Uncategorized

Distributor Go-Up Hand Protector Taekwondo Murah

Distributor Go-Up Hand Protector Taekwondo Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

10 Peralatan Taekwondo Lengkap yang Wajib Dimiliki

Taekwondo atau Tae Kwon Do merupakan salah satu jenis bela diri yang sering dipertandingkan dalam pagelaran olimpiade tingkat dunia. Seni bela diri yang berasal dari negeri Gingseng ini memang menjadi salah satu olahraga yang cukup banyak peminatnya, terhitung dari usia anak, remaja bahkan dewasa.

Seperti halnya seni bela diri lainnya, teknik dasar taekwondo merupakan seni bela diri yang menggabungkan antara teknik perkelahian, olahraga, hiburan dan filsafat.  Dimana bela diri ini lebih menitik fokuskan pada tendangan untuk melumpuhkan lawannya.

Karena dilakukan dengan teknik pukulan kaki, maka saat berlatih taekwondo seseorang harus mengenakan beberapa peralatan khusus untuk melindungi dirinya dari serangan lawan secara langsung. Berikut adalah nama-nama peralatan taekwondo yang harus atau dapat digunakan saat berlatih maupun bertarung.

Peralatan Taekwondo

Dalam seni bela diri taekwondo penggunaan peralatan atau pelindung bagian tubuh sangatlah penting. Dimana peralatan ini memiliki fungsi khusus untuk melindungi bagian-bagian tubuh yang kerap menjadi sasaran dalam pertarungan taekwondo.

Bahkan beberapa peralatan dibuat dengan bahan berkualitas yang fungsinya untuk melindungi bagian tubuh agar tidak mengalami cidera saat terbentur maupun terkena tendangan lawan. Untuk mengetahui secara lebih detail peralatan taekwondo dan fungsinya, berikut adalah nama-nama peralatan pelain taekwondo beserta fungsinya:

  1. Pakaian atau Seragam (Dobok) dan Sabuk Taekwondo

Dalam olahraga atau seni bela diri taekwondo, seorang pemain taekdowin biasa menggunakan pakaian khusus atau seragam untuk mendukung latihan atau pertandingan taekwondo yang diikuti. Pakaian atau seragam taekwondo atau yang biasa disebut dengan Dobok merupakan pakaian khusus yang sengaja disediakan untuk para pemain taekwondo dalam melakukan latihan taekwondo sabuk putih atau pertandingan.

Seragam yang memiliki ciri khas warna putih ini akan dilengkapi dengan penggunaan sabuk taekwondo yang disesuikan dengan tingkatan masing-masing, mulai dari putih, kuning, hijau, biru, merah dan hitam.

  1. Target Kicking

Target Kicking adalah alat yang paling umum digunakan dalam seni bela diri taekwondo. Peralatan ini biasa digunakan dalam latihan taekwondo untuk melatih ketepatan dan kecepatan tendangan dalam menyerang sasaran lawan.

Secara umum, penggunaan target kicking dilakukan dengan menggunakan 1 buah pasang target kicking di bagian tangan kanan dan kiri pasangan. Sehingga apabila pemain taekwondo melakukan teknik kombinasi tendangan akan berjalan dengan baik tanpa harus mencederai pasangan pembantu latihan.

  1. Pelindung Kepala (Head Guard)

Di dalam bela diri taekwondo terdapat bagian-bagian tubuh yang akan menjadi sasaran lawan, seperti Eolgol (bagian atas kepala atau muka), Momtong (bagian tengah atau badan), Are (bagian bawah). Dimana untuk melindungi bagian-bagian tersebut seorang taekwondoin harus mengenakan beberapa peralatan khusus salah satunya pelindung kepala atau yang biasa disebut dengan Head Guard.

Pelindung kepala atau Head Guard adalah peralatan taekwondo menyerupai bentuk helm yang berfungsi untuk melindungi bagian kepala dari benturan ataupun tendangan yang disasarkan lawan ke bagian kepala atau muka. Untuk melindungi bagian ini, sebaiknya pelindung kepala dipilih dengan kualitas terbaik sehingga menjamin keamanan dan kenyamanan saat digunakan.

  1. Pelindung Badan Hogo (Body Protector Taekwondo)

Pelindung badan atau yang lebih dikenal dengan sebutan Hogo (Body Protector Tekwondo) adalah peralatan yang digunakan untuk melindungi bagian badan dari sasaran tendangan lawan. Biasanya peralatan ini digunakan dalam latihan kyorugi atau pertarungan. Dimana alat akan dikaitkan di bagian depan untuk melindungi bagian-bagian tubuh vital seperti dada, perut dan rusuk.

Karena fungsinya untuk melindungi bagian tubuh bagian depan, maka penggunaan peralatan hogo juga harus dikenakan sebaik mungkin. Karena hal ini untuk menghindari terjadinya cidera maupun kerusakan di bagian-bagian tubuh yang vital seperti bagian dada, jantung, perut, maupun tulang rusuk sebelah kanan dan kiri.

  1. Pelindung Tangan (Hand Protector Taekwondo)

Seperti halnya pelindung kepala dan pelindung badan (hugo), dalam latihan dan pertandingan taekwondo seorang taekwondoin wajib mengenakan perakatan berupa pelindung tangan. Pelindung tangan (Hand Protector Taekwondo) atau yang biasa disebut dengan Dekker tangan merupakan peralatan wajib yang dikenakan para pemain taekwondo saat latihan maupun pertandingan.

Fungsi dari alat ini adalah untuk melindungi bagian tangan kanan dan kiri dari serangan lawan agar tidak cidera parah. Selain itu, alat ini juga berfungsi untuk menahan atau menangkis serangan lawan yang datang bertubi-tubi ke bagian tubuh pemain.

  1. Pelindung Kaki (Shin Guard Taekwondo)

Pelindung kaki atau Shin Guard Taekwondo adalah peralatan yang hampir mirip dengan pelindung tangan namun  digunakan di bagian kaki. Untuk fungsi dari alat ini juga hampir sama, yaitu untuk melindungi bagian kaki kanan dan kiri dari cidera atau untuk melindungi bagian kaki dari serangan tendangan lawan. Seorang taekwondoin wajib menggunakan peralatan ini. 

  1. Sarung Tangan (Gloves)

Sarung tangan atau Gloves adalah peralatan yang dapat digunakan oara taekwondoin dalam melakukan latihan atau pertandingan taekwondo. Peralatan ini digunakan di bagian jari jemari yang mana memiliki fungsi sebagai pelindung bagian telapak tangan ataupun jari saat memukul lawan atau menawah tangkisan lawan. Peralatan ini wajib digunakan agar saat memukul secara keras atau menahan tangkisan serangan yang kuat bagian jari tidak mengalami cidera seperti patah dan lain sebagainya.

  1. Pelindung Alat Vital (Nashimca)

Seperti halnya pelatatan taekwondo penting lainnya, pelindung alat vital atau pelindung kemaluan (Nashimca) juga harus digunakan para taekwondoin dalam melakukan latihan ataupun pertandingan. Fungsi dari alat ini adalah untuk melindungi bagian vital atau kemaluan dari tendangan atau serangan lawan. Alat ini bisa digunakan bagi taekwondoin pria maupun wanita.

  1. Pelindung Gigi (Gump Shield)

Selain menggunakan pelindung kepala, pelindung gigi atau Gump Shield juga penting untuk digunakan. Pelindung gigi adalah peralatan khusus yang terbuat dari plastik karet yang digunakan di bagian gigi untuk melindungi benturan akibat serangan dan pukulan lawan. Agar gigi tidak copot atau retak saat melakukan latihan dan pertandingan taekwondo. Maka alat ini wajib untuk digunakan layaknya peralatan olahraga bola voli.

  1. Pelindung Tulang Kering di Bagian Tangan dan Kaki

Tidak kalah pentingnya dari peralatan taekwondo lainnya. Pelindung tulang kering menjadi peralatan yang wajib dikenakan para taekwondoin saat melakukan latihan ataupun pertandingan. Fungsi alat ini hampir sama dengan pelindung kaki dan tangan. Dimana alat bisa digunakan di bagian-bagian tulang kering yang sangat rentan terjadi kepatahan. Selain itu, fungsi dari alat ini adalah untuk melindungi bagian tulang dari benturan ataupun serangan tendangan lawan.

Karena pada dasarnya taekwondo merupakan jenis bela diri yang menitik beratkan pada tendangan dan serangan. Maka penggunaan peralatan taekwondo di atas sangat penting untuk dikenakan. Dimana peralatan-peralatan tersebut memiliki fungsi untuk melindungi bagian-bagian khusus yang rentan terhadap benturan, cidera hingga serangan yang disasarkan lawan ke badan pemain taekwondo.

Uncategorized

Produsen Mikasa Bola Voli MV 2200 Grosir

Produsen Mikasa Bola Voli  MV 2200 Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

  1. Melakukan Push Up

Push up bukan hanya menjadi cara memperkuat pukulan smash dalam bulu tangkis, melainkan latihan fisik ini pun sangat baik dilakukan oleh para pemain olahraga bola voli. Olahraga ini bermanfaat baik bagi para pemain bola voli karena dengan push up, kekuatan tangan akan jauh meningkat di mana otot-otot tangan bisa lebih diandalkan untuk smash yang sempurna dan maksimal.

  1. Hindari Melompat Tinggi-tinggi

Untuk dapat mengeksekusi pukulan smash yang sempurna, lompatan yang terlalu tinggi justru tidaklah dianjurkan. Supaya pukulan smash kuat, lompatan terlalu tinggi malah justru bakal memicu habisnya tenaga di awal dan bahkan lompatan terlalu tinggi biasanya tidak memicu hasil pukulan smash maksimal. Penting untuk melatih lompatan supaya tidak berlebihan dan supaya Anda bisa menyimpan tenaga untuk sisa waktu pertandingan dan tidak kemudian habis hanya untuk men-smash bola.

  1. Melakukan Burpees

Latihan fisik bola voli seperti burpees juga diperlukan agar pukulan smash dalam bola voli bertambah baik dan maksimal. Burpees adalah sebuah jenis latihan yang meliputi bagian otot dada, lengan, serta kaki. Untuk cara melakukannya, berikut adalah langkah-langkah yang bisa diikuti.

  • Awali dengan posisi atletik maupun posisi siap berdiri di mana setelah itu dilanjutkan dengan menjatuhkan diri pada posisi push up.
  • Push up ini sendiri bisa dilakukan sebanyak 10-20 kali sebelum akhirnya kembali pada posisi awal yaitu berdiri dengan melompat.
  • Selanjutnya lakukan lompatan dengan mengangkat tangan seperti hendak blocking.
  • Jadi intinya, berdirilah, lakukan push up, melompat kembali ke posisi berdiri, lakukan gerakan blocking, dan ada di posisi awal.
  1. Meningkatkan Kekuatan Ayunan Bahu

Smash bola voli bisa dihasilkan secara keras dan kuat dengan ayunan bahu yang juga maksimal. Ketika ayunan bahu berkekuatan optimal, daya tekannya pun menjadi lebih besar sehingga pukulan smash lebih memuaskan. Untuk meningkatkan kekuatan ayunan bahu, berikut cara-caranya.

  • Lakukan pemanasan bahu melalui ayunan ke arah depan dengan 10 kali hitungan berikut juga ke belakang dengan hitungan yang sama 10 kali juga, namun dengan posisi tangan keduanya lurus secara vertikal atau horisontal.
  • Ketika bahu telah mulai terasa panas dan otot terasa siap menerima tekanan, segera beri beban untuk melatih ayunan lengan.
  • Latihan untuk lengan dengan beban bisa dilakukan dengan alat barbel yang simpel saja. Bila tak memiliki barbel di rumah, gunakan saja alat-alat sederhana seperti botol air mineral yang bisa Anda isi dengan pasir sebagai bebannya.
  • Dalam setiap kali melakukan latihan, lakukan 100 kali atau lebih.
  1. Melatih Kaki Tanpa Bola

Penting bagi Anda dalam melatih kaki di mana istilah lainnya adalah footwork. Pastikan untuk melakukan latihan secara rutin akan pendekatan yang cepat dan kuat namun tanpa menggunakan bola voli. Hanya bayangkan bahwa Anda tengah berlatih dengan bola dan awali tepat di belakang garis serang.Melakukan Smash dengan Bagian Tengah Tangan

Saat melakukan pukulan smash pastikan tangan tetap dalam keadaan terbuka berikut juga memberikan jarak bagi jari-jari Anda. Lengan lalu bisa diputar pada bahu dan kemudian gerakkan lengan depan ke arah depan secara cepat mengarah pada bola.

  1. Meningkatkan Tinggi Lompatan bila Diperlukan

Tingkat tinggi lompatan memang tidak seharusnya berlebihan dan seberapa tinggi lompatan bergantung pada seluruh pendekatan dan bukan hanya langkah terakhir. Datanglah ke arah lambungan bola secara kuat dilanjutkan dengan mengayunkan lengan sewaktu menekuk lutut. Seluruh tubuh juga dipastikan untuk bergerak hanya dalam satu buah ayunan mengarah ke atas ketika melompat dan tempatkan posisi terbaik untuk melakukan pukulan smash.

  1. Melatih Timing

Sama halnya dalam memperkuat pukulan smash saat bermain bulu tangkis, timing adalah faktor penting yang perlu terus dilatih karena timing yang tepat akan membantu pukulan smash berhasil secara kuat. Timing merupakan salah satu kemampuan juga yang para pemain bola voli perlu untuk kuasai dengan baik agar smash bisa dimaksimalkan.

  1. Melatih Pukulan dari Sudut yang Tepat

Efektivitas dan kekuatan smash juga ditentukan dari sudut manakah Anda melakukan pukulan tersebut. Anda perlu membuat bola memantul di lantai secepat mungkin di mana hal ini otomatis akan menghambat pemain lawan untuk mengembalikan bola ke tim Anda. Jika sudah menguasai bentuk serangan yang benar, melatih serangan dengan smash dari sudut yang tajam adalah hal penting.

  1. Melihat Blockers

Saat hendak melakukan pukulan smash, tentu pihak tim lawan akan mencoba memblokir. Pada blockers inilah yang perlu diwaspadai karena seberapa pun kuat Anda men-smash bola jika terkena tangan para blockers, justru hal ini menjadi penghambat tim Anda dalam memperoleh skor. Jadi, pandangan Anda pastikan untuk fokus pada datangnya bola dan dengan sudut mata bisa juga mengawasi para blockers sehingga bisa menghindari mereka di net.

Itulah beberapa cara memperkuat pukulan smash dalam bola voli yang bisa dipraktikkan untuk meningkatkan performa Anda pada permainan olahraga ini. Cara memukul bola voli biar keras membutuhkan latihan-latihan fisik tertentu juga yang perlu diperhatikan. Dalami pula kesalahan umum pada saat servis dalam bola voli agar permainan makin baik.

Klik to Call
× Chat With Me