Uncategorized

Produsen Nike Bola Sepak Strike Murah

Produsen Nike Bola Sepak  Strike Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

5 Manfaat Kesehatan Bermain Sepakbola

Sepak bola adalah salah satu olahraga permainan yang paling banyak digemari dan selalu menjadi perhatian banyak orang. Momen Piala Eropa tahun ini seakan makin memanjakan para pecinta bola, karena bisa melihat langsung aksi tim favorit mereka dari layar kaca. Selain menarik untuk ditonton, banyak orang yang juga lebih memilih untuk terlibat langsung bermain dalam olahraga ini. Beberapa riset menunjukkan, bermain sepakbola dapat membangun rasa percaya diri untuk anak-anak dan meningkatkan kebugaran. Berikut adalah 5 manfaat kesehatan fisik yang dapat Anda peroleh dari bermain sepak bola, yang juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda : 1. Kebugaran kardiovaskular Berlari dan mengejar bola selama bermain selama 90 menit tidak hanya meningkatkan kebugaran kardiovaskular, tetapi juga meningkatkan karakteristik metabolisme otot dan kebugaran aerobik Anda. Riset para ilmuwan di University Kopenhagen mencoba melihat tingkat VO2max, atau pengambilan oksigen maksimal, dengan memberikan tes treadmill untuk pemain sepak bola dan memeriksa kadaluarsa udara untuk oksigen dan kandungan karbon dioksida. Dalam kajiannya, Jens Bangsbo dan rekan melibatkan relawan perempuan yang tidak pernah bermain bola yang kemudian direkrut untuk mencoba sepak bola dua kali seminggu selama satu jam. Hasil temuan menunjukkan adanya perbaikan yang signifikan dalam pengambilan oksigen maksimal, peningkatan kecepatan lari, dan daya tahan. Temuannya dipublikasikan dalam “Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”. 2. Membangun otot Bermain sepak bola secara signifikan dapat membantu membangun otot dan memperkuat otot-otot kaki, paha, perut, dan dada. Ketika Anda mencoba untuk membangun otot dengan cara bermain sepak bola, Anda akan merasakan manfaat lainnya seperti peningkatan daya tahan, yang berarti bahwa Anda tidak akan mudah lesu atau lelah. Membangun dan membentuk otot adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik. Dengan otot yang lebih kuat, hal ini juga akan membantu mengurangi risiko cedera. 3. Kekuatan Rutin bermain sepak bola, akan membangun kekuatan pada kaki, khususnya bagian  paha depan dan paha belakang. Gerakan seperti menendang, melompat, berjalan mundur dan berlari mengelilingi lapangan akan memberikan manfaat pada kaki Anda dan tubuh bagian atas. Sebuah studi 2010 yang dipublikasikan dalam “Skandinavian Journal of Medicine and Science in Sports,” yang dipimpin oleh Peter Krustup mengindikasikan adanya peningkatan kekuatan otot pada wanita yang bermain sepak bola rekreasi selama 16 bulan. Para wanita juga menunjukkan keseimbangan yang lebih baik dan kepadatan tulang yang lebih baik. 4. Lincah dan Fleksibel Untuk dapat bermain sepakbola seseorang dituntut dapat bergerak cepat dalam arah tertentu, misalnya, bergerak secara lateral dan vertikal, dan berlari ke depan atau ke belakang. Gerakan cepat yang dibutuhkan dalam sepak bola akan membantu atlet menjadi lebih fleksibel. Kaki, dada, dan lengan semua akan menjadi lebih fleksibel karena pergeseran konstan yang dilakukan saat bermain, yang juga mendorong otot-otot menjadi lebih kuat. Peningkatan fleksibilitas juga akan membantu mengurangi risiko cedera, karena tubuh akan dilatih untuk bergerak terus-menerus dalam intensitas yang tinggi. 5. Kontrol berat badan Mereka yang gemar bermain sepak bola cenderung tidak memiliki badan yang gemuk, karena jenis olahraga ini dapat membantu mereka kehilangan sejumlah besar lemak di tubuh. Sepak bola adalah bentuk latihan aerobik, dan dapat membantu membakar banyak kalori dan lemak, yang berarti bahwa seorang kemungkinan dapat mempertahankan berat badannya. Ketika seorang atlet bermain sepak bola, berarti dia sedang jogging, berlari, dan berlari untuk jangka waktu yang panjang, yang merupakan cara untuk mendapatkan latihan aerobik. Ada banyak manfaat yang diperoleh bila seseorang mengendalikan berat badannya. Bobot  yang ideal dapat menurunkan risiko diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi. Jika seorang sedang mencari cara untuk menghilangkan beberapa pon bobot tubuhnya, bermain sepak bola mungkin dapat menjadi pilihan.

Uncategorized

ARAWAZA Hand PROTECTOR (Gloves) – WKF Style

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Body Protector Karate merupakan salah satu perangkat yang wajib dimiliki ketika sedang berlatih karate. Seni bela diri lebih  dikenal sebagai  karate  ini berasal dari negara Jepang. Seni  bela  diri  pertama kali  dikenal dengan  Tote yang  memiliki arti tangan cina. Seni bela diri ini terus berkembang sesuai zamannya waktu itu.

Bisa menjadi karate  karena  waktu itu sedang  gencar-gencarnya nasionalisme di Jepang. Hal ini yang menjadikan Sensei Gichin Funakoshi memiliki inisiatif megubah  kanji Okinawa (China) Tote menjadi kanji Jepang (Karate). Kanji Jepang untuk karate memiliki dua kanji yaitu kara artinya kosong dan te artinya tanga. Jadi arti  kanji karate adalah tangan kosong.

Secara istilah karate dapat diartikan  sebagai pertandingan tangan kosong. Jenis bela diri ini telah masuk ke Indonesia sejak dahulu kala. Tidak hanya terkenal di kalangan tentara maupun polri tetapi juga pelajar. Ilmu bela diri ini lebih banyak diminati karena  lebih praktis dan mudah dipelajari.

Tidak hanya laki-laki tetapi juga perempuan sangat meminati seni bela diri ini. Akan tetapi meskipu memakai tangan kosong, seni bela diri ini pasti juga memiliki resiko. Oleh karena itu sangat penting sebelum bertanding maupun berlatih menggunakan Body Protector Karate. Hal ini dilakukan untuk mencegah cidera fatal yang mungkin saja bisa terjadi.

Apalagi bagi seorang pemula yang mau latihan karate diwajibkan memakai body protector tersebut. Body proctector ini memang memiliki desain yang bagus, disesuaikan dengan posisi badan khususnnya dada. Sehingga ketika sedang latihan resiko cidera ketika terkena pukulan temann akan minimm sekali.

Body Protector ini menjadi pembahasan yang menarik. Apalagi kegunaannnya yang sangat penting baik  ketika berlatih  maupun bertanding. Apalagi karate  sendiri  sekarang banyak diminati berbagai gender. Oleh karena itu pada artikel ini kami akan memperbincangkan tentang Body Protector untuk seni bela  diri dengan tangan kosong.

Ketahuilah Body Protector Karate Perangkat yang Wajib Dikenakan, Aman dan Nyaman

baca juga Matras Karate 
baca juga Matras Kempo 
baca juga Matras Gulat

body protector karate

Seni bela diri karate tidak hanya sebatas olahraga lebih dari itu olahraga ini juga sebagai bekal diri. Sehingga ketika terjadi perlawanan atau ada seseorang yang hendak  menyakiti kita. Diri  kita telah siap memberikan pembelaan.  Dalam seni bela diri ini, tidak dibekali dengan senjata apapun. Hanya  menggunakan  tangan kosong saja.

Sehingga lebih menantang untuk dipelajari. Karate sangat baik pula dipelajari oleh perempuan sebab  dewasa  ini perempuan menjadi elemen paling sensitif  menghadapi pelecehan. Jadi paling tidak dengan mempelajari ilmu bela diri  tangan kosong ini,  perempuan bisa  memprotec dirinya.

Terdapat berbagai metode yang mudah  diterapkan dalam seni bela diri ini. Teknik pembelaan  diri maupun perlawanan terhadap musuh sangat efektif menjadikan  musuh  cidera. Mengingat masih  hangat-hangatnya  ASEAN  Games, karate juga menjadi ajang  pertandingan internasional.

Taukah Anda jika setiap atlet baik regional, nasional maupun internasional ketika berlatih selalu menggunakan perangkat yang memprotec dirinya masing-masing. Diantaranya adalah hand protection, Shin Guard, Karategi (pakaian Karate), Face Maker Karate, Female Chest Protector, Sabuk  Karate, Body Protector Karate, Ghum  Shield (Pelindung Gigi).

Tentu saja peranngkat  yang telah disebutkan tadi memiliki fungsi masing-masing yang berguna bagi atlet. Apalagi bagi Anda  yang akan mengikuti latihan seni bela diri ini. Tentu harus menggunakan perangkat pengaman tersebut. Meskipun tidak semua harus Anda pakai karena pasti akan mendapat latihan gerak dasar terlebih dahulu.

Salah satu perangkat yang wajib dan mesti Anda gunakan diantara perangkat tadi adalah body protector. Hal ini berlaku baik bagi laki-laki maupun perempuan. Baik bagi pemula maupun atlet. Body protector ini sangat berguna meelindungi tubuh depan Anda tidak hanya dari serangan lawan tetapi juga dari panas dan dingin.

Berikut penjelasan lebih rinci tentang fungsi Body Protector tersebut. Body Protector karate sendiri bukanlah pakaian pokok tetapi dia adalah pakaian tambahan karate yang memiliki fungsi penting. Pakaian tambahan ini dibuat dari bahan busa yang ringan dan tahan goresan sehingga sangat nyaman dikenakan.

Body Protector ini memiliki fungsi melindungi tubuh dari bahaya temperatur ekstrim panas dan dingin, melindungi bagian depan tubuh khususnya tulang dada, melindungi tubuh dari benturan maupun gesekan. Sehingga ketika terjadi pukulan dari lawan ke arah dada maupun samping dada dapat dikurangi.

Oleh karena itu Anda sebagai seorang pemula wajib memiliki perangkat ini. Baju pelindungi tambahan ini dikenakan sebelum memakai baju karategi. Bagi seorang seorang atlit yang sudah mahir tetap saja harus memakai body protector ini ketika hedak betanding karena memiliki fungsi yang telah dijelaskan tadi serta mengurangi resiko cidera.

Bahkan sekelas pertandingan nasional pun telah ditetapkan standar perangkat yang wajib dikenakan bagi atlit yang akan bertanding. Baik untuk baju karategi, hand protection, Shin Guard, Face Maker Karate, Female Chest Protector, Sabuk  Karate, Body Protector Karate maupun Pelindung Gigi.

Meskipun terlihat berat karena juga menggunakan perangkat lain dalam pertandingan kareta. Akan tetapi body protector telah didesain sedemikian rupa yang menjadikannya ringan sangat dikenakan dan mampu membantu mengurangi serangan lawan ketika sedang bertanding. Maka dari itu tak perlu Anda merasa akan kesusahan bergerak jika menggunakannya.

Selain itu mampu menghindarka Anda dari resiko cidera ketika jatuh. Apalagi jika Anda perempuan maka sangat dianjurkan sekali mengenakan perangkat ini. Anda pasti tau jika perempuan itu sangat sensitif. Akan tetapi sebagai perempuan jugaa harus tangguh. Artinya mampu melidungi diri sendiri dari kejahatan.

Perlu sekali bagi perempuan mempelajari seni bela diri tangan kosong ini. Apalagi sekarang ini kejahatan sangat mengintainya dimana pun khususnya diluar rumah. Tidak mungkin selama 24 jam kita dikawal kakak atau orang tua. Karena itulah mengapa Anda sebagai perempuan sedikit banyak harus memiliki bekal ilmu bela diri.

Berbicara ilmu bela diri, pasti juga berkaitan dengan segala macam perangkat perlengkapannya tadi. Meskipun tidak harus dikenakan setiap hari tetapi perangkat tersebut sangat menunjang keselamatan Anda ketika sedang berlatih. Apalagi body protector yang mampu melindungi Anda khususnya pada tubuh bagian depan.

Memang terlihat remeh ketika jatuh akan tetapi ketahuilah jika organ tubuh bagian depan juga terdapat banyak organ vital. Seperti jantung, paru-paru, ulu hati yang tidak bisa Anda remehkan begitu saja. Apalagi jika musuh kita menyerang dengan sasaran bagian depan, body protector akan mampu menghalau serangan dari arah tersebut dan arah samping.

Khusus perempuan daerah dada adalah area yang sensitif sehingga harus benar-benar diproteksi agar tidak terkena serangan. Maka dari itu milikilah Body Protector Karate segera untuk menunjang latihan maupun pertandingan.

Call Now ButtonKlik to Call
× Chat With Me