Uncategorized

Produsen Mikasa Bola Voli MV 211S Gold

Produsen Mikasa Bola Voli  MV 211S Gold

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Manfaat Permainan Bola Voli bagi kesehatan

Permainan bola voli adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak sampai orang dewasa wanita maupun pria. Dengan bermain bola voli akan berkembang secara baik unsur-unsur daya pikir kemampuan dan perasaan.

Di samping itu kepribadian juga dapat berkembang dengan baik terutama kontrol pribadi, disiplin, kerjasama, dan rasa tanggung jawab terhadap apa yang diperbuatnya. Manfaat lain dari bermain bola voli adalah melatih kerja sama, kecepatan bergerak, lompatan yang tinggi untuk mengatasi bola di atas net (smash dan block) dan membentuk kreatifitas.

Selain itu, karena voli merupakan salah satu bentuk olahraga, maka manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan adalah :

 Meningkatkan kisaran gerak

– Meningkatkan stamina

– Melepaskan kecemasan

– Meredakan kinerja seksual

– Mencegah osteoporosis

– Memperbaiki ketajaman mental

– Memperbaiki konsentrasi

– Memperbaiki pandangan hidup

– Mengurangi nyeri radang sendi

– Membakar lemak

– Mempercepat metabolisme

– Menghilangkan gejala pra-menstruasi

– Membantu kita berhenti merokok

– Meredakan depresi

– Mengawetkan otot

– Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)

– Meningkatkan energi

– Memperbaiki koordinasi saraf dan otot

– Menurunkan tekanan darah

– Mengurangi resiko kegemukan

Itulah berbagai macam manfaat dalam permainan bola voli bagi kesehatan. Maka rajinlah untuk berolahraga rutin agar kesehatan jasmani selalu terjaga.

Uncategorized

Distributor Matras Senam Uk.150cm X 170cm X 15cm

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

olahraga yoga dan juga pilates memang akan memerlukan matras yoga sebagai salah satu perlengkapan yang wajib digunakan. Matras ini berbentuk seperti karpet dengan ukuran kecil yang cukup untuk berbaring satu orang dewasa di atasnya. Biasanya didesain dengan warna yang menarik dan segar sebab kegiatan olahraga memang baiknya dimulai dengan perasaan bahagia. Namun fungsi atau manfaat dari matras ini bukan sekedar sebagai pemanis dan membantu memperbaiki mood Anda setiap kali melakukan yoga maupun pilates.

Manfaat Memakai Matras Saat Yoga Ataupun Pilates

Akan tetapi lebih daripada itu, pasalnya pemakaian matras selama menikmati olahraga jenis ini ada banyak dan berikut beberapa diantaranya:

  • Membuat pijakan kaki lebih kuat,

Fungsi atau manfaat utama dari penggunaan matras selama beryoga adalah untuk traksi, yakni memastikan kaki mendapatkan tumpuan yang tepat. Sehingga kaki menjadi lebih kuat dan bisa berdiri maupun mengatur posisi yoga dengan baik. Anda pun bisa semakin mudah mengikuti gerakan yang diarahkan oleh instruktur, sehingga bisa lebih percaya diri dan semangat untuk melakukan yoga berikutnya.

  • Membantu menghangatkan kaki selama olahraga,

Olahraga seperti yoga dan juga pilates biasanya dilakukan di dalam ruangan yang sengaja diatur memiliki suhu yang sejuk. Bisa karena menyalakan AC di studio yoga ataupun berada di ruangan yang ventilasinya bagus dan lingkungan sekitarnya banyak ditumbuhi tanaman serta ada elemen air. Misal berupa kolam ikan sehingga memberi sensasi sejuk, hanya saja kondisi ini bisa membuat tubuh kedinginan. Maka matras yoga bisa membantu mendapatkan kehangatan karena kaki dan tubuh tidak bersentuhan langsung dengan lantai yang dingin.

  • Meningkatkan kenyamanan tubuh,

Manfaat menarik dari matras ini adalah menjadi bantalan Anda ketika melakukan yoga maupun pilates. Sehingga punya manfaat sebagai pembatas antara tubuh Anda dengan lantai, yang tentu ketika memakainya bisa memberikan rasa nyaman secara maksimal. Mengapa? Sebab selain menjaga suhu tubuh tetap hangat Anda pun tidak perlu merasakan kerasnya lantai. Sebab matras dibuat dari bahan yang empuk namun tetap tipis untuk menjaga tubuh supaya bisa berdiri seimbang. Kenyamanan ini tentu sangatlah penting karena bisa membuat kegiatan yoga terasa menyenangkan.

  • Meningkatkan dan menjaga keseimbangan,

Karena matras ini berfungsi sebagai bantalan maka ketika melakukan gerakan yoga dan pilates jenis apapun Anda tidak akan mengalami kesulitan. Matras ini didesain dengan keunikan tersendiri, yakni dimulai dari materialnya yang cenderung empuk. Sehingga membuat pijakan kaki Anda terasa lebih nyaman dan menghindari resiko tumit, engsel, maupun paha terasa sakit setelah melakukan yoga. Anda pun bisa dengan mudah berdiri dengan satu kaki atau lainnya karena matras yoga membantu Anda menyeimbangkan posisi tubuh.

Call Now ButtonKlik to Call
× Chat With Me