Uncategorized

Distributor Nanyang Sepatu Takraw Murah

Distributor Nanyang Sepatu Takraw Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Tips Dan Rekomendasi Sepatu Sepak Takraw Bagi Pemain Takraw

Sepak takraw merupakan cabang olahraga yang memadukan sepakbola dan voli. Namun pada pertandingan takraw, bola takraw tidak boleh menyentuh tangan dan biasanya takraw dilaksanakan di lapangan bulutangksi ganda. Bola yang digunakan juga tentunya berbeda dari bola basket, bola yang digunakan oleh pesepak bola, bola bisbol, atau bola pingpong. Takraw menggunakan bola dari anyaman rotan yang keras dan memiliki ukuran yang sedang. Hal ini tentunya merupakan cabang olahraga yang harus memiliki teknik tertentu.

Sebagai pemain takraw tentunya sepatu yang digunakan berbeda dari cabang olahraga biasanya, karena sepatu untuk pesepak takraw telah dirancang khusus. Oleh sebab itu beberapa tips memilih sepatu takraw yang bagus diantaranya:

  • Pastikan membeli di toko olahraga yang menyediakan produk barang asli dengan kualitas terbaik.
  • Perhatikan bahan yang digunakan, pastikan jahitannya kuat dan bagian bawah memiliki bahan karet supaya tidak mudah licin.
  • Pastikan mencobanya setelah melakukan aktifitas dan gunakan kaos kaki supaya dapat menyesuaikan dengan ukuran sepatu yang ideal.
  • Hindari penggunaan sepatu takraw untuk keseharian karena sepatu tersebut khusus dirancang bagi pesepak takraw.
  • Biasanya sepatu takraw yang asli dan memiliki kualitas harganya lebih mahal sehingga pilihlah waktu yang memiliki diskon supaya mendapat potongan harga.

Berdasarkan tips-tips diatas sepatu sepak takraw dapat dipilih dengan kualitas yang bagus dan paling ideal untuk kaki. Hindari sepatu yang terlalu pas di kaki sehingga tidak memberi ruang antar jari kaki untuk bergerak dan hal ini dapat membuat seseorang mudah mengalami cedera dan lecet pada kaki. Selain itu juga sepatu takraw memiliki desain seperti sneaker sehingga terkadang membuat seseorang ingin menggunakannya dalam keseharian, tetapi ini sangat tidak disarankan.

Setelah mengetahui cara memilih sepatu takraw yang ideal dan berkualitas. Berikut adalah rekomendasi sepatu takraw bagi pemain takraw diantaranya:

  • Sepatu takraw Breaker,
  • Sepatu takraw Pallas RejamPro,
  • Sepatu takraw Warrior,
  • Sepatu takraw Rejam,
  • Sepatu takraw Nanyang.

Sebagai pemain sepak takraw sepatu yang tidak licin dapat menunjang pertandingan takraw. Selain menggunakan kaki, dapat juga menggunakan kepala bagian depan apabila ingin mengumpan bola ke daerah lawan dengan cara menyundul bola. Dapat juga menahan bola dengan dada dan paha lalu mengumpannya ke teman lain untuk segera di tendang ke daerah lawan. Pertandingan takraw ini cukup greget bagi orang yang melihatnya karena bola takraw yang di tendang harus melewati jaring net yang menjadi pemisah antara tim yang satu dengan tim lawan. Teknik-teknik takraw haruslah dipelajari oleh para pesepak supaya dapat menggunakan beberapa teknik sesuai kondisi saat harus menendang bola dan mengumpannya langsung ke daerah lawan. Banyaknya gerakan menendang membuat pemain harus nyaman dengan sepatu yang akan dipilihnya, serta merawatnya supaya tetap dalam kondisi utuh.

Uncategorized

Jual Topoint Arm Guard Grosir

Jual Topoint Arm Guard Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Manfaat Kesehatan dari Olahraga Panahan

Olahraga panahan sering dianggap sebagai olahraga statis, namun atlet pemanah atau pemanah kompetitif benar-benar membutuhkan sejumlah besar kekuatan, ketahanan, dan fokus untuk tampil optimal. Jika Anda tidak akrab dengan olahraga ini, maka Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui ada banyak manfaat kesehatan yang ditimbulkan. Selain manfaat fisik, panahan dapat meningkatkan kesehatan mental Anda juga. Untuk mengetahui selengkapnya, mari kita lihat manfaat olahraga panahan di bawah ini.

Sepuluh manfaat melakukan olahraga panahan

Berikut adalah kesepuluh manfaat dalam melakukan olahraga panahan, yaitu:

  • Meningkatkan koordinasi tangan dan mata, serta keseimbangan.
  • Meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari.
  • Membangun kekuatan tubuh.
  • Meningkatkan kesabaran.
  • Meningkatkan fokus.
  • Membangun kepercayaan diri.
  • Merupakan olahraga sosial.
  • Merupakan bentuk latihan kebugaran.
  • Merelaksasi tubuh.
  • Merupakan olahraga yang dapat dimainkan semua orang.

Lima hal yang dibutuhkan dalam olahraga panahan

Berikut adalah hal-hal yang dibutuhkan oleh olahraga panahan, yang sekaligus sangat bertanggung jawab dalam memberikan manfaat-manfaat di atas, yaitu:

1. Kekuatan tubuh bagian atas

Menarik busur menempatkan tekanan pada kedua otot tangan, serta otot dada, bahu, dan punggung. Mirip dengan mengangkat beban, tekanan ini biasanya ditahan selama beberapa detik sebelum pemanah dilepaskan string untuk melontarkan panah. Dengan pengulangan, tekanan menarik dan melepaskan busur dapat mengarah ke perkembangan otot di sebagian besar kelompok otot utama tubuh bagian atas. Tingkat perkembangan tergantung kepada jumlah waktu yang Anda habiskan untuk berlatih dan bersaing.

2. Keseimbangan

Keseimbangan penting untuk keberhasilan dalam memanah, contohnya Anda harus dapat menahan tubuh untuk membidik dan melepaskan busur. Berlatih memanah dapat membantu Anda untuk mendapatkan kontrol atas keseimbangan Anda ketika memfokuskan diri untuk membidik target. Semakin banyak Anda berlatih, semakin otot inti Anda terbiasa untuk menyeimbangkan tubuh dan menjaga Anda tetap stabil saat membidik dan melepaskan panah.

3. Koordinasi

Koordinasi tangan dan mata merupakan keterampilan penting untuk memanah. Olahraga panahan dapat melatih tangan Anda untuk bekerja sama saat melakukan tugas yang berbeda, seperti membidik dan melepaskan panah sesuai dengan pengamatan mata. Semakin banyak Anda berlatih, maka akan semakin baik koordinasi Anda. Peningkatan koordinasi ini akan menghasilkan pembidikan yang lebih baik dan ini juga akan membantu Anda dalam olahraga lainnya.

4. Berjalan

Selama kompetisi, pemanah dapat berjalan sejauh 8 km dan bergerak dari sisi ke sisi saat melakukan tugas memanah. Meskipun banyak aktivitas berjalan dalam selang waktu yang pendek, namun efek kumulatif dari berjalan di seluruh kompetisi dapat meningkatkan kesehatan jantung, otot, dan kekuatan kaki. Anda akan mendapatkan beberapa manfaat bahkan selama latihan, karena Anda akan banyak menghabiskan waktu berjalan untuk mengambil kembali panah yang telah dilepaskan.

5. Fokus

Fokus adalah hal yang paling penting untuk mendapatkan kesuksesan sebagai seorang pemanah. Selain itu, mengembangkan fokus juga dapat memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan kesejahteraan. Semakin Anda fokus terhadap target Anda, maka semakin mudah bagi Anda untuk menjernihkan pikiran, serta berhasil dalam latihan maupun kompetisi. Fokus akan membantu Anda meredam kekhawatiran di luar panahan dan juga akan membantu Anda untuk lebih fokus pada tugas. Belajar tetap fokus dengan olahraga panahan pastinya juga akan mengatasi penundaan dan gangguan.

Pertimbangan sebelum memulai bermain panahan

Panahan adalah olahraga yang menuntut aktivitas fisik, namun banyak orang yang tidak berpartisipasi masih meremehkan tuntutan memanah. Karena ini termasuk olahraga yang berat, maka ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memulai latihan, terutama jika memiliki penyakit. Memakai alat keselamatan seperti pelindung lengan, jari dan dada dapat melindungi Anda dari luka akibat terkena tali busur atau yang lainnya. Pelajari bentuk dan teknik panahan yang tepat dari instruktur yang berkualitas, untuk mengurangi kemungkinan cedera saat membidik. Jika Anda mengalami rasa sakit yang tajam atau tiba-tiba di bahu, lengan, siku, dada, atau punggung, maka berhentilah segera untuk mencegah cedera otot.

1. TALI BUSUR

Tali busur untuk pemanah pemula cukup menggunakan bahan dakron saja. Sedangkan pada bagian serving centerbisa memakai bahan nilon yang nyaman untuk digunakan.

Alasan kenapa memilih kedua bahan tersebut adalah lebih lentur dan lebih fleksibel. Untuk pemanah yang lebih handal, disarankan memakai bahan monofilament.

2. BUSUR PANAH

Busur panah yang paling umum beredar adalah yang berjenis recurve bow dan single piece bow. Jenis recurve bow lebih diminati ketimbang single piece bow. Keduanya pun memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Apa pun pilihan busur panah Anda, busur dengan bahan dasarfiberglass bisa jadi pilihan utama karena sangat nyaman pemakaiannya. Selain itu, pilihlah busur panah dengan tingkat akurasi shootyang tinggi.

3. ANAK PANAH

Peralatan panahan selanjutnya adalah anak panah. Anak panah ada yang terbuat dari bahan fiberglass, kayu, dan aluminium. Anak panah dengan kualitas terbaik ada pada anak panah aluminium.

Pasalnya, nilai fleksibilitasnya terbilang tinggi dan tetap nyaman digunakan oleh para pemula. Tapi bila ingin anak panah dengan kualitas yang awet, maka pilihlah anak panah bahan fiberglass.

4. SARUNG TANGAN

Sarung tangan untuk kegiatan memanah bukanlah sembarang sarung tangan. Sarung tangan untuk memanah dibuat dari bahan khusus yang akan memproteksi jari dari berbagai risiko cedera. Yang paling sering, sarung tangan panahan dibuat dari bahan kulit domba yang lentur tapi tetap memberi perlindungan ekstra.

5. NOCK LOCATOR

Peralatan panahan satu ini adalah aksesoris peralatan memanah yang selalu ada berupa sebuah slidewarna putih di atas tali busur. Aksesoris ini biasanya sudah menjadi satu set dengan peralatan memanah Anda alias tidak dijual terpisah.

6. PRESSURE BUTTON

Pressure button termasuk dalam aksesoris alat panahan yang penting dipakai kala pertandingan. Sebab, aksesoris ini akan membantu pemanah meningkatkan akselerasi terbangnya anak panah secara optimal. Hasilnya, anak panah akan melesat dengan cepat secara efektif alias tepat sasaran.

7. ARCHERY BOW LEVEL

Posisi busur sebelum digunakan memanah harus diperiksa secara hati-hati. Anda wajib memastikan bahwa posisinya sudah vertikal dan benar-benar simetris.

Archery bow levelakan membantu Anda dalam memeriksa posisi busur sebelum dipakai. Aksesoris ini bisa dibeli secara terpisah atau bahkan dibuat sendiri di rumah.

8. ARM GUARD

Peralatan panahan apa yang akan menjadi pelindung tangan dari gesekan tali busur kala sedang menembak anak panah? Jawabannya adalah arm guard.

Fungsi lain arm guardjuga dikenal sebagai penghalau lengan baju agar tak menjadi penghambat aktivitas memanah.Arm guard alias pelindung lengan ini punya panjang 14 cm dan lebar 7 cm sertadibuat dari bahan kulit asli.

9. SLING

Kalau archery bow level tadi berguna sebagai penstabil posisi busur, maka sling punya fungsi yang hampir sama. Pada dasarnya, sling dimanfaatkan sebagai alat yang membantu pemanah agar tak meleset saat menggunakan busur. Cara kerjanya, sling akan menaham busur pada saat proses drawing sehingga proses menembak menjadi lebih mulus.

10. KISSER BUTTON

Perangkat ini gunanya adalah sebagai alat untuk merasakan kondisi tali busur yang digunakan. Triknya adalah dengan menempelkan kisser button pada bagian ujung bibir pemanah saat proses anchor.Kisser button disematkan di tali busur dan sangat direkomendasikan untuk para pemanah pemula.

11. BOW SIGHT

Aksesoris ini lagi-lagi ditujukan pada para pemanah pemula. Bow sightmenjadi penentu apakah tembakan anak panah Anda akurat alias tepat sasaran sesuai dengan perkiraan. Alat ini juga sangat diandalkan untuk menentukan arah anak panah sebelum dan setelah ditembakkan.

12. STRING PEEP

Kondisi tali busur yang baik saat digunakan dalam memanah adalah yang lurus. Ini agar hasil tembakan anak panah nantinya tidak meleset dan sesuai dengan sasaran yang diinginkan. Untuk mengukur tingkat kelurusan tali busur, maka gunakan alat string peep ini.

Uncategorized

Jual MOOTO Shin Protector Murah

Jual MOOTO Shin Protector Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Ternyata Inilah 5 Manfaat Sesungguhnya dari Pemanasan Sebelum Olahraga

Banyak orang tidak benar-benar memahami manfaat dari pemanasan dan cuma sekedar melakukannya saja. Padahal tanpa kita sadari, pemanasan ini memegang kunci yang cukup penting agar kita bisa berolahraga dengan baik dan maksimal.

Tanpa pemanasan, ada hal-hal fatal yang bisa terjadi kepada kita saat kita berolahraga. Nah, di bawah ini adalah 5 manfaat sesungguhnya kalau melakukan pemanasan sebelum berolahraga:

1. Mencegah terjadinya cedera

Saat kamu meregangkan ototmu ketika pemanasan, kamu mengurangi risiko robeknya serta otot dan jaringan ketika berolahraga. Ini bisa terjadi karena mendorong tubuh yang masih ‘dingin’ untuk menjadi panas dengan terlalu cepat. Kalau kamu langsung berolahraga tanpa pemanasan atau bahkan sebelumnya tidak bergerak sama sekali, area yang masih tegang adalah yang paling rentan terhadap cedera.

2. Mendapatkan aliran oksigen

Kekurangan aliran oksigen bisa menghambat kinerjamu, serta bisa menyebabkan cedera serius dalam sendimu. Rasa sakit dan ketegangan bisa dirasakan ketika kamu mulai berolahraga padahal beberapa area dalam tubuhmu belum diberikan aliran darah beroksigen segar.

Peregangan mendorong aliran oksigen segar melalui aliran darahmu ke seluruh tubuh. Ini tidak hanya akan menghilangkan rasa sakit dan mengurangi cedera, tetapi membantu dalam kinerja gerakanmu.

3. Mengurangi kelelahan

Kamu akan merasa lebih bisa berolahraga lebih lama saat kamu melakukan pemanasansebelum berolahraga, karena kamu cenderung tidak akan mengalami kelelahan di ototmu. Pemanasan membangunkan area yang membutuhkan lebih banyak waktu dan dorongan untuk bangun, sehingga mereka dapat secara efisien membawamu melalui latihan yang lebih lama.

Uncategorized

Distributor Go-Up Hand Protector Silat L Murah

Distributor Go-Up Hand Protector Silat L Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Mengenal Kegunaan Body Protector Silat

Pencak silat merupakan olahraga bela diri asli Indonesia yang kini sudah mulai dipertandingkan di level internasional. Programpembinaan usia dini untuk olahraga ini banyak dikembangkan di beberapa kecamatan di wilayah Indonesia. Meskipun terlihat berisiko, Anda tetap bisa menikmati olahraga ini dengan menggunakan pelindung diri yang bernama body protector silat.

Banyak jenis olahraga bela diri yang berkembang di Indonesia. Selain berbeda aturan mainnya, pelindung diri yang digunakan antar jenis bela diri pun berbeda.

Jika pencak silat memiliki body protector dominan warna hitam, berbeda dengan body protector karate yang berwarna putih dan body protector taekwondo yang berwarna biru ataupun merah.

Olahraga pencak silat kini sudah memiliki aturan yang jelas, sehingga cedera saat bertanding dapat dihindari. Meskipun begitu, Anda tetap membutuhkan sebuah alat pelindung diri agar kecelakaan saat bertanding bisa dihindari.

Dengan menggunakan body protector, berlatih ataupun bertanding pencak silat juga melindungi Anda dari serangan lawan, sehingga Anda memiliki tenaga dan keberanian dalam melesatkan serangan berikutnya.

Pencak silat juga tidak hanya diperuntukkan untuk orang dewasa. Kini banyak anak-anak yang sudah mulai berlatih pencak silat, bahkan sudah dipertandingkan beberapa nomor pencak silat untuk anak-anak.

Body protector silat juga tidak hanya diperuntukkan bagi orang dewasa, sudah tersedia body protectorkhusus anak.

Body protector digunakan untuk melindungi diri dari serangan lawan.Body protector biasanya digunakan untuk melindungi tubuh bagian depan, melindungi alat kemaluan, dan melindungi alat gerak.

Body protector ini merupakan perlengkapan wajib ketika berlatih ataupun bertanding pencak silat.

Body Protector Bagian Depan

Body protector dikhususkan untuk melindungi dada dan perut pesilat. Bahan body protector ini biasanya terbuat dari bahan oscar.

Di bagian dalamnya terdapat spon yang berfungsi untuk menahan serangan agar tidak langsung mengenai dada ataupun perut pesilat yang bisa berakibat fatal.

Bagian dalam body protector juga diberi selang yang lentur, sehingga memudahkan dalam bergerak dan melesatkan serangan. Body protector ini dapat digunakan untuk dewasa profesional juga bagi pemula.

Untuk memudahkan gerak pesilat, body protector dibuat mirip dengan rompi. Selain aman dan nyaman, cara penggunaannya pun cukup mudah.

Hanya dengan mengaitkan kancing ke sebelahnya, tubuh Anda sudah terlindungi ketika melakukan olahraga pencak silat ini.

Body Protector untuk Pelindung Kemaluan (Genetile Protector)

Alat kelamin merupakan salah satu bagian tubuh vital yang harus dijaga agar tidak cedera ketika berlatih ataupun bertanding. Selain body protector tubuh, saat berolahraga pencak silat juga harus dilengkapi dengan genetile protector.

Kini tak hanya laki-laki saja yang harus melengkapi dirinya dengan body protector jenis ini. Genetile protector khusus perempuan juga kini sudah tersedia untuk melindungi alat kelamin perempuan.

Berbeda dengan body protector atas ataupun body protector alat gerak yang satu ukuran.Genetile protectortersedia berbagai macam variasi ukuran tersedia dan bisa disesuaikan dengan ukuran tubuh Anda.

Body Protectoruntuk Pelindung Alat Gerak

Beberapa cedera saat berlatih ataupun bertanding seringkali mencederai tangan atau kaki pesilat. Dengan adanya body protector yang dirancang khusus untuk kaki diharapkan akan meminimalisir cedera pada anggota gerak pesilat akibat tendangan lawan.

Selain itu dengan adanya body protector silat ini akan membantu Anda dalam meningkatkan performa tubuh terutama ketika melakukan pertandingan pencak silat.

Mengenal Pecing Silat sebagai Alat Bantu Memukul

Pecing merupakan sebuah alat yang dipergunakan untuk membantu pesilat dalam memukul ataupun menendang. Dengan adanya alat ini akan membantu pesilat dalam latihan memukul atau menendang tanpa mempraktikkannya langsung kepada manusia. Hal ini akan membantu pesilat lainnya untuk mencegah adanya cedera.

Alat ini berbentuk persegi dengan ukuran (40 x 60 x 17) cm3. Pecing biasanya terbuat dari bahan kalep sintesis dengan isian berupa spon tebal dan berlapis.

Bahan ini mempunyai kualitas yang baik, awet, dan kuat. Harga pecing silat pun cukup terjangkau, hanya dengan 250 ribuan, Anda bisa mendapatkan pecing dengan kualitas super.

Dengan adanya body protector akan melindungi diri dari segala macam pukulan ataupun tendangan yang memungkinkan tubuh mengalami cedera.

Body protector silat sudah dirancang khusus untuk olahraga pencak silat, sehingga tidak bisa dipergunakan untuk jenis olahraga bela diri yang lain.

Bagi Anda yang ingin memiliki body protectorsahabatolahraga.com adalah salah satu distributor yang direkomendasikan banyak pelanggan.

Uncategorized

Distributor Sepatu Atletik Sprint DOWIN Murah

Distributor Sepatu Atletik Sprint DOWIN Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Mengenal Jenis Sepatu Bola

Merk, model, dan jenis sepatu bola kini semakin beragam. Mulai dari yang ratusan ribu hingga sepatu original mencapai harga di atas 4-5 juta.

Dalam proses pemilihan sepatu bola, ada sejumlah kriteria yang harus diperhatikan. Hal paling dasar yang menjadi faktor utama pemilihan adalah soal studs atau pul sepatu.

Studs menjadi pertimbangan utama lantaran terkait dengan jenis lapangan yang dipakai bermain. Setelah studs, barulah faktor lain yang dipertimbangkan. Upper atau bagian luar sepatu, mulai dari bentuk dan bahan pembuatnya.

Kualitas terbaik untuk bahan luar sepatu adalah yang terbuat dari kulit. Namun lantaran harganya yang mahal, banyak produsen sepatu yang menggantinya dengan bahan PU atau dikenal dengan bahan kulit sintetis dan PVC.

Faktor terakhir yang bisa dikatakan sangat menentukan adalah sisi personal calon pembeli.

Meski studs dan upper menjadi pertimbangan penting, kemampuan dan keinginan personal seperti gaya bermain, corak, dan selera tidak bisa dikesampingkan. Termasuk juga soal warna. Kenyamanan menjadi faktor yang utama. Sepatu yang nyaman tidak hanya membuat seorang pemain bisa mengeluarkan segala kemampuan terbaiknya. Pun menghindari dari cedera yang mungkn terjadi.

Jenis-jenis Stud

Secara umum, studs stau pul sepatu sepak bola terbagi menjadi tiga, berbentuk bulat, atau model klasik (moulded), screw studs, dan yang model terbaru berbentuk blade.

Setiap studs memiliki fungsi yang berbeda. Tergantung jenis lapangan yang akan dipakai.

1. Moulded atau Klasik

Ini merupakan bentuk yang paling banyak ditemui. Jenis lapangan di Indonesia yang cenderung keras cocok dengan studs jenis ini. Umumnya studs jenis ini terbuat dari bahan jenis polimer (plastik). Jumlah studs antara 10-20 buah.

Menurut Kispa Football, studs jenis ini memiliki kelebihan dalam meningkatkan grip saat bermanuver. Selain itu, studs jenis ini juga stabil digunakan di lapangan sintetis.

2. Blade

Studs berbentuk blade sebenarnya merupakan pengembangan dari model moulded atau klasik. Perbedaan utamanya terletak pada bentuk studs yang tidak lagi bulat. Bentuk studs itu menyerupai garis atau sayatan (blade). Sehingga jumlah gigi yang berbentuk blade dan klasik tidak berbeda jauh, yaitu 10 – 15 gigi.

Pergeseran bentuk studs dari model bulat ke blade tidak lepasa dari gaya permainan saat ini yang semakin cepat. Sebab, kelebihan blade dibandingkan dengan yang berbentuk konvensional adalah traksi dengan lapangan. Stude berbentuk blade memiliki respon lebih bagus saat terjadi perubahan kecepatan lari.

3. Screw In/ Mur

Jenis ini digunakan ketika bermain untuk rumput yang tebal atau sangat lembut. Sepatu dengan studs jenis ini biasanya terdiri dari enam-sepuluh gigi.

Jumlah yang lebih sedikit dikompensasikan dengan ukuran panjang gigi yang lebih panjang. Biasanya sepanjang 1.3-1.6 cm agar daya cengkraman sepatu ke lapangan lebih kuat.

Tahapan Memilih Sepatu Bola :

1. Tes Elastisitas

Cobalah tekuk bagian depan sepatu. Sepatu bola yang baik, saat ditekuk yang terangkat adalah pada sepertiga bagian depan. Sebab itu sesuai jari dan penggunaan bagian depan kaki saat menendang.

2. Pakai Kaus Kaki

Sepatu bola tentunya digunakan dengan menggunakan kaus kaki. Dengan menggunakan kaus kaki terlebih dahulu, kita bisa merasakan ukuran yang pas untuk kaki kita. Sepatu sepak bola itu harus fit sejak pertama kali dipakai.

3. Siang Hari

Ukuran kaki biasanya berubah-ubah. Saat pagi hari, biasanya bukan ukuran ‘terbesar’ dari kaki kita karena masih mungkin mengembang. Paling ideal membeli sepatu adalah pada siang hari setelah ukuran kaki ‘normal’ lantaran sudah menjalani aktivitas.

Tips Tambahan

Saat pertama kali mencoba sepatu untuk periode yang lama, sebaiknya oleskan lotion pada bagian kaki yang berinteraksi langsung dengan sepatu, misalnya tumit dan jempol.Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi lecet.

Pakai sepatu untuk latihan terlebih dahulu sebelum bermain untuk sebuah pertandingan. Rasakan penggunaan sepatu selama 30 menit. Waktu tersebut sudah cukup untuk mengukur nyaman atau tidaknya sepatu.

Cara Merawat Sepatu

  1. Setelah dipakai, bersihkan sepatu menggunakan sikat untuk melepaskan lumpur, jangan direndam
  2. Setelah dibersihkan, gunakan koran bekas untuk mengeringkannya. Jangan dijemur langsung. Jika dikeringkan secara berlebihan, misalnya terlalu lama dijemur, material pembentuk sepatu akan mudah rusak, apalagi yang terbuat dari kulit sintetis. Penggunaan semir juga diperkenankan untuk sepatu berbahan dasar kulit asli.
  3. Khusus model screw studs, studs dilepas setelah sepatu kering. Keringkan bagian yang masih basah di bagian dalam mur. Ini untuk mengantisipasi timbulnya karat.
  4. Jangan gunakan sepatu sepak bola di atas material yang keras seperti aspal. Hal ini akan mempercepat rusaknya studs. 

Jenis-jenis Sol Pada Sepatu Bola

jenis-jenis sol sepatu bola.

Jika kita berbicara tentang sepatu bola, pasti  akan ada banyak sekali ragam dan inovasinya. Tidak jarang hal tersebut akan membuat kita bingung dalam memilih sepatu yang akan kita gunakan. Ada banyak sekali yang bisa kita bahas mengenai sepatu bola ini, mulai dari kualitas, merek, model/ tipe, warna, bentuk, bahan, kegunaan dan masih banyak lagi.  Jangan Heran Tim besar Mulai Dari Klub2 Besar atau Team Nasional Negara Maju, sangat Memperhatikan Kondisi Lapangan saat sebelum Pertandingan 15-30 Menit sebelum pertandingan yang di infokan ke parta pemain, sepatu apa yang akan di gunakan, untuk menghindari licin, terpleset dll. Yang mempengaruhi hasil akhir Pertandingan.

Untuk membedakan jenis sol sepatu ternyata tidak tergantung pada olahraga indoor atau outdoor, tetapi lebih dibedakan berdasarkan kondisi lapangan yang digunakan. Berikut jenis-jenis sol sepatu bola yang di sesuaikan dengan kondisi lapangan.

1.    Soft Ground (SG)

Sepatu yang meggunakan Sol SG adalah khusus sepatu sepakbola. Jenis sepatu yang menggunakan sol ini biasa digunakan di lapangan yang  bermedan lunak atau soft, sangat cocok digunakan pada keadaan lapangan setelah hujan atau pada saat pagi hari karena pada waktu ini biasanya masih banyak embun yang menempel sehingga akan membuat lapangan sedikit basah.  Sol SG ini memiliki ciri utama memakai 2 stud belakang (pul) dan 7 stud depan, bahan outsole biasanya dari TPU (plastik) dengan ujung stud berbahan aluminium.

2.    Firm Ground (FG)

Sepatu dengan Sol FG ini juga termasuk tipe sepatu sepakbola. Jenis sepatu yang menggunakan sol ini biasa digunakan di lapangan dengan kekerasan sedang. Sol FG ini memiliki ciri utama memakai 4 stud belakang dan 9 stud depan, bahan outsole biasanya dari TPU (plastik).

3.    Hard Ground (HG)

Sepatu dengan Sol HG ini juga termasuk tipe sepatu sepakbola. Jenis sepatu yang menggunakan sol ini biasa digunakan di lapangan keras/ kering. Sol HG ini memiliki ciri utama memakai 4 stud belakang dan 11 stud depan, bahan outsole biasanya dari rubber (karet) atau TPU yang soft.

4.    Artificial Ground (AG) / Indoor (IN)

Jenis sepatu sol yang ke empat ini  di perbedaan sepatu futsal Sol IC dan Sol TF. Sepatu dengan Sol AG memang di peruntukkan untuk lapangan indoor (FUTSAL). Sol AG sendiri dibedakan lagi menjadi 2 macam jenis sol, yakni Sol IC dan Sol TF.

Karena medan lapangan indoor ini ada 2 macam yakni rumput sintetis dan matras/vynile, maka lahirlah ke dua jenis sol ini supaya bisa beradaptasi untuk ke dua jenis medan lapangan tersebut.

Sol IC sendiri adalah kependekkan dari “Indoor Court “, yang di ambil dari bahasa inggris. Sepatu yang menggunakan sol ini pada dasarnya digunakan untuk lapangan indoor berlantai halus (matras), tidak memiliki stud, bahan outsole biasanya terbuat dari rubber (karet). Jenis sepatu yang menggunakan sol Indoor Court ini selanjutnya lebih populer kita dengar dengan nama SOL IC/ IN Indoor.

Walaupun sebenarnya untuk lapangan berlantai halus, saat ini sudah umum kita lihat para pecinta futsal juga memakai sol jenis ini pada rumput sintetis. Hal Ini karena saat ini Sepatu futsal Sol IC lebih mudah ditemui dari pada sol TF. menggunakan Sol IC dilapangan rumput sintetis juga tidak terlalu licin, namun memang lebih baik memakai Sol TF yang memang dirancang khusus untuk medan lapangan rumput sintetis.

Sepatu Futsal SOL TF

SOL TF adalah kependekkan dari “Turf”. Sepatu yang menggunakan sol ini biasa digunakan untuk lapangan indoor dengan rumput buatan. Pada sol TF biasanya memiliki stud/pul kecil-kecil yang banyak, hal ini dimaksudkan untuk menambah daya cengkram sepatu pada lapangan rumput. Bahan outsole-nya biasanya terbuat dari rubber (karet). Jenis sepatu yang menggunakan Sol Turf ini selanjutnya akrab ditelinga kita sebagai SOL TF/TT/Turf.

saat ini sepatu futsal Sol TF sudah mulai sulit kita temukan. Model sepatu futsal Sol IC sepertinya lebih populer daripada Sol TF. hanya ada beberapa brand apparel terkemuka yang menyediakan sepatu sol TF, padahal jika dilihat dari segi peminat, Sol turf juga tidak kalah dengan sol IC.

Uncategorized

Produsen ARAWAZA Diamond – WKF Approved Grosir

Produsen ARAWAZA Diamond - WKF Approved Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

7 Manfaat Berlatih Beladiri Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Di balik kegiatan berlatih beladiri ternyata banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan. Apapun jenis aliran beladiri baik itu beladiri yang tergolong rumit sampai beladiri praktis maka semuanya memiliki banyak manfaat.

Berlatih beladiri bukan hanya untuk mendapatkan kemampuan untuk membela diri sendiri, namun merupakan suatu proses tekun berlatih secara terus menerus untuk mencapai kesempurnaan teknik. Berikut ini akan dibahas apa saja manfaat yang didapatkan ketika seseorang berlatih beladiri.

1. Sehat

Berlatih beladiri bisa meningkatkan kesehatan jantung (kardiovaskuler) sehingga membuat anda menjadi lebih segar dan berenergi. Selain itu, berlatih beladiri juga membakar lemak. Jika anda menginginkan olahraga menyehatkan yang murah, maka salah satu pilihannya adalah berlatih beladiri. Anda bisa berlatih sendiri gerakan-gerakan dasarbeladiri maupun berlatih jurus yang terdiri dari rangkaian gerakan. Efek dari berlatih ini sama dengan ketika anda mengikuti senam aerobik atau senam-senam yang lain di tempat fitness.

pengertian beladiri, beladiri terbaik, beladiri tenaga dalam, beladiri pencak silat, beladiri kopassus, beladiri paling mematikan, beladiri polri, beladiri praktis

flickr.com/photos/devcentre/22351699/

2. Melatih Kesabaran

Berlatih beladiri memerlukan mengulang-ngulang gerakan yang sama sebanyak mungkin. Mengulang-ulang gerakan yang sama sebanyak mungkin ini bertujuan untuk mendapatkan kesempurnaan teknik gerakan. Sehingga anda akan berlatih untuk bersabar.

Bila anda tidak bersabar mengulang-ulang gerakan yang sama, maka sulit sekali untuk mencapai target kesempurnaan teknik gerakan tersebut. Untuk mendapatkan kesempurnaan gerakan maka diperlukan proses latihan berulang-ulang. Dengan berlatih beladiri, maka anda akan mendapatkan sifat sabar dan menghargai proses.

3. Melatih Kedisiplinan

Berlatih beladiri melatih kedisiplinan anda. Hal ini karena berlatih beladiri memerlukan serangkaian latihan yang rutin dan terus-menerus. Bila anda jarang latihan maka gerakan anda juga akan tidak segera sempurna. Dan bahkan jika anda jarang latihan maka tubuh anda juga akan susah untuk menyesuaikan. Berlatih beladiri yang paling baikadalah secara rutin dan terus menerus.

Dengan berlatih beladiri secara rutin dan terus menerus secara disiplin maka penguasaan teknik-teknik beladiri akan segera didapat. Selain itu kedisiplinan berlatih beladiri ini juga akan memberikan efekkedisiplinan dalam keseharian seorang praktisi beladiri. Tercerminnya kedisiplinan dalam keseharian inilah nilai plus dari berlatih beladiri.

4. Melatih Percaya Diri

Percaya diri merupakan manfaat yang juga didapatkan dari proses berlatih beladiri. Berlatih beladiri memerlukan penguatan mentalitas pantang menyerah pada diri praktisinya. Bagaimana mau membela diri bila pada kemampuan diri sendiri saja tidak dimiliki. Maka tentu saja rasa percaya diri ini perlu dipupuk secara perlahan seiring waktu secara perlahan saat latihan beladiri. Sehingga bisa dikatakan bahwa seorang praktisi beladiri adalah seseorang yang memiliki tingkat percaya diri yang tinggi.

5. Melatih Penguasaan Diri

Praktisi beladiri yang sudah berpengalaman akan mampu mengatur dan menguasai diri. Praktisi beladiri mampu membuat dirinya tidak terlalu percaya diri secara berlebihan dan juga tidak merasa rendah diri. Praktisi beladiri tidak akan pernah terbawa emosi karena dia mampu menguasai diri. Praktisi beladiri tahu bahwa emosi adalah awal dari pancingan untuk lepas kendali diri hingga tidak mampu menguasai diri.

6. Menjadikan Diri Bersikap Sportif

Praktisi bela diri akan memiliki sifat sportif. Dalam berlatih beladiri seorang praktisi akan banyak mengatahui sejauh mana kemampuan dirinya. Seorang praktisi beladiri akan mengetahui dan bisa menilai kemampuan orang lain serta tidak merendahkan mereka. Hal ini karena seorang praktisi beladiri banyak berlatih dengan lawan tanding (sparring partner) yang memiliki berbagai macam kemampuan. Seorang praktisi beladiri sejati akan mengakui kelebihan lawan tanding dan menjadikannya motivasi bagi dia untuk terus berlatih supaya lebih baik lagi kemampuannya.

7. Pantang Menyerah

Seorang praktisi beladiri tidak akan menyerah begitu saja ketika menghadapi suatu permasalahan. Hal ini karena seorang praktisi beladiri sudah faham bahwa ketika dia tidak menguasai atau penguasaannya belum sempurna terhadap suatu teknik beladiri, maka dia akan terus berlatih ribuan kali mengulang-ngulang teknik tersebut tanpa henti hingga sempurna.

Oleh karena itulah seorang praktisi beladiri akan memahami bahwa permasalahan kehidupan pasti ada jalan keluarnya dan bisa dilalui bila semangat pantang menyerah terus dikobarkan. Filosofi pantang menyerah yang dimiliki oleh praktisi beladiri inilah yang mampu membawa mereka secara sukses mengarungi secara gagah berani badai kehidupan yang siap menerpa.

Uncategorized

081289854040 | Ring Basket Portable Murah

 

Kami Menjual Bola Basket Molten, untuk info lebih lanjut dapat menghubungi ke :

Alamat                  : Jl. Panca Wardi, No 33-34, kayu Putih, Jakarta Timur

Telp.                      : 021-4705841

Hp & WA             : 081289854040 / 08127866663

Email                     : berolahragacs@gmail.com

 

Ring Basket Portable Murah. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter. Ring Basket Portable Murah

 

Ring Basket Portable. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Ring Basket Portable Murah

 

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional. Versi National Basketball Association waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Ring Basket Portable Murah

 

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter. Ring Basket Portable Murah

 

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter. Ring Basket Portable Murah

 

Ring Basket Portable Murah. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

 

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter. Ring Basket Portable Murah

Uncategorized

Produsen Sliders Discs Grosir

Produsen Sliders Discs Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Beragam Manfaat Kesehatan Tubuh dan Mental yang Dapat Anda Rasakan dengan Melakukan Snorkeling

Salah satu aktivitas menarik yang bisa dilakukan saat mengunjungi destinasi wisata pantai dengan pemandangan bawah air yang indah adalah snorkeling. Berbeda dengan diving yang memerlukan berbagai persyaratan seperti training dan sertifikat khusus, snorkeling bisa dilakukan oleh anak-anak maupun orang dewasa yang bisa berenang. Selain dapat menikmati keindahan pemandangan terumbu karang yang indah, ternyata Anda bisa mendapatkan beragam manfaat kesehatan fisik dan mental dengan melakukan snorkeling, lho. Apa saja?

Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan yang disebabkan karena penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah. Melakukan snorkeling bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Anda karena akan meningkatkan denyut jantung, melancarkan peredaran darah serta memperkuat otot jantung. Karenanya, snorkeling dapat mengurangi risiko terhadap penyakit kardiovaskuler, gagal jantung, jantung koroner maupun tekanan darah tinggi. Selain itu kandungan asam sulfat yang ditemukan dalam air laut dapat membantu menjaga metabolisme tubuh termasuk menjaga kesehatan jantung.

Menjaga Kesehatan Pernapasan

Salah satu olahraga yang bermanfaat untuk melatih pernapasan adalah berenang. Aktivitas snorkeling dilakukan dengan berenang di permukaan air laut menggunakan beberapa peralatan khusus seperti scuba mask, snorkel dan juga kaki katak. Menurut beberapa penelitian, saat melakukan snorkeling, Anda akan memaksimalkan jumlah oksigen yang masuk ke dalam paru-paru. Selain itu, saat snorkeling Anda secara tidak langsung berlatih untuk mengatur pernapasan dan hal tersebut bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Uncategorized

Distributor MAESTRO Heavy Bag 80 cm Grosir

Distributor MAESTRO Heavy Bag 80 cm Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Teknik tinju untuk pemula

Para petinju sukses melatih berbagai teknik pukulan jauh sebelum mereka memasuki ring. Apakah menggunakan teknik tinju bayangan (shadow-boxing) atau sansak berat (heavy bag), para petinju baru harus memusatkan perhatian pada teknik tinju yang tepat ketika melepaskan pukulan.

Setelah mereka terbiasa melontarkan berbagai macam pukulan, biasanya para petarung mengembangkan kombinasi, di mana mereka melapaskan pukulan mematikan terhadap lawan mereka. Beberapa pukulan paling efektif dalam teknik tinju di antaranya:

1. Pukulan jab

Biasanya dilakukan menggunakan tangan depan yang lebih lemah, pukulan jab membantu menjauhkan lawan dari Anda. Jab adalah pukulan pendek. Untuk memaksimalkan efektivitas pukulan jab, para petinju profesional memilin lengan dan pergelangan tangan mereka sebelum melakukan kontak dengan lawan.

2. Pukulan silang

Berbeda dengan pukulan jab, yang dilontarkan secara lurus di depan tubuh, teknik pukulan ini dilontarkan dengan tangan yang kuat dengan gerak sedikit ke atas melintasi badan. Bahu membantu memberi tenaga pada pukulan silang.

3. Pukulan hook

Pukulan hook bisa dilontarkan ke kepala atau badan lawan mana saja yang tidak terlindungi. Pukulan ini kerapkali dikombinasikan dengan pukulan-pukulan lain. Lontaran yang bersifat menyapu merupakan kelemahannya, sehingga Anda rentan mendapat pukulan balasan.

4. Pukulan uppercut

Ini merupakan pukalan ke atas yang dilontarkan oleh tangan manapun yang sangat efektif pada jarak dekat.

5. Kombinasi

Setelah Anda menguasai berbagai cara memukul, Anda bisa menciptakan berbagai kombinasi. Kombinasi pertama yang dipelajari oleh kebanyakan petinju adalah kombinasi kuno 1, 2 (sebuah pukulan jab diikuti dengan sebuah pukulan silang). Kombinasi efektif lainnya adalah dengan menambahkan sebuah hook pada pukulan 1, 2. (Jika Anda menggunakan tangan kanan, berarti jab kiri diikuti dengan pukulan silang kanan dan diakhiri dengan hook kiri.)

Belajarlah untuk melontarkan dan memblokir pukulan

Bertinju bukan hanya soal melontarkan pukulan, meminimalisir pukulan lawan merupakan bagian penting dari permainan ini juga. Berikut beberapa gerakan standar dalam bertinju untuk menghalangi pukulan lawan di antaranya.

1. Menangkis

Setelah mengangkat kedua sarung tangan Anda ke atas dan dagu menurunkan dagu, tangkisan mungkin merupakan teknik pertahanan paling mendasar dalam bertinju. Untuk menangkis, gunakan saja kedua tangan Anda untuk menangkis pukulan lawan ketika datang.

2. Menghindar

Menghindar dilakukan dengan cara memutar pinggang dan bahu dengan tajam ketika lawan melontarkan pukulan yang diarahkan ke kepala Anda.

3. Memblokir

Ketika memblokir sebuah pukulan, Anda tidak melakukan apa-apa untuk menghndari kontak. Anda akan merasakan dampak dengan kedua sarung tangan Anda dan bukan tubuh Anda.

4. Naik turun dan berkelit

Naik turun dilakukan dengan cara menekuk kaki untuk menghindari pukulan tinggi seperti pukulan hook ke arah kepala. Seringkali diikuti dengan berkelit. Berkelit dilakukan dengan cara membungkukkan badan di luar jangkauan sarung tinju lawan yang diulurkan.

Uncategorized

Harga Kaos Kaki Lusinan Murah

Harga Kaos Kaki Lusinan Murah
harga kaos polo lusinan Daftar Harga Terbaru Kaos Kaki Bola Nike Club 2017 Tempat Jual Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Ini Manfaat Pakai Kaos Kaki

Saat mengenakan sepatu, rasanya tak lengkap ya jika tidak menggunakan kaos kaki. Penggunaan kaos kaki bisa membuat bagian paling bawah tubuh ini jadi lebih nyaman dan mengurangi lecet yang disebabkan sepatu.

Tapi tak cuma itu saja, ada beberapa keuntungan menggunakan kaos kaki seperti dilansir laman The Times of India, Senin (13/7/2015).

1. Menghindari kulit menghitam atau terbakar karena paparan sinar matahari.
2. Melindungi kaki dari debu dan polusi apalagi di kawasan perkotaan.
3. Penggunaan kaos kaki saat hari panas tetap dibutuhkan untuk mengurangi kelembapan akibat keringat.
4. Mencegah bau kaki. Hal ini terjadi karena kaos kaki menyerap keringat yang ada. 
5. Seperti diungkapkan di paragraf awal, penggunaan kaos kaki dapat menghindari lecet sehingga tidak terjadi infeksi pada kaki.

Jangan Remehkan Kaus Kaki, Ini 6 Manfaat Saat Terbiasa Memakainya

1. Cegah cedera saat berolahraga

Saat berolahraga, amat penting memilih kaus kaki yang tepat. Ini akan memengaruhi kenyamanan, gerakan, dan performa Anda saat berolahraga.

Penggunaan kaus kaki saat berolahraga akan membantu menyediakan bantalan yang tepat, mengurangi gesekan, menjaga kaki tetap kering, serta semua hal yang dapat membuat cedera seorang atlit. Untuk berolahraga, pilihlah bahan kaus kaki yang terbuat dari wol, polyester, atau akrilik.

2. Mencegah lecet di kaki

Salah satu cara menghindari kaki lecet, terlebih pada saat menggunakan sepatu baru, adalah dengan menggunakan kaus kaki. Dengan memakai kaus kaki, kulit kaki akan terhindar dari lecet akibat gesekan dengan dinding dan alas sepatu.2 dari 3 halaman


3. Melindungi kaki dari bakteri dan jamur

Selain melindungi kaki dari debu dan polusi, kaus kaki juga dapat membantu menjaga kaki dari bakteri dan jamur. Kaki yang berkeringat menjadi sarang sempurna bagi bakteri dan jamur. Dengan menggunakan kaus kaki yang anti bakteri dan menyerap keringat, perkembangan kuman dan bakteri dapat ditekan.

Tentunya, amat penting mengganti kaus kaki secara rutin. Karena meski menyerap keringat, kaus kaki yang lembab dan kotor justru dapat menjadi sumber penyakit.

4. Memberikan rasa hangat dan nyaman

Terlalu lama berdiri atau duduk pada wanita pekerja dapat membuat kaki bengkak. Sementara kaus kaki, dapat mengurangi risiko tersebut. Kaus kaki juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Cobalah memakai kaus kaki saat tidur. Rasa hangat di kaki akan memperlancar aliran darah, sehingga membuat tubuh terasa nyaman. Tidur yang nyenyak dan berkualitas dapat membantu mengurangi kadar stres Anda.3 dari 3 halaman


5. Mencegah bau kaki

Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa kaki amat mudah berkeringat? Ini ternyata karena kelenjar keringat di kaki lebih banyak dibanding di bagian tubuh lainnya. Setidaknya sekitar 12 ribu kelenjar keringat di tiap kaki.

Keringat berlebih apalagi setelah menggunakan sepatu seharian dapat menimbulkan bau tak enak. Ini pentingnya menggunakan kaus kaki yang menyerap keringat saat memakai sepatu. Tentunya ini diimbangi dengan mengganti kaus kaki secara teratur.

6. Menjaga kelembaban kaki

Memiliki kaki yang sehat adalah dambaan tiap orang. Kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, terlebih di bagian tumit sangat tidak enak dilihat. Kaus kaki dapat membantu menjaga kelembaban kaki dengan cara sederhana.

Sebelum tidur, biasakan mencuci kaki hingga bersih, kemudian oleskan pelembab atau body lotion ke kaki. Setelahnya, barulah pakai kaus kaki.

Kelembaban kaki yang terjaga dapat membantu kulit beregenerasi lebih cepat, sehingga kulit kaki menjadi halus dan lembut.

Call Now ButtonKlik to Call
× Chat With Me