Uncategorized

Produsen KP&P Impact Sensor Murah

Produsen KP&P Impact Sensor Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Pencak silat merupakan olahraga bela diri asli Indonesia yang kini sudah mulai dipertandingkan di level internasional. Programpembinaan usia dini untuk olahraga ini banyak dikembangkan di beberapa kecamatan di wilayah Indonesia. Meskipun terlihat berisiko, Anda tetap bisa menikmati olahraga ini dengan menggunakan pelindung diri yang bernama body protector silat.

Banyak jenis olahraga bela diri yang berkembang di Indonesia. Selain berbeda aturan mainnya, pelindung diri yang digunakan antar jenis bela diri pun berbeda.

Jika pencak silat memiliki body protector dominan warna hitam, berbeda dengan body protector karate yang berwarna putih dan body protector taekwondo yang berwarna biru ataupun merah.

Olahraga pencak silat kini sudah memiliki aturan yang jelas, sehingga cedera saat bertanding dapat dihindari. Meskipun begitu, Anda tetap membutuhkan sebuah alat pelindung diri agar kecelakaan saat bertanding bisa dihindari.

Dengan menggunakan body protector, berlatih ataupun bertanding pencak silat juga melindungi Anda dari serangan lawan, sehingga Anda memiliki tenaga dan keberanian dalam melesatkan serangan berikutnya.

Pencak silat juga tidak hanya diperuntukkan untuk orang dewasa. Kini banyak anak-anak yang sudah mulai berlatih pencak silat, bahkan sudah dipertandingkan beberapa nomor pencak silat untuk anak-anak.

Body protector silat juga tidak hanya diperuntukkan bagi orang dewasa, sudah tersedia body protectorkhusus anak.

Body protector digunakan untuk melindungi diri dari serangan lawan.Body protector biasanya digunakan untuk melindungi tubuh bagian depan, melindungi alat kemaluan, dan melindungi alat gerak.

Body protector ini merupakan perlengkapan wajib ketika berlatih ataupun bertanding pencak silat.

Body Protector Bagian Depan

Body protector dikhususkan untuk melindungi dada dan perut pesilat. Bahan body protector ini biasanya terbuat dari bahan oscar.

Di bagian dalamnya terdapat spon yang berfungsi untuk menahan serangan agar tidak langsung mengenai dada ataupun perut pesilat yang bisa berakibat fatal.

Bagian dalam body protector juga diberi selang yang lentur, sehingga memudahkan dalam bergerak dan melesatkan serangan. Body protector ini dapat digunakan untuk dewasa profesional juga bagi pemula.

Untuk memudahkan gerak pesilat, body protector dibuat mirip dengan rompi. Selain aman dan nyaman, cara penggunaannya pun cukup mudah.

Hanya dengan mengaitkan kancing ke sebelahnya, tubuh Anda sudah terlindungi ketika melakukan olahraga pencak silat ini.

Body Protector untuk Pelindung Kemaluan (Genetile Protector)

baca juga Perlengkapan Dan Peralatan Taekwondo 
baca juga Perlengkapan Dan Peralatan Beladiri 
baca juga perlengkapan dan peralatan pencak silat

Alat kelamin merupakan salah satu bagian tubuh vital yang harus dijaga agar tidak cedera ketika berlatih ataupun bertanding. Selain body protector tubuh, saat berolahraga pencak silat juga harus dilengkapi dengan genetile protector.

Kini tak hanya laki-laki saja yang harus melengkapi dirinya dengan body protector jenis ini. Genetile protector khusus perempuan juga kini sudah tersedia untuk melindungi alat kelamin perempuan.

Berbeda dengan body protector atas ataupun body protector alat gerak yang satu ukuran.Genetile protectortersedia berbagai macam variasi ukuran tersedia dan bisa disesuaikan dengan ukuran tubuh Anda.

Body Protectoruntuk Pelindung Alat Gerak

Beberapa cedera saat berlatih ataupun bertanding seringkali mencederai tangan atau kaki pesilat. Dengan adanya body protector yang dirancang khusus untuk kaki diharapkan akan meminimalisir cedera pada anggota gerak pesilat akibat tendangan lawan.

Selain itu dengan adanya body protector silat ini akan membantu Anda dalam meningkatkan performa tubuh terutama ketika melakukan pertandingan pencak silat.

Mengenal Pecing Silat sebagai Alat Bantu Memukul

Pecing merupakan sebuah alat yang dipergunakan untuk membantu pesilat dalam memukul ataupun menendang. Dengan adanya alat ini akan membantu pesilat dalam latihan memukul atau menendang tanpa mempraktikkannya langsung kepada manusia. Hal ini akan membantu pesilat lainnya untuk mencegah adanya cedera.

Alat ini berbentuk persegi dengan ukuran (40 x 60 x 17) cm3. Pecing biasanya terbuat dari bahan kalep sintesis dengan isian berupa spon tebal dan berlapis.

Bahan ini mempunyai kualitas yang baik, awet, dan kuat. Harga pecing silat pun cukup terjangkau, hanya dengan 250 ribuan, Anda bisa mendapatkan pecing dengan kualitas super.

Dengan adanya body protector akan melindungi diri dari segala macam pukulan ataupun tendangan yang memungkinkan tubuh mengalami cedera.

Body protector silat sudah dirancang khusus untuk olahraga pencak silat, sehingga tidak bisa dipergunakan untuk jenis olahraga bela diri yang lain.

Bagi Anda yang ingin memiliki body protectorsahabatolahraga.com adalah salah satu distributor yang direkomendasikan banyak pelanggan.

Uncategorized

Matras Senam Uk.15cm Murah

Matras Senam Uk.15cm Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

APAKAH KEGUNAAN MATRAS SAAT MELAKUKAN SENAM LANTAI 

Lantai Atau Matras Yang Dipergunakan Untuk Pertandingan Senam Ritmik Berukuran, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam LantaiTerjamin, harga bersaing hasil telusur jual matras karate. Murah surabaya jualmatraskarate jual matras karate murah, surabaya kami penjual matras karate murah kota. Surabaya selain menjual matras karate kami menyediakan, alat alat beladiri karate yang terbuat. Jual matras murah matras karate matraskarate detik, jual matras murah posts tagged ‘jual matras. Murah’ produsen murah matras silat matras karate, medan sumatra utara sabtu september gambar matras. Karate jual matras beladiri murah media matras, silat matras judo matras karate jual matras. Olahraga jual.Lantai Atau Matras Yang Dipergunakan Untuk Pertandingan Senam Ritmik Berukuran, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam Lantai.

UKURAN MATRAS UNTUK LOMBA SENAM LANTAI

Ukuran Matras Untuk Lomba Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam LantaiMatras murah jual matras senam, harga matras murah matras beladiri jual matras. Beladiri jual matras beladiri karate murah berkualitas, kota bekasi jual matraskarate murah jual matras. Beladiri karate murah berkualitas kota bekasi bekasi, likes pasar beladiri merupakan toko distributor agen. Reseller produsen jual matras beladiri karate murah, berkualitas jual matras jualmatrasberkualitas jual matras beladiri. Karate murah jual matras beladiri murah harga, matras beladiri murah jual barang matras karate. Termurah harga ribu anda mengunjungi laman pada, matras gulat matras judo matras.Ukuran Matras Untuk Lomba Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam Lantai.

UKURAN MATRAS YANG DIGUNAKAN UNTUK SENAM LANTAI

Ukuran Matras Yang Digunakan Untuk Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam LantaiJudo matras. Judo bandung matras judo murah matras judo, surabaya matras karate matras karate matras karate. Bandung matras karate bekas matras karate harga, matras karate jakarta matras karate murah matras. Karate surabaya matras kempo matras kempo matras, latihan karate matras pertandingan pencak silat matras. Senam matras senam matras senam aerobik matras, senam bandung matras senam bayi matras senam. Bekas matras senam jakarta matras senam hamil, matras senam harga matras senam hamil matras. Senam jakarta matras senam jogja matras senam, kaskus.Ukuran Matras Yang Digunakan Untuk Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam Lantai.

Uncategorized

Jual Medicine Ball Pasir 3kg Murah

Jual Medicine Ball Pasir 3kg Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

BERLATIH DENGAN GEMBIRA MENGGUNAKAN ALAT KUNO

Beraktifitas menggunakan bola sebagai medianya merupakan kegiatan yang sangat disukai oleh banyak orang, usia anak-anak hingga dewasa. Bisa menggunakan bola busa, karet, kulit, bola kecil, maupun bola besar. Tanpa disadari beraktifitas fisik menggunakan bola adalah gerakan fisik yang tidak hanya mengembangkan keterampilan melempar dan menangkap saja, tetapi juga dapat meningkatkan kecerdasan gerak kinestika lainya. Kecerdasan ini meliputi kemampuan fisik yang khusus, seperti koordinasi, keseimbngan, keterampilan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan maupun kemampuan menerima rangsangan panca indera.

Yang ingin dikemukan dalam artikel ini adalah sebuah bola yang muncul dari hasil kreatifitas jaman baheula, yaitu Medicine Ball. Menurut satu situs Fit Day yang mengelola tentang Diet & Fitness menulis Med Ball berasal dari zaman Persia kuno (Iran). Med Ball saat itu dibuat dari Kantung kemih binatang kemudian diisi pasir, pertama kali digunakan lebih dari 3.000 tahun yang lalu oleh pegulat Persia. Med Ball juga digunakan oleh tentara Persia sebagai bagian dari bentuk latihan kekuatan yang dilakukan oleh Resimen tempurnya. Ada satu tulisan yang dimuat di A-Z Central, Sekitar 460 SM, kulit berisi pasir yang penuh digunakan medicinally oleh pasien dari Hippocrates. Dia percaya bahwa untuk memperbaiki otot yang cedera/rehabilitasi cedera melakukan gerakan tertentu dengan menggunakan alat berbentuk bola, makanya disebut Medicine Ball.

KENAPA MED BALL?

Seiring dengan berkembangnya rekayasa teknologi dan produk, maka terjadi lonjakan peningkatan dalam penggunaan Med Ball secara modern, bahkan sekarang dibuat dengan berbagai macam bentuk serta bahan sesuai peruntukannya. Namun ada alasan lain mengapa Med Ball menjadi pilihan untuk digunakan dalam berbagai latihan kondisi fisik, antara lain:

PROTABILITAS (sangat simple dan mudah dibawa) – Ketika cuaca cerah, kita bisa bawa keluar ruang/lapangan, dengan membawa matras, stopwatch, dan Med Ball sudah bisa dilakukan sesi latihan seluruh bagian tubuh tanpa harus membawa dumbbells atau kettlebells ukuran yang berbeda. Cukup dengan Med Ball 4 – 5 kg kita akan dapat memberikan latihan dengan volume serta intensitas yang dikehendaki.

FLEKSIBILITAS – Salah satu hal yang lain dari alat latihan seperti Med Ball adalah bias digunakan pass, shoot, dan slam. Tidak seperti dumbbell dan kettlebell yang tidak bisa dilempar apalagi ditangkap. Med Ball merupakan sebuah alat latihan yang sangat besar manfaatnya, bisa dilakukan secara individu maupun berdua.

FUN – Sebagaimana dicatat, atlet terkadang jenuh dengan rutinitas program. Saat tertentu ingin suatu latihan yang fun tetapi tetap tidak keluar dari tujuan program. Bola identik dengan bermain dan permainan, ini sebuah konotasi yang baik untuk tercapainya sasaran sebuah program latihan. Ada perbedaan yang sedikit namun cukup signifikan bila Atlet memegang bola yang berat dan ringan. Berbeda bila Atlet memegang dumbbell yang berbeda sedikit beratnya, akan terlihat seperti malas untuk memegangnya..

EKONOMIS – Med Ball memang bukan alat yang segalanya, tapi dibandingkan dengan kettlebell dan dumbbell, ini adalah alternatif yang hemat biaya. Satu set dumbbells yang baru harus merogoh kocek yang tidak sedikit demikian pula dengan perlengkapan gym. Sebuah Med Ball 4-5 kg? sekitar 400 ribu.

MEMILIH MED BALL

Penggunaan Med Ball kembali semarak bersamaan dengan munculnya latihan plyometrik berupa diperlukannya latihan tubuh bagian atas, kemudian terus berkembang penggunaanya untuk Core Training, atau melatih stimulus adaptasi fisiologi berupa latihan kekuatan, daya tahan otot, dan flekibilitas. Karena setiap bentuk latihan memiliki sarsaran yang berlainan, maka diperlukan pula memilih Med Ball yang tepat untuk latihan yang dilakukan.

Med Ball dapat ditemukan dalam berbagai ukuran dan bobot, biasanya mulai dari diameter kecil (sebesar bola bisbol) sampai sebesar bola basket, atau dengan berat ½ kg sd 14 kg. Bentuknya juga bervariatif dengan dibuat dari bahan yang berbeda. Umumnya bulat, namun sekarang ada juga Med Ball menggunakan grip (pegangan), biasanya terbuat dari kulit, nilon, atau material karet. Ukuran tidak selalu menentukan berat Med Ball, Karena tidak semua dibuat sama. Beberapa lebih padat dari yang lainnya, jadi pertimbangkan baik ukuran dan berat bola ketika memilihnya.

Memilih berat bola dan ukuran tertentu harus disesuaikan dengan tujuan latihan dan disesuaikan dengan individu Atlet. Secara umum, bola kecil dan ringan biasa digunakan untuk latihan kecepatan, agility dan quickness. Sementara Med Ball yang berat akan dimanfaatkan untuk latihan kekuatan atau kekuatan yang cepat (power). Ketika memilih Med Ball dapat pula dengan mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:

1. Latihan Apa Yang Akan Dilakukan Dengan Med Ball?
Ini akan menentukan berat badan, bentuk, ukuran dan konstruksi bola yang Atlet butuhkan.
Menentukan bola yang akan digunakan untuk melempar, menangkap, atau restistensi. Ini
akan membantu menentukan apakah diperlukan Med Ball yang standar atau bola khusus, dengan cukup dipegang tangan langsung atau harus pakai tali.

2. Seberapa Berat Med Ball Yang Diperlukan?
Orang cenderung selalu memilih yang lebih. Aturan umum ketika memilih Med Ball adalah bahwa “bola harus cukup berat agar saat digunakan dapat memperlambat gerak, tapi tidak begitu berat karena ditunutut pula latihan kontrol, akurasi, atau berbagai gerakan yang halus”. “Perlu diingat bahwa kelelahan di akhir latihan akan mengurangi kemampuan motorik; Oleh karena itu, jika Anda kehilangan kontrol itu Karena Med Ball yang terlalu berat”.
Untuk latihan meningkatkan daya tahan dan daya tahan otot lokal seperti sit-ups, pilih berat yang memungkinkan untuk melakukan jumlah yang diinginkan pengulangannya dengan tetap meperhatikan teknik dan control. (Lihat Video)
Guna latihan kekuatan, disarankan menggunakan berat bola sekitar 30-50% RM (Repetisi Makasimal) dari latihan weight training yang biasa dilakukan.

3. Kapan Berat Med Ball Harus Dirubah?
Mengikuti prinsip overload progresif, menjadikan Atlet lebih kuat dan lebih efisien dalam gerakannya, Bila terlihat Atlet sangat mudah melakukannya, maka mengisyaratkan berat bola harus ditambah, atau sebaliknya.

4. Apakah Yang Harus Digunakan Med Ball Dari Bahan Kulit Atau Karet?
Sekali lagi, ini tergantung pada latihan yang akan dilakukan. Jika latihan membutuhkan bola yang memantul , Med Ball berbahan karet harus dipilih. Sebagai panduan saat memilih bola karet, itu harus terpental sekitar dua sampai tiga kali saat terjatuh. Jika bola akan digunakan untuk melempar dan menangkap, bola berbahan kulit atau nilon dirasa lebih baik.

ILUSTRASI PROGRAM MED BALL

Sebelum latihan menggunakan Med Ball dilakukan, pastikan ada ruang yang cukup untuk bentuk latihan yang dipilih. Karena banyak latihan Med Ball melibatkan gerakan melempar dan menangkap; Ketika memanfaatkan fasilitas ruangan seperti gymnasium, pastikan plafon/langit-langit cukup tinggi untuk lemparan ke atas/overhead. Melempar/memantulkan Med Ball ke dinding harus dilakukan terhadap dinding beton atau dinding sudah diperkuat. Jika cuaca memungkinkan, latihan di luar ruangan, di lapangan atau daerah berumput juga direkomendasikan. Latihan harus mengikuti prinsip spesifisitas dengan gerakan dan latihan meniru yang digunakan dalam olahraga.

Ada beberapa negara yang prestasi olahraganya sangat maju, latihan menggunakan Med Ball dilakukan pada tahap Transisi (paska kompetisi), ini sangat beralasan karena latihan Med Ball adalah latihan yang fun, mudah dilakukan dan tetap memberikan manfaat dalam memelihara komponen kondisi fisik. Juga digunakan untuk berbagai latihan, serpeti Core Training menggunakan Med Ball juga dapat digunakan untuk membantu mengembangkan kekuatan, power, dan melakukan gerakan di semua bagian Tubuh (Plane Motion).

Medicine Ball Circuit Training Program
1. MB Throw Sit Ups: 12 Reps, Rest 60 – 90 Detik
2. MB Throw Plyo Knee Push Ups: 12 Reps, Rest 60 – 90 Detik
3. Rocky W/MB: 12 reps, Rest 60 – 90 Detik
4. MB Throw Back Extention: 12 Reps, Rest 60 – 90 Detik
5. Pistol One Leg w/MB: 12 Reps, Rest 120 – 150 Detik
6. Kembali diulang 2 Kali mulai no. 1 s/d 5.

TINDAKAN PENGAMANAN

Meskipun latihan Med ball adalah bentuk latihan yang aman, layaknya sebuah latihan cedera dapat terjadi jika dilakukan secara tidak benar. Ini penting untuk selalu melakukan gerakan yang dikontrol dengsn teknik yang baik. Selain itu, penting untuk melakukan monitoring dan evaluasi terhadap perkembangan latihan untuk mengurangi risiko cedera dan mendapatkan hasil optimal dari latihan tersebut.

Klik to Call
× Chat With Me