakannya, kelincahan praktek beladiri tersebut. Seperti gulat yang memiliki intensitas bantingan yang tinggi. Bahkan telah ada kriteria khusus, seperti bahan matras dan lain-lain.

  1. Matras Bahan Eva foam matt

Umumnya, bahan ini digunakan untuk matras pencak silat, taekwondo, karate, kempo, tarung derajat dan sebagainya. Bahan busa eva (ev foam matt) ini memiliki kualitas density busa yang berstandar pendinginan. Matras ini memiliki ukuran 1 x 1 meter dengan ketebalan yang bervariasi mulai dari 2 cm hingga 4 cm.

Matras jenis ini memiliki banyak pilihan warna. Bahkan terdapat pula bentuk puzzle yang unik dan memberi kesan ceria dan tidak kaku meski dalam sesi latihan yang menegangkan sekalipun. Terutama untuk anak-anak yang mengikuti latihan bela diri, matras warna-warni dengan bentuk puzzle ini akan menarik perhatian mereka untuk giat berlatih.

  1. Matras bahan busa rebounded berlapis eva foam matt

Seperti yang telah sedikit disinggung di awal, matras ini umumnya digunakan dalam olahraga gulat dan judo. Berbeda dari matras sebelumnya, matras khusus judo dan gulat ini memiliki jenis busa yang lebih tebal, yakni sekitar 5-6 cm. Karena dalam kedua cabang beladiri ini memiliki intensitas benturan yang lebih sering. Ukurannya pun berbeda dengan matras sebelumnya.

Matras ini berukuran 2 x 1 meter. Selain itu, matras ini biasanya hanya tersedia dalam satu warna, yaitu merah. Matras ini pun tersedia juga untuk olahraga senam dan yoga.

Spesifikasi Eva foam matt

Kedua jenis matras di atas memiliki kesamaan yaitu menggunakan eva foam matt. Apa sih eva foam matt ini? Yuk simak ulasan di bawah ini!

Busa ini biasanya tersedia dalam bentuk seperti ubin rangkai. Eva matt ini biasanya terbuat dari Vinyl Asetat (EVA) busa dengan kepadatan Ethylene yang tinggi. Eva foam adalah bahan yang paling umum ditemukan dalam perangkat flotasi, menangani grip, mainan anak-anak, sandal jepit dan sebagainya.

Eva matt ini pun turut pula digunakan sebagai bahan matras beladiri, yoga dan olahraga gymnastic. Dengan kepadatannya yang tinggi, eva foam memiliki sejumlah aplikasi rumah maupun komersial. Bahkan, pilihan untuk pengaplikasian eva foam lantai ini hampir tak terbatas. Eva foam matt ini memiliki beberapa kelemahan dan kelebihan, di antaranya adalah:

  1. Kelebihan Eva foam matt
  • Terdapat banyak kegunaan untuk Eva Foam Flooring, dari lantai anak aman bekerja daerah cukup tahan lama untuk menahan Mixed Martial Arts (MMA).
  • Eva foam memberikan bantalan yang lembut dan nyaman di bawah kaki sehingga membuatnya menjadi aman untuk semua orang. Mulai dari anak jatuh hingga dalam kejuaraan MMA yang tengah booming.
  • Perpaduan kelembutan yang diberikan oleh Eva foam floor merupakan sesuatu yang sangat berharga bagi kaki mereka untuk waktu yang lama, sebab eva foam memiliki kualitas yang bagus.
  • Foam floor akan mudah untuk dipasang dan sangat mudah untuk dilepas jika Anda perlu mengganti ubin lantai atau memindahkannya ke tempat lain.
  • Eva foam floor sangat fleksibel dan memiliki kemampuan meredam goncangan sehingga bagus untuk latihan di rumah dan hingga fighter yang terlibat dalam seni beladiri campuran (MMA) dan kegiatan agresif lainnya.
  • Lantai busa ini tahan terhadap air sehingga sangat pas untuk daerah yang mungkin mengalami kelebihan kelembaban atau tumpahan cairan.
  • Ethylene Vinyl Acetate yang digunakan dalam lantai busa ini berfungsi pula sebagai peredam suara, memberikan insulasi panas yang baik untuk lantai Anda, dan lebih tahan dari beberapa lantai lain seperti karpet api.
  • Floor foam tahan terhadap sebagian noda dan minyak, Anda hanya memerlukan sedikit perawatan seperti menyapu remahan atau puing kecil, menyeka tumpahan, dan basahi dengan sabun lembut dan air.
  • Eva foam floor hanya memerlukan biaya yang sedikit, ringan dan mudah digunakan, serta sangat serba guna dengan banyak aplikasi yang mungkin.

2. Kelemahan Eva foam matt

  • Biasanya eva matt tak tahan terhadap benda tajam seperti sepatu hak tinggi dan pisau yang mungkin menekan ke lantai busa Eva menciptakan tanda yang tidak bisa hilang.
  • Benda berat seperti peralatan olahraga, meja, sofa, dan perabotan lainnya dapat menyebabkan lekukan yang dalam dan tidak dapat kembali ke bentuknya semula.
  • Mengingat kualitas Eva lantai busa tidak akan berubah warna, namun tidak bagi lantai pada bagian bawahnys. Biasanya lantai yang tertutupi matras dalam jangka waktu yang lama dapat berubah warna menjadi kekuningan dan lantai menjadi kusam atau berdebu.
  • Warna Eva foam dapat memudar di bawah sinar matahari langsung secara terus menerus.

Fungsi Matras Gulat

  1. Melindungi tubuh dari benturan keras

Hampir seluruh cabang beladiri memiliki teknik menjatuhkan lawan, seperti judo, gulat, MMA dan sebagainya. Terlebih gulat yang memiliki fokus pada pertahanan diri dan teknik membanting lawan.

Untuk meminimalkan adanya benturan tubuh langsung dengan lantai, sangat disarankan penggunaan matras dalam seni beladiri ini. Matras yang dimaksud adalah yang lentur dan mampu menunjang keamanan, kenyamanan dan keselamatan atlet.

  1. Meminimalkan resiko cedera bagi para fighter

Ketika Anda mengalami benturan dengan lantai yang keras, tentu ini akan sangat membahayakan diri Anda. Tak jarang akan mengakibatkan cedera ringan hingga berat. Oleh sebab itu, keberadaan matras dalam segala cabang bela diri sangatlah berarti.

  1. Meminimalisasi terjadinya luka gores/lecet

Dalam praktek beladiri, khususnya gulat memang tak selalu dilakukan di atas lantai yang memiliki struktur halus. Terkadang ada pula beberapa atlet yang berlatih di pelataran luas seperti lapangan bola atau futsal yang mungkin memiliki struktur yang  tak rata. Terlebih adanya teknik membanting yang rawan terjadinya luka gores.

Oleh sebab itu, bila tidak ada matras yang melindungi Anda saat berlatih, bukan tidak mungkin beladiri yang dilakukan tak jarang meninggalkan luka gores atau lecet.

  1. Menghindari terjadinya cedera di kepala

Kebetadaan matras memang tak kalah penting untuk melindungi kepala dari resiko cedera. Sama halnya dengan resiko cedera lainnya, pada bagian yang satu ini memang harus sangat ekstra hati-hati.

Kepala merupakan bagian tubuh yang sangat rawan dan paling vital. Maka jangan sampai dalam prakteknya, Anda melewatkan penggunaan matras. Sebab jika Anda tak menggunakan matras, maka resiko gagar otak dapat mengintai Anda.

Call Now ButtonKlik to Call
× Chat With Me