Uncategorized

Produsen Molten Bola Basket GR7 Murah

Produsen Molten Bola Basket GR7 Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

MACAM LEMPARAN DAN TEKNIK CARA MELEMPAR BOLA BASKET

  1. Melempar bola basket dengan kedua tangan searah dada ( chest pass ). Lemparan searah dada disebut dengan chest pass. Cara melakukan chest pass adalah sebagai berikut:
    teknik cara melempar bola basket

Sikap permulaan :
Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan dan menhadap sasaran.
Kedua tangan memegang bola didepan dada dan, siku lengan dibengkokkan.
Konsentrasikan diri pada latihan

Gerakan Melempar bola basket diawali dengan menarik bola ke dada untuk mengambil awalan. Kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan dengan meluruskan kedua siku. Luruskan kedua siku tangan dan mengambil awalan , kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan cara meluruskan siku dan dibantu lecutan pergelangan tangan dan dorongan dari bahu.

Sikap Akhir. Gerak lanjut dari teknik melempar bola basket adalah kedua lengan lurus sejajar bahu, telapak tangan menghadap ke luar dari jari-jari tangan lurus ke depan.

  1. Melempar bola basket dengan Dua Tangan Dari Atas Kepala ( over head pass ). Lemparan dua tanga dari atas kepala sering disebut dengan over head pass. Tujuannya adala menghindari jangkauan tangan lawan. Cara melempar bola basket dengan dua tangan di atas kepala adalah sebagai berikut:
    teknik cara melempar bola basket

Sikap Permulaan :
Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu atau salah satu kaki berada di depan. Bola dipegang kedua tangan di atas kepala, kedua kaki ditekuk, dan pandangan terpuat pada sasaran lemparan

Gerakan :
Gerakan lemparan diawali dengan menarik bola ke belakang atas kepala kemudian bola dilemparkan dengan cara meluruskan siku/ lengan ke atas depan dan dibantu lecutan pergelngan tangan hingga jari-jari tangan mengarah ke depan bawah.

Sikap Aklhir :
Sikap akhir adalah gerakan lanjutan dari kedua lengan lurus ke depan yang diikuti oleh anggota tubuh lainnya

  1. Bounce pass (operan pantul). Melempar bola basket dengan teknik Lemparan Pantulan. Lemparan pantulan sering disebut dengan istilah bound pass. Tujuannya untuk menghindari hadangan dari pemain jangkung dan menerobos pertahanan lawan. Cara melakukan lemparan pantulan adalah : Posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan, kedua tangan memegang bola di depan dada dan siku bengkok atau dilipat.
    teknik cara melempar bola basket
  2. Baseball pass. Teknik atau cara melempar bola basket ini dilakukan di atas/belakang kepala, bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada Fast Break.
    teknik cara melempar bola basket
  3. Behind the back pass. Cara melempar bola basket yang satu ini merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Teknik melempar bola basket ini dilakukan dengan melakukan lemparan melalui belakan punggung. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar.

Simak lebih lanjut di Brainly.co.id – https://brainly.co.id/tugas/15161576#readmore

Uncategorized

Harga Kaos Kaki Lusinan Murah

Harga Kaos Kaki Lusinan Murah
harga kaos polo lusinan Daftar Harga Terbaru Kaos Kaki Bola Nike Club 2017 Tempat Jual Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Ini Manfaat Pakai Kaos Kaki

Saat mengenakan sepatu, rasanya tak lengkap ya jika tidak menggunakan kaos kaki. Penggunaan kaos kaki bisa membuat bagian paling bawah tubuh ini jadi lebih nyaman dan mengurangi lecet yang disebabkan sepatu.

Tapi tak cuma itu saja, ada beberapa keuntungan menggunakan kaos kaki seperti dilansir laman The Times of India, Senin (13/7/2015).

1. Menghindari kulit menghitam atau terbakar karena paparan sinar matahari.
2. Melindungi kaki dari debu dan polusi apalagi di kawasan perkotaan.
3. Penggunaan kaos kaki saat hari panas tetap dibutuhkan untuk mengurangi kelembapan akibat keringat.
4. Mencegah bau kaki. Hal ini terjadi karena kaos kaki menyerap keringat yang ada. 
5. Seperti diungkapkan di paragraf awal, penggunaan kaos kaki dapat menghindari lecet sehingga tidak terjadi infeksi pada kaki.

Jangan Remehkan Kaus Kaki, Ini 6 Manfaat Saat Terbiasa Memakainya

1. Cegah cedera saat berolahraga

Saat berolahraga, amat penting memilih kaus kaki yang tepat. Ini akan memengaruhi kenyamanan, gerakan, dan performa Anda saat berolahraga.

Penggunaan kaus kaki saat berolahraga akan membantu menyediakan bantalan yang tepat, mengurangi gesekan, menjaga kaki tetap kering, serta semua hal yang dapat membuat cedera seorang atlit. Untuk berolahraga, pilihlah bahan kaus kaki yang terbuat dari wol, polyester, atau akrilik.

2. Mencegah lecet di kaki

Salah satu cara menghindari kaki lecet, terlebih pada saat menggunakan sepatu baru, adalah dengan menggunakan kaus kaki. Dengan memakai kaus kaki, kulit kaki akan terhindar dari lecet akibat gesekan dengan dinding dan alas sepatu.2 dari 3 halaman


3. Melindungi kaki dari bakteri dan jamur

Selain melindungi kaki dari debu dan polusi, kaus kaki juga dapat membantu menjaga kaki dari bakteri dan jamur. Kaki yang berkeringat menjadi sarang sempurna bagi bakteri dan jamur. Dengan menggunakan kaus kaki yang anti bakteri dan menyerap keringat, perkembangan kuman dan bakteri dapat ditekan.

Tentunya, amat penting mengganti kaus kaki secara rutin. Karena meski menyerap keringat, kaus kaki yang lembab dan kotor justru dapat menjadi sumber penyakit.

4. Memberikan rasa hangat dan nyaman

Terlalu lama berdiri atau duduk pada wanita pekerja dapat membuat kaki bengkak. Sementara kaus kaki, dapat mengurangi risiko tersebut. Kaus kaki juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Cobalah memakai kaus kaki saat tidur. Rasa hangat di kaki akan memperlancar aliran darah, sehingga membuat tubuh terasa nyaman. Tidur yang nyenyak dan berkualitas dapat membantu mengurangi kadar stres Anda.3 dari 3 halaman


5. Mencegah bau kaki

Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa kaki amat mudah berkeringat? Ini ternyata karena kelenjar keringat di kaki lebih banyak dibanding di bagian tubuh lainnya. Setidaknya sekitar 12 ribu kelenjar keringat di tiap kaki.

Keringat berlebih apalagi setelah menggunakan sepatu seharian dapat menimbulkan bau tak enak. Ini pentingnya menggunakan kaus kaki yang menyerap keringat saat memakai sepatu. Tentunya ini diimbangi dengan mengganti kaus kaki secara teratur.

6. Menjaga kelembaban kaki

Memiliki kaki yang sehat adalah dambaan tiap orang. Kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, terlebih di bagian tumit sangat tidak enak dilihat. Kaus kaki dapat membantu menjaga kelembaban kaki dengan cara sederhana.

Sebelum tidur, biasakan mencuci kaki hingga bersih, kemudian oleskan pelembab atau body lotion ke kaki. Setelahnya, barulah pakai kaus kaki.

Kelembaban kaki yang terjaga dapat membantu kulit beregenerasi lebih cepat, sehingga kulit kaki menjadi halus dan lembut.

Uncategorized

Jual Stopwatch Seiko 100 Memory Murah

Jual Stopwatch Seiko 100 Memory Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Pengertian Stopwatch

Pengertian Stopwatch – Apa itu stopwatch? Stopwatch adalah alat ukur besaran waktu yang dapat diaktifkan dan dimatikan. Stopwatch diaktifkan ketika pengukuran waktu akan dimulai dan pada akhir pengukuran bisa dihentikan (dimatikan). Ketika dihentikan, jarum stopwatch menunjukkan waktu sesuai dengan selang waktu stopwatch diaktifkan, bukan kembali ke nol. Dengan demikian, lama pengukuran dapat dibaca dengan mudah. Ketika pengukuran kembali dilakukan, cukup dengan menekan tombol untuk mengembalikan jarum ke posisi nol. Stopwatch terbagi menjadi dua jenis, yaitu stopwatch jarum dan stopwatch digital.

Stopwatch Jarum dan Digital

Pada stopwatch jarum, gerakan jarum panjangnya menyatakan rentang waktu dalam detik. Sedangkan, jarum pendek stopwatch menyatakan rentang waktu dalam menit. Pembacaan kedua jarum stopwatch ini menunjukkan rentang waktu suatu peristiwa. Berbeda dengan stopwatch jarum, stopwatch digital langsung menggunakan angka-angka yang tertera pada badannya untuk menunjukkan lamanya rentang waktu suatu peristiwa. Stopwatch digital lebih gampang digunakan karena pemakai dapat langsung mengetahui lamanya waktu pengukuran. Selain itu, stopwatch digital juga memiliki tingkat ketelitian yang lebih baik daripada stopwatch jarum. Stopwatch jarum memiliki tingkat ketelitian 0,1 sekon, sedangkan untuk stopwatch digital tingkat ketelitiannya mencapai 0,01 sekon.Sekian uraian tentang Pengertian Stopwatch, semoga bermanfaat. 

Uncategorized

Jual Cartel Sight Short Murah

Jual Cartel Sight Short Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

7 Hal Yang Harus Kamu Ketahui Tentang Olahraga Panahan

Buat para generasi millenials yang masih berusia muda perlu kita apresiasi karena sekarang banyak dari mereka yang sudah sadar akan pentingnya berolahragaa. Banyak dari mereka yang mempunyai kegemaran masing-masing dalam berolahraga.

Salah satunya adalah olahraga panahan. Banyak stigma yang mengatakan panahan merupakan olahraga berat dan hanya untuk kaum pria saja. Tetapi perlahan stigma tersebut mulai menghilang dan banyak teman-teman perempuan kamu yang memilih panahan sebagai olahraga mereka.

Namun tahukah kamu ada 7 hal yang harus kamu ketahui tentang olahraga panahan. Dan disini Kurio akan 7 hal tersebut lebih mendalam.

1. Membuat Percaya Diri

Kenapa dengan panahan dapat membuat percaya diri? Karena dalam olahraga ini dibutuhkan kepercayaan diri dalam menarik busur panah dan melepaskannya ke sasaran yang dituju. Jika kamu melakukannya secara ragu-ragu maka hasil yang didapatkan tidak akan maksimal.

2. Baik Untuk Pertumbuhan Anak

Ternyata mengajarkan olahraga ini kepada anak juga dianjurkan bagi para orang tua. Karena jika anak gemar dengan olahraga ini sejak dini maka akan melatih untuk mengembangkan sifat perilaku dari sang anak.

Sifat positif untuk perkembangan anak antara lain membuat anak untuk belajar tidak terlalu emosional, fokus kepada suatu hal, serta mampu meningkatkan keteguhan mental mereka guna menembak sesuai target.

3. Busur Panah Banyak Jenisnya

Image result for jenis busur panah
source: papatembak.com

Buat kita yang orang awam pasti menganggap bahwa semua busur panah itu jenisnya sama. Tapi ternyata banyak sekali jenis busur panah dengan berbagai kegunaannya yang berbeda-beda.

Busur tradisional biasanya terbuat dari kayu atau bambu dan jarak untuk memanahnya hanya bisa digunakan sejauh 40 meter. Yang kedua adalah busur standard yang terbuat dari laminasi kayu dan jarak memanahnya sekitar 30-40 meter. Sedangkan yang terakhir adalah busur yang terbuat dari logam carbon ataupun magnesium alloy dan bisa menembak sejauh 70-80 meter.

4. Tiga Srikandi

Image result for tiga srikandi
source: beritagar.id

Jika kamu pecinta film Indonesia pasti tau dengan film ini. Film yang diperankan oleh para pemeran terbaik tanah air seperti Chelsea Islan, Bunga Citra Lestari, Tara Basro dan juga Reza Rahadian ini merupakan film yang menceritakan tentang olahraga panahan.

Tiga atlet wanita Indonesia itu berhasil meraih medali pertama di ajang Olimpiade sehingga dijuluki sebagai Tiga Srikandi. Selain itu dengan munculnya film ini semakin meningkatkan gairah kaum Hawa untuk mempelajari olahraga ini.

5. Banyak Komunitas

Seiring dengan naiknya peminat olahraga memanah ini banyaknya anak muda yang akhirnya membangun sebuah komunitas untuk olahraga ini. Tidak hanya di Jakarta saja, komunitas ini juga tersebar hampir di seluruh daerah Indonesia. Jadi tidak heran kalau olahraga ini sedang marak ditekuni banyak anak muda.

6. Tidak Menguras Dompet

Untuk olahraga yang satu ini tidak perlu mengeluarkan budget yang sangat mahal. Yang dibutuhkan dari olahraga ini adalah busur, panah dan sasaran.

Untuk busur dan panah kamu dapat membuat sendiri dengan menggunakan ranting dan serat kayu versi tradisionalnya. Bisa juga dengan menggunakan pipa, lalu untuk sasarannya kamu bisa menggunakan tembok ataupun pohon yang kamu gambar seperti sasaran panah. Tapi jika kamu ingin membelinya juga tidak terlalu mahal.

7. Dapat Dinikmati Siapa Saja

Kerennya dari olaraga panahan ini bisa dinikmati buat siapa saja. Baik pria maupun perempuan dapat menggeluti olahraga ini. Dan buat teman-teman kamu yang memiliki fisik tidak sempurna pun masih dapat melakukan olahraga ini.

Seperti yang dilakukan oleh Im Dong Hyun, seorang penyandang tuna netra, dapat memecahkan rekor dunia di Olimpiade 2012. Jadi dengan olahraga ini tidak menghambat siapapu orangnya dan bagaimana pun keadaannya untuk dapat mencetak prestasi.

Uncategorized

Harga Raket yty Murah

Harga Raket yty Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Sejarah Bulutangkis

Bulutangkis yang kita kenal sekarang dikembangkan pada pertengahan abad kesembilan belas oleh Inggris, namun tindakan bermain dengan raket dan pena telah ada selama ratusan tahun, terutama di Eropa dan Asia.

Banyak rekan menjadi evolusi permainan “battledore” dan “peteca”.

Sekelompok negara (Inggris, Skotlandia, Wales, Kanada, Denmark, Prancis, Irlandia, Belanda dan Selandia Baru) bergabung dan menciptakan Federasi Bulutangkis Internasional, sehingga membuat olahraga ini lebih kuat dan lebih diatur, yang membantu ekspansi nya.

Saat ini Bulutangkis merupakan modalitas Olimpiade yang sudah terkenal, yang didominasi oleh negara-negara Asia seperti China, India, Indonesia, Malaysia atau Korea Selatan. laki-laki dan perempuan

Game Bulutangkis

Game bulutangkis yang bisa dimainkan secara individu atau ganda, terdiri dari game 3, yang cocok dengan yang terbaik dari tiga (yang memenangkan dua pertandingan pertama). Tujuannya adalah untuk mencapai poin 21 terlebih dahulu di game, harus memiliki perbedaan poin 2 di antara mereka untuk menyelesaikan permainan. Jika game tersebut mencapai 29 × 29, maka siapa pun yang mendapat nilai 30 point menang terlebih dahulu.

Pertandingan dimulai dengan wasit membuat koin untuk memberi pilihan antara lapangan atau servis kepada pemenang.

bulutangkis-drive

Layanan

Layanan harus dilakukan di area servis (lihat di bawah gambar blok Bulutangkis), dan jika jumlah poin Anda genap, Anda harus melakukan sisi kanan, jika aneh, Anda harus melakukan sisi kiri.

Layanan harus selalu dilakukan secara diagonal (jika Anda melayani di area servis yang benar, Anda harus mengirimkannya ke area yang tepat dari lawan Anda), dan jika Anda berada di luar area itu, lawan Anda akan menang.Leia Mais >  Semua Tentang Savate (Tinju Prancis)

Biasanya layanan bergantian antara dua jenis: panjang dan pendek.

Layanan singkat

Posisikan kaki kiri ke depan (jika Anda kidal), dan dalam gerakan mengayunkan raket, lakukan dengan cepat dan lambat hanya jika hampir membingungkan lawan.

Layanan panjang

Melakukan hal yang sama seperti pada posisi pendek, dan dalam pergerakan raket harus membuat lemparan kuat dan cepat sebagai cambuk dan menjadi tinggi dan melebar ke dasar bidang lawan, berhati-hatilah agar tidak terjatuh.

bulutangkis-layanan

Lapangan bulutangkis

Lapangan bulutangkis bervariasi tergantung pada jumlah pemain (individu atau bahkan), berukuran panjang 13,4 dan lebar 5,18 jika mereka berukuran tunggal, dan 6,10 meter jika di nomor ganda.

Lapangan dibagi dua dengan jaring, dibuat dengan tali tipis dan memiliki kanvas putih 7,5 inci yang lebar di bagian atas sepanjang ukurannya, berukuran inci 76 dan sekitar 1,55 meter dari tanah.

Garis luar pada sisi menandai lebar bidang pasangan dan tanda interior untuk individu. Di bagian bawah lapangan memiliki garis yang sedikit lebih pendek, ini menandai batas bidang pasang saat layanan dilakukan (setelah tim lawan mengembalikan layanannya, lapangan kembali ke panjang normal).

Anda juga dapat melihat pada gambar di bawah bahwa jaringan 1,98m adalah garis yang menandai dimulainya zona servis. Area layanan ini sesuai dengan area yang harus Anda gunakan untuk layanan ini, dan di mana layanan harus jatuh (jika Anda membuat layanan singkat dan roda kemudi jatuh di zona sebelum area servis Anda kehilangan pergerakan dan lawan mendapatkan satu poin ).

lapangan bulutangkis

Equipamentos

Roda Bulu / Roda Kemudi / Bulutangkis

Ini harus dibuat dari bulu angsa, 16 dari mereka (jika tidak resmi atau di kelas yang lebih baru juga dapat ditemukan dalam plastik, yang bertahan lebih lama), dengan berat antara 4,7 dan 5,5 gram.

Basisnya terbuat dari gabus atau poliuretan dan di tengahnya mengarah untuk mempertahankan ke arahnya. Karena mereka ringan dan rapuh, terutama yang terbuat dari bulu, dalam permainan resmi mereka digunakan antara 7 dan 10 shuttlecock dan dapat mencapai kecepatan pada atau mendekati 300 km / jam.Leia Mais >  Semua tentang Rugby [ Aturan, Sejarah, … ]

Raket bulutangkis

Raket bulutangkis biasanya terbuat dari bahan yang kokoh namun ringan seperti serat karbon atau titanium, memikirkan gram 100. Ukuran maksimumnya adalah panjang 68 sentimeter dan terdiri dari tali yang diputar secara vertikal dan horizontal. Raket bulutangkis ini bisa bertahan dari 7 sampai 11 pon kekuatan.

raket bulutangkis

Hakim

Permainan bulutangkis memiliki sekitar hakim 12 (benar, seperti lapangan kecil dan begitu banyak orang untuk melihat), dipisahkan oleh fungsi:

Wasit: Ini dibantu oleh hakim yang tersisa dan merupakan keputusan akhir mengenai keputusan mengenai kepatuhan terhadap peraturan selama pertandingan berlangsung.

Hakim garis Dalam permainan hakim garis 10 hadir, bertanggung jawab untuk melihat apakah pesawat ulang-alik berada di luar batas lapangan dan juga memperingatkan wasit terhadap beberapa pelanggaran dalam peraturan.

Hakim Pelayanan: Hakim layanan memiliki satu tujuan untuk mengamati waktu layanan untuk melihat apakah pelaksanaannya dilakukan dengan benar dan apakah semua peraturan dipenuhi oleh kedua pemain.

bulutangkis-bergerak

Peraturan bulutangkis

Aturan bulutangkis sederhana dan tidak banyak. Sekarang mari kita sebutkan beberapa hal yang lebih umum.

Layanan: Layanan harus selalu dilakukan secara diagonal, dan jika tidak dilakukan seperti itu, lawan akan menang.

Mainkan di Net: Jika Anda menyentuh jaring saat bermain dan sentuhannya besar dengan tubuh atau raket, itu dianggap busuk dan lawan memenangkan intinya.

Sajikan di sisi yang salah: Seperti yang telah dikatakan, sisi layanan tergantung pada jumlah poin Anda. Jika Anda melakukannya dengan cara yang salah, secara otomatis busuk dan mengarah ke lawan, jika dia tidak mengikuti langkahnya.

Uncategorized

Go-up Hand Glove Karate Pro Practice S Merah

Go-up Hand Glove Karate Pro Practice S Merah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Teknik, Pertandingan, Dan Peralatan Dalam Pertandingan Seni Bela Diri Karate

Jika sebelumnya sayaane meng-share tentang Definisi / Pengertian Karate.Sekarang saya akan berbagi info tentangTeknik, Pertandingan, Dan Peralatan Dalam Pertandingan Seni Bela Diri Karate. Jika agan dan sista suatu hari ingin menjadi seorang yang jago karate, maka agan dan sista wajib baca artikel ini, ok! Dalam artikel ini akan menjelaskan tentang beberapa teknik dalam karate, jenis pertandingan dalam karate, dan peralatan-peralatan yang digunakan dalam pertandingan karate. Ok, tanpa basa-basi lagi langsung aja gan baca nih di bawah ini.

 

Teknik Karate

Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar), Kata (jurus) dan Kumite(pertarungan). Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) danruyung (nunchaku). 

Kihon

Kihon (基本:きほん, Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite.Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Pada tahap dan atau Sabuk Hitam, siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik.

Kata

Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda.
Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata.

Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. Sebagai contoh : Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda.

Kumite

Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti “pertemuan tangan”. Kumite dilakukan oleh murid-murid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Tetapi sekarang, ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning). Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajarikumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Untuk kumite aliran olahraga, lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan.
Untuk aliran Shotokan di Jepang, kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan(sabuk hitam). Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding.
Untuk aliran “kontak langsung” seperti Kyokushin, praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukankumite sejak sabuk biru strip. Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding.
Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu, yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu, maka Kumite dibagi menjadi dua macam, yaitu Kumite untuk persiapan Shiai, yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan, dan Goshinjutsu Kumite atau Kumite untuk beladiri, semua teknik dipergunakan, termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan, kuncian, dan menyerang titik vital.

Pertandingan Karate

Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu :

  1. Kumite (perkelahian) putera dan puteri
  2. Kata (jurus) putera dan puteri

Kumite

Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri, kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri, maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang.

Kata

Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus, baik untuk putera maupun puteri. Sesuai dengan Kata pilihan atau Kata wajib dalam peraturan pertandingan.Para peserta harus memperagakan Kata wajib. Bila lulus, peserta akan mengikuti babak selanjutnya dan dapat memperagakan Kata pilihan.
Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. Setelah melakukan peragaan Kata , para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata(bunkai). Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih.Menurut standar JKF dan WKF, yang diakui sebagai Kata Wajib adalah hanya 8 Kata yang berasal dari perguruan 4 Besar JKF, yaitu Shotokan, Wado-ryu, Goju-ryu and Shito-ryu, dengan perincian sebagai berikut:

  • Shotokan : Kankudai dan Jion.
  • Wado-ryu : Seishan dan Chinto.
  • Goju-ryu : Saifa dan Seipai.
  • Shito-ryu: Seienchin dan Bassaidai.

Karateka dari aliran selain 4 besar tidak dilarang untuk ikut pertandingan Kata JKF dan WKF, hanya saja mereka harus memainkan Kata sebagaimana dimainkan oleh perguruan 4 besar di atas.

Luas lapangan

  • Lantai seluas 8 x 8 meter, beralas papan atau matras di atas panggung dengan ketinggian 1 meter dan ditambah daerah pengaman berukuran 2 meter pada tiap sisi.
  • Arena pertandingan harus rata dan terhindar dari kemungkinan menimbulkan bahaya.

Pada Kumite Shiai yang biasa digunakan oleh FORKI yang mengacu peraturan dari WKF, idealnya adalah menggunakan matras dengan lebar 10 x 10 meter. Matras tersebut dibagi kedalam tiga warna yaitu putih, merah dan biru. Matras yang paling luar adalah batas jogai dimana karate-ka yang sedang bertanding tidak boleh menyentuh batas tersebut atau akan dikenakan pelanggaran. Batas yang kedua lebih dalam dari batas jogai adalah batas peringatan, sehingga karate-ka yang sedang bertanding dapat memprediksi ruang arena dia bertanding. Sisa ruang lingkup matras yang paling dalam dan paling banyak dengan warna putih adalah arena bertanding efektif.

Peralatan dalam pertandingan karate

Peralatan yang diperlukan dalam pertandingan karate

  1. Pakaian karate (karategi) untuk kontestan
  2. Pelindung tangan
  3. Pelindung tulang kering
  4. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao
  5. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah:
    • Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan)
    • Pelindung tubuh untuk kontestan putri
    • Pelindung selangkangan untuk kontestan putera
  6. Peluit untuk arbitrator/alat tulis
  7. Seragam wasit/juri
    • Baju putih
    • Celana abu-abu
    • Dasi merah
    • Sepatu karet hitam tanpa sol
  8. Papan nilai/n scoring board
  9. Administrasi pertandingan
  10. bendera merah & biru untuk juri
  11. Peluit untuk wasit
Uncategorized

Distributor Accesback Supair Harnes Ketepatan Mendarat

Distributor Accesback Supair Harnes Ketepatan Mendarat

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

memiliki 5 arti. Mendarat berasal dari kata dasar darat. Mendarat adalah sebuah homonim karena arti-artinya memiliki ejaan dan pelafalan yang sama tetapi maknanya berbeda. Arti dari mendarat dapat masuk ke dalam jenis kiasan sehingga penggunaan mendarat dapat bukan dalam arti yang sebenarnya. Mendarat memiliki arti dalam kelas verba atau kata kerja sehingga mendarat dapat menyatakan suatu tindakan, keberadaan, pengalaman, atau pengertian dinamis lainnya.


BERIKUT ADALAH ARTI, MAKNA, DAN PENGERTIAN DARI “MENDARAT”:MENDARAT /MEN-DA-RAT/

Dasar: darat
Bidang: –
Jenis: –
Kelas: verba
Ragam: –
Lain: –
ArtiMendarat berarti turun dari kapal (perahu) dan naik ke darat
Contoh: Sepasukan marinir mendaratdi pantai cilacap

Dasar: darat
Bidang: –
Jenis: –
Kelas: verba
Ragam: –
Lain: –
ArtiMendarat berarti menuju daerah pedalaman
Contoh: Dari pontianak mereka terus mendarat


Dasar: darat
Bidang: –
Jenis: kiasan
Kelas: verba
Ragam: –
Lain: –
ArtiMendarat berarti mengenai
Contoh: Sebuah pukulan keras mendaratdi pelipis muhammad ali

MENDARAT /MEN-DA-RAT/

Dasar: darat
Bidang: –
Jenis: kiasan
Kelas: verba
Ragam: –
Lain: –
ArtiMendarat berarti berjalan di darat
Contoh: Lebih aman kita mendaratsaja daripada naik perahu

Target juara umum sudah menjadi harga mati bagi Persatuan Olahraga Dirgantara Layang Gantung Indonesia (PLGI) Kabupaten Bogor. Tak heran, meski diper­kuat sejumlah atlet nasional, PLGI tetap menjalani latihan secara intens. 

Salah satu materi yang ditekankan dalam latihan, adalah ketepatan mendarat. Menurut Ketua PLGI Kabupaten Bogor Wawan Haikal, ketepan mendarat menjadi salah satu penilaian dalam cabor ini.  

”Materi ini yang menjadi fokus utama latihan kami,” ujarnya.  

Ia pun menyebut, Kabupaten Bogor akan menghadapi lawan terberat di Porda 2018, yakni Kota dan Kabupaten Bandung. Meski begitu, ia tidak terlalu khawatir. Ia sangat yakin, Ayat dkk bisa menguasai pertan­dingan dan keluar sebagai juara umum.

Pengunjung Juga Mencari:

  • breakfastul3
Uncategorized

Papan Pantul & Ring Basket Goal Pro Kompetisi 20mm

Papan Pantul & Ring Basket Goal Pro Kompetisi 20mm

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Kenapa di Ring Bola Basket Ada Jaring?

Siapa yang suka bermain basket? Setiap pemain pasti berlomba-lomba memasukan bola ke dalam ring lawan agar memenangkan pertandingan. Eits… tapi, kenapa di ring bola basket ada jaring, ya?

Jaring itu disematkan agar mempermudah wasit, pemain, dan penonton memastikan bola yang masuk ke dalam ring. Jaring ring basket memiliki bentuk yang mirip corong sehingga terayun bila dilewati bola.

Teman-teman coba bayangkan. Dengan diamter yang hanya mencapai 45 cm, ring bola basket terlihat kecil jika dilihat dari kejauhan.

Sementara, wasit dan pemain lain tidak selalu berada di dekat ring. Selain itu, penonton juga tidak semuanya duduk di dekat lapangan. Pasti tidak mudah melihat bola yang masuk ke dalam ring. 

Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Fisik

Bagi yang menyukai olahraga, sudah tentu manfaatnya bagi kesehatan sangat dirasakan, begitu pula pada manfaat olahraga basket berikut ini :

1.Membangun ketahanan tubuh-Gerakan-gerakan yang terdapat dalam olahraga basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga ketahanan tubuh dapat terjaga.

2.Menambah daya Imunitas tubuh – Tidak hanya manfaat buah-buahan yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, olahraga basket juga busa melakukannya. Basket merupakan salah satu olahraga yang mampu mencegah bakteri dan virus yang bersifat patogen, yakni virus yang menyerang tubuh ketika dalam keadaan lemah.

3. Membangun Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh – Olahraga basket adalah olahraga yang dilakukan antara kerjasama tangan, kaki, dan mata dalam koordinasi yang erat. Hal ini mampu membangun keseimbangan dan keterampilan fungsi koordinasi tubuh.

4. Meningkatkan Keterampilan Motorik – Olahraga basket karena pemain harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh inti dalam olahraga ini.

5. Melatih Otot Tubuh, karena pada umumnya olahraga basket adalah olahraga yang mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara terus-menerus. Misalnya manfaat olahraga basket saat sedang berlari, men-dribble, melempar, dan lainnya yang selalu melibatkan otot tubuh.

6. Melatih Ketangkasan – Manfaat olahraga basket ini mengajarkan pemainnya untuk mampu melakukan gerakan yang banyak dikombinasikan.

7. Tubuh menjadi lebih tinggi – Basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki. Dengan memanjangkan tulang-tulang tersebut, tubuh akan menjadi lebih tinggi.

8. Membentuk Tubuh Ideal – Olahraga basket adalah olahraga yang sangat identik dengan olahraga fisik dan kaloripun akan terbakar. Apabila kalori tidak dapat diproses, maka akan mempengaruhi kondisi kesehatan.

9. Menurunkan Berat Badan – Olahraga basket dapat membakar kalori sekitar 700-750 kalori yang ada, sehingga lemak yang berlebih akan hilang saat bermain.

10. Meningkatkan fungsi otak– Tidak hanya manfaat bermain catur yang mengasah strategi, namun olahraga basket juga membutuhkan strategi yang tepat dalam menghadapi masalah yang ada dalam pertandingan. Sehingga dapat membantu tim agar dapat keluar dari tekanan lawan.

11. Menghindari osteoporosis – Olahraga basket mengambil manfaat lari, yang dapat membuat tulang-tulang dalam tubuh akan semakin kuat jika dilakukan secara terus-menerus. Sementara, osteoprosis harus dicegah sejak dini karena akan sangat sulit untuk mencegahnya jika usia sudah lanjut.

12. Menstabilkan hormon – Terutama bagi wanita, sebab gerakan aktif dalam basket membuat otot perut wanita menjadi lebih kencang. Hasilnya metabolisme tubuh dan masalah penyebab disfungsi hormon yang biasanya dialami oleh wanita muda bisa disembuhkan.

13. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular – Basket adalah permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar. Jadi, olahraga ini dapat berfungsi sebagai latihan kardiovaskular yang efektif, yang mempercepat pernapasan dan meningkatkan pasokan darah yang mengangkut manfaat oksigen ke otot-otot

Uncategorized

081289854040 | Produsen Ring Basket

Produsen Ring Basket Murah, untuk info lebih lanjut dapat menghubungi ke :

Alamat                  : Jl. Panca Wardi, No 33-34, kayu Putih, Jakarta Timur

Telp.                      : 021-4705841

Hp & WA             : 081289854040 / 08127866663

Email                     : berolahragacs@gmail.com

Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:

  1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Produsen ring basket murah
  2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Produsen ring basket murah
  3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Produsen ring basket murah
  4. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. Produsen ring basket murah
  5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan. Produsen ring basket murah
  6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Produsen ring basket murah
  7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Produsen ring basket murah
  8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Produsen ring basket murah
  9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Produsen ring basket murah
  10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Produsen ring basket murah
  11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Produsen ring basket murah
  12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit. Produsen ring basket murah
  13. Pihak yang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. Produsen ring basket murah
Uncategorized

Produsen Matras Beladiri 2.5 cm Grosir

Produsen Matras Beladiri 2.5 cm Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

6 Manfaat Latihan Bela Diri untuk Anak

Anak berlatih bela diri? Tidak masalah. Justru anak akan mendapatkan banyak manfaat dari kegiatannya itu. Berikut manfaat berlatih bela diri bagi anak seperti yang dituturkan Ester Lianawati, Psi dari Fakultas Psikologi Universitas Kridawacana Jakarta: 1. Motorik lebih kuat. Gerakan memukul, menendang, merunduk, melompat, menghindar, berputar, berlatih keseimbangan, dan lainnya kerap diterapkan saat berlatih bela diri. Belum lagi dengan gerakan-gerakan pemanasan atau gerakan untuk menguatkan otot-otot, seperti berlari, sit up, push up, berjalan jongkok, dan lainnya. Semua gerakan tersebut melatih motorik anak menjadi lebih kuat, cekatan, cepat dan tangkas. 2. Lebih bugar dan sehat. Tubuh yang secara teratur diajak berolahraga secara otomatis akan meningkatkan kebugarannya, karena otot-otot terlatih untuk bergerak, tidak kaku, dan tidak mudah keseleo atau terkilir. Dengan begitu, sistem metabolisme tubuhpun bekerja lebih baik yang membuat daya tahan tubuh meningkat, sehingga anak tidak mudah sakit. Jadi, tubuhnya akan kembali sehat. 3. Melatih keberanian. Anak harus menghadapi segala sesuatu dengan segenap kemampuannya, berani berkata jujur dan benar, bertindak benar, berani berinisiatif, berani menolong orang, berani mempertahankan haknya, dan sebagainya. Pasalnya berlatih beladiri bukan saja melatih jurus-jurus tetapi juga mentalnya. Sebelum atau setelah latihan, para pelatih biasanya mengajak siswanya berbincang mengenai apa yang harus siswa lakukan di luar tempat latihan, menotivasi mereka untuk berlaku benar sebagai wujud dari sikap ksatria. 4. Melepas energi negatif. Pada dasarnya anak memiliki energi negatif. Mungkin karena ia menyimpan kekesalan, kemarahan, kekecewaan, dan lainnya. Energi negatif ini perlu penyaluran yang tepat. Nah, berlatih bela diri adalah salah satu cara mengeluarkan energi negatifnya dengan cara positif. Ia bisa memukul bantalan karet, berguling di atas matras, melompat, berteriak, berlari, dan lainnya. Jika emosi negatifnya tersalurkan dengan baik, maka secara emosi anak akan merasa lebih nyaman dan emosinya pun bisa lebih stabil. 5. Meningkatkan kedisiplinan dan komitmen Setiap olahraga bela diri memiliki aturan masing-masing. Salah satunya adalah anak harus disiplin. Ia harus datang tepat waktu, mengikuti instruksi pelatih, harus memakai seragam, tidak boleh bermain-main, harus bekerja sama dengan siswa, saling menghormati, tidak boleh menggunakan kemampuan dengan sembarangan, menolong sesama, dan sebagainya. Latihan seperti ini akan menguatkan serta meningkatkan kedisiplinan dan komitmen anak. Tak mustahil anak juga akan menerapkan disiplin dan komitmen pada hal lain, seperti mengerjakan tugas sekolah, belajar di rumah, datang tepat waktu ke sekolah, menghormati teman, dan lainnya. 6. Meningkatkan kemampuan bersosialisasi. Di tempat latihan bela diri anak akan bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang: ada pelatih, siswa lain, pengurus, bahkan mungkin orangtua dari teman. Dengan begitu interaksi anak jadi lebih terbuka sehingga ia bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan kemampuan bersosialisasinya. Beberapa anak mungkin malu-malu, tugas kita lah membangun keberaniannya sehingga mampu bersosialisasi dengan baik. 

Klik to Call
× Chat With Me