Uncategorized

Matras Senam Uk.15cm Murah

Matras Senam Uk.15cm Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

APAKAH KEGUNAAN MATRAS SAAT MELAKUKAN SENAM LANTAI 

Lantai Atau Matras Yang Dipergunakan Untuk Pertandingan Senam Ritmik Berukuran, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam LantaiTerjamin, harga bersaing hasil telusur jual matras karate. Murah surabaya jualmatraskarate jual matras karate murah, surabaya kami penjual matras karate murah kota. Surabaya selain menjual matras karate kami menyediakan, alat alat beladiri karate yang terbuat. Jual matras murah matras karate matraskarate detik, jual matras murah posts tagged ‘jual matras. Murah’ produsen murah matras silat matras karate, medan sumatra utara sabtu september gambar matras. Karate jual matras beladiri murah media matras, silat matras judo matras karate jual matras. Olahraga jual.Lantai Atau Matras Yang Dipergunakan Untuk Pertandingan Senam Ritmik Berukuran, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam Lantai.

UKURAN MATRAS UNTUK LOMBA SENAM LANTAI

Ukuran Matras Untuk Lomba Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam LantaiMatras murah jual matras senam, harga matras murah matras beladiri jual matras. Beladiri jual matras beladiri karate murah berkualitas, kota bekasi jual matraskarate murah jual matras. Beladiri karate murah berkualitas kota bekasi bekasi, likes pasar beladiri merupakan toko distributor agen. Reseller produsen jual matras beladiri karate murah, berkualitas jual matras jualmatrasberkualitas jual matras beladiri. Karate murah jual matras beladiri murah harga, matras beladiri murah jual barang matras karate. Termurah harga ribu anda mengunjungi laman pada, matras gulat matras judo matras.Ukuran Matras Untuk Lomba Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam Lantai.

UKURAN MATRAS YANG DIGUNAKAN UNTUK SENAM LANTAI

Ukuran Matras Yang Digunakan Untuk Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam LantaiJudo matras. Judo bandung matras judo murah matras judo, surabaya matras karate matras karate matras karate. Bandung matras karate bekas matras karate harga, matras karate jakarta matras karate murah matras. Karate surabaya matras kempo matras kempo matras, latihan karate matras pertandingan pencak silat matras. Senam matras senam matras senam aerobik matras, senam bandung matras senam bayi matras senam. Bekas matras senam jakarta matras senam hamil, matras senam harga matras senam hamil matras. Senam jakarta matras senam jogja matras senam, kaskus.Ukuran Matras Yang Digunakan Untuk Senam Lantai, Apakah Kegunaan Matras Saat Melakukan Senam Lantai.

Uncategorized

Harga LP Support Angkle 704 Grosir

Harga LP Support Angkle 704 Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Cedera Pergelangan Kaki dan Cara Mengatasinya

Pada setiap kegiatan, termasuk di antaranya aktivitas fisik yang memerlukan mobilisasi organ kaki, tentu perlu diperhatikan kondisi pergelangan kaki. Hal ini disebabkan terdapat kemungkinan konsekuensi cedera engkel kaki atau yang disebut juga sebagai ankle.

Secara umum, biasa disebut keseleo, terkilir, pergelangan kaki bengkak karena jatuh, hingga terjadi patah tulang pada pergelangan kaki. Nah, dalam hal ini, maka perlu terlebih dahulu dipahami gambaran mengenai kondisi kaki cedera.

Engkel Kaki Ada di Bagian Mana?

Engkel merupakan salah satu sendi di tubuh yang berada pas di atas kaki yang berfungsi menumpu berat badan. Selain itu, bagian ini juga mempunyai gerakan harmonis tertentu waktu berdiri dan berjalan atau bahkan untuk berlari.

Kalau dilihat pada Foto X-Ray, engkel terdiri dari susunan tiga tulang, yaitu:

  • Tulang kering,
  • Tulang betis, dan
  • Tulang talus

Atap engkel merupakan ujung bawah tulang kering yang datar melintang dengan bentuk tertentu, berpasangan dengan dasar engkel merupakan permukaan atas tulang talus, disisi dalam dikuatkan oleh mata kaki dalam yang merupakan tojolan ke bawah dari tulang kering; di sisi luar dikuatkan oleh mata kaki luar yang merupakan ujung bawah tulang betis.

Kestabilan sendi tidak cukup dengan susunan tulang yang harmonis tersebut, tapi ada penguat lain berupa jaringan “non tulang” yang meliputi:

  • Tulang rawan yang menjadi permukaan sendi yang licin,
  • Kapsul sendi,
  • Urat sendi (ligament), dan
  • Urat otot (tendon) dari otot yang kekuatannya normal.

Bentuk cedera pergelangan kaki

Pada cedera engkel parah sering terjadi patah tulang mata kaki sisi dalam. patah tulang mata kaki sisi luar, atau keduanya. Hal ini juga menyebabkan sendi engkel bergeser (subluksasi) atau bahkan lepas (luksasi).

Suatu keadaan patah tulang, maka penatalaksanaan jelas: sejak diagnosa, pengobatan (operasi) dan hasil operasi, di mana dapat dinilai secara terukur, karena ketiga tahapan tersebut dapat dilihat melalui Foto X-Ray.

Sebaliknya, cedera engkel yang tidak menyebabkan patah tulang, maka yang jadi “korban” adalah jaringan non tulang, terutama urat sendi (ligament) dan atau disertai capsul sendinya, atau bisa juga cedera tulang rawan yang tidak kelihatan pada Foyo X-Ray biasa.

Tergantung beratnya cedera, bisa hanya berupa regangan, atau robekan halus, bahkan bisa berupa robekan parah. Robekan-robekan jaringan non tulang bisa juga dinilai memakai foto MRI, tapi hasilnya belum maksimum.

Memang untuk kerusakan tulang rawan sendi dan memar tulang dibawah tulang rawan sendi sangat terbantu diagnosanya oleh periksaan MRI. Pemeriksaan lebih canggih lagi untuk kerusakan dalam sendi adalah dengan cara arthroscopy (peneropongan) yang dilakukan di kamar operasi.

Tentunya sebelum dilakukan pemeriksaan dengan alat bantu tersebut (Foto X-Ray dsb), terlebih dahulu harus dilakukan wawancara yang teliti mengenai keluhan dan mekanisme cederanya, disusul dengan pemeriksaan fisik seksama khusus engkel tersebut.

Pemulihan cedera engkel

Selanjutnya, robekan-robekan jaringan tersebut meskipun tidak dijahit (karena tidak dibuka), akan mencapai penyembuhan (penyambungan) kembali secara alamiah dalam periode waktu tertentu, asal diberi kesempatan istirahat fungsi.

Waktu yang diperlukan untuk peroses penyembuhaan sekitar 3 sampai dengan 6 minggu, tergantung beratnya kerusakan.

Proses alamiah ini bisa tercapai apabila diistirahatkan dari fungsi sendi engkel yang berupa mengistirahatkan gerakan sendi dan tidak menumpu berat badan, serta ditinggikan untuk mengurangi atau menghilangkan bengkak.

Pada fase akut sampai hari kelima: diistiratkan; ditinggikan; didinginkan, contoh: pakai es dibungkus kering (bukan dipanaskan!).

Cara mengistirahatkan engkel kaki

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengistirahatkan kaki cedera atau cedera engkel agar lebih cepat pulih. Khusus Anda yang menderita cedera engkel parah, tentunya hal ini harus diperhatikan!

Cara sederhana mengistirahatkan gerakan sendi

  • Waktu berjalan “seperti robot” (= engkel dikakukan secara aktif oleh dirinya sendiri);
  • Menghindarkan dari posisi yang tidak menguntungkan engkel (nyeri);
  • Meminimalkan aktivitas berjalan dan tidak naik tangga.

Cara mengistirahatkan engkel (lebih kuat)

Memakai plester melalui teknik tertentu,seperti:

  • Memakai elastic verban;
  • Memakai “engkel decker, atau
  • Memakai “engkel splint”

Cara mengistirahatkan engkel secara maksimal

Ada cara paling maksimal untuk mengistirahatkan fungsi engkel, yaitu dengan cara dipasang gips dan otomatis harus memakai tongkat.

Tatalaksana lanjutan

Proses penyembuhan robekan urat sendi (ligament) dan atau capsul sendi tidak bisa dipercepat. Kalaupun diberikan obat, ini sifatnya hanya membantu. Justru memperlambat proses penyembuhan cedera engkel lebih mudah, misalnya: dengan cara tidak mengistiratkan fungsi sendi seperti tersebut diatas; atau bahkan diurut, jadi kalau cedera sekali dan diurut dua kali, sama saja dengan cedera tiga kali.

Dengan cara-cara pasien menangani sendiri atau tidak mengikuti program pengobatan yang betul, maka akan terjadi penyembuhan yang terlambat, atau bahkan menjadi nyeri kronis atau bahkan sama sekali tidak sembuh. Penanganan segera sangatlah diperlukan dalam hal ini.

Pasien cedera engkel terlebih dahulu harus dievaluasi ulang kelainan yang ada sekarang (wawancara, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan-pemeriksaan penunjang). Dilanjutkan dengan program penatalaksanaan secara khusus. Program ini pun tidak selalalu memberikan penyembuhan yang maksimum. Hal ini harus dilakukan segera agar tidak menjadi akut dan kronis.

Uncategorized

Harga Molten Bola Sepak F5V 5000 Murah

Harga Molten Bola Sepak F5V 5000 Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Perbedaan Antara Bola Sepak Dan Bola Futsal

Futsal memang merupakan salah satu cabang olahraga dari olahraga sepak bola, hanya ada beberapa perbedaan yang Nampak pada kedua cabang olahraga yang kini sama-sama popular. Karena permainan futsal dimainkan di dalam ruangan maka tentunya dengan demikian permainan futsal unggul karena dengan demikian permainan ini bisa dimainkan dalam berbagai cuaca, saat panas Anda tidak akan kepanasan dan saat hujan pun Anda tidak akan kehujanan. Namun dengan sepak bola maka Anda akan kepanasan dan kehujanan karena permainan dilakukan di luar ruangan. Sepakbola lebih luas lapangannya tidak seperti futsal yang lebih sempit lapangannya. Maka dari itu lebih banyak klub futsal yang didirikan daripada klub sepak bola karena klub futsal membutuhkan biaya yang lebih sedikit daripada klub sepak bola dari segala sisi. Futsal lebih sedikit pemainnya dibandingkan dengan sepak bola dan masih ada beberapa perbedaan lainnya yang bisa dilihat di antara sepak bola dan futsal.

Biasanya Anda dengan mudah bisa memesan bola pada pengrajin bola yang akan membuatkan Anda sebuah bola khusus untuk Anda yang membutuhkannya bagi klub yang Anda dirikan bersama dengan rekan-rekan Anda. Berbagai grosir bola dan pengrajin bola murah yang jual bola original bisa Anda andalkan untuk memesan bola untuk klub futsal atau klub sepak bola yang Anda ikuti bersama rekan-rekan Anda. Dengan adanya bola khusus klub ini maka tentunya klub menjadi semakin baik dan Nampak lebih professional lagi dengan adanya logo klub yang tertempel pada permukaan bola tersebut.  Namun apakah Anda tahu apa perbedaan yang ada di antara bola sepak dengan bola futsal? Anda perlu pengetahuan tentang hal ini sehingga Anda tidak salah membeli atau memilih bola untuk digunakan bermain. Berikut ulasan singkatnya :

Bola Sepak

Untuk mengetahui tentang perbedaan antara bola sepak dan bola futsal maka akan dijabarkan satu persatu tentang kedua bola ini dimulai dari bola sepak yang tentunya lebih mudah ditemukan di tempat jual bola murah. Hal pertama yang paling mencolok dari perbedaan antara bola untuk sepak bola dan bola futsal tentu adalah dalam hal ukurannya. Perbedaan yang disampaikan ini berdasarkan kepada standar internasional yang ada pada bola sepak bola dan bola futsal. Untuk ukuran bola sepak yang digunakan sesuai standar internasional maka ukuran diameternya adalah 68 sampai 70 cm dengan berat sekitar 410 sampai 450 gram dan tidak boleh lebih dari itu. Bola sepak ini harus bisa memantul ketika dilemparkan ke tanah, ukurannya ketika dijatuhkan dari ketinggian 1 meter maka bola harus dapat memantul kembali dengan ketinggian 60 cm. Ketika Anda memesan pada pabrik bola maka pastikan juga untuk membuat bola sepak yang bercorak dan tidak boleh berwarna hijau karena akan sama dengan warna lapangannya.

Bola Futsal

Untuk melihat perbedaan antara keduanya maka Anda juga perlu tahu tentang bola futsal sesuai standar internasional. Berdasarkan ukurannya maka bola futsal lebih kecil dari bola sepak karena diameternya saja paling besar hanya 64 cm dengan berat antara 400 sampai 440 gram. Berbeda dengan bola sepak, bola futsal tidak boleh terlalu memantul saat mengenai permukaan lapangan. Hal ini bisa Anda periksa setelah Anda memesannya dari jasa pembuatan bola atau produsen bola. Untuk soal bahan yang digunakan biasanya hampir sama dengan bola sepak yaitu menggunakan bahan kulit sintetis yang bahannya tidak boleh menyebabkan permukaan bola menjadi berbulu.

Uncategorized

Distributor ADIDAS Bandage Murah

Distributor ADIDAS Bandage Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Mengenali Alat-alat Medis serta Fungsinya

Menurut Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 72 Tahun 1998 Tentang Pengamanan Sediaan Farmasi Dan Alat Kesehatan, Alat kesehatan adalah instrumen, aparatus, mesin, implan yang tidak mengandung obat yang digunakan untuk mencegah, mendiagnosis, menyembuhkan dan meringankan penyakit, merawat orang sakit serta memulihkan kesehatan pada manusia dan atau untuk membentuk struktur dan memperbaiki fungsi tubuh.

Sejak perang dunia II di Indonesia sudah mengenal pabrik alat kesehtan Aesculap dari Jerman. Kini banyak dikenal nama pabrik  diantaranya Dimedia, Chiron, Diener, Reicodent, Rudolv, Martin dll.

Menurut Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 116/SK/79, Alat kesehatan dapat digolongkan menjadi :

  1. preparat untuk pemeliharaan dan perawatan kesehatan
  2. Pestisida dan insektisida pembasi hama manusia dan binatang  piaraan
  3. alat kecantikan yang digunakan dalam salon kecantikan
  4. wadah dari plastik dan kaca untuk obat dan injeksi, juga karet tutup botol infus
  5. peralatan obstetri dan hgynekologi
  6. pelalatan anestesi
  7. peralatan dan perlengkapan kedokteran gigi
  8. peralatan dan perlengkapan kedokteran THT
  9. peralatan dan perlengkapan kedokteran mata

Sebagai dasar pengenalan alat-alat kesehatan tidak semua golongan alat diketengahkan, hanya alat-alat kesehatan yang ada di apotik dan sering dipergunakan oleh pasien atau dipergunakan medis dan perawat di rumah sakit.

Untuk memudahkan dalam mempelajari alat kesehatan ini maka kita coba dibagi menjadi :

  1. Alat-alat untuk perawatan

Alat-alat yang dipergunakan untuk perawatan baik di rumah atau di rumah sakit dapat dikelompokan menjadi :

  1. Alat Pembalut Luka
  2. Plester

Fungsi : untuk menutupi luka dilengkapi pelekat

Berdasarkan bahannnya Plester dapat dibagi ke dalam 7 macam, yaitu :

No. Nama Bahan   Nama Alat Kesehatan
1. ZnO Leukoplas
2. Elastik Handyplas, Band Aid, Elastikon
3. Sutera Leukosilk
4. Rayon Microfore, Dermisel
5. Kertas Leukopor, Dermilite
6. Plastik Leukofix, Transfor
7. Plastik Waterprof Setonplast, Blenderm
  1. GAAS (B. Belanda), Kasa (B. Indonesia)

Bentuk berupa kain jarang-jarang, seperti ram kawat.

Gaas atau kain kasa dapat digolongkan ke dalam :

  1. Gaas Steril, (Kasa Hydrofil Steril) yang paling banyak digunakan adalah ukuran 18 x 22 cm
  2. Dressing (penutup luka) ukuran 7,5 cm x 7,5 cm dan 10 cm x 10 cm
  3. Gaas yang berisi bahan obat.

Yang sudah banyak dikenal adalah :

  • Sofra-tule : Gaas steril berisi Soframisin
  • Bacti gras : Gaas steril berisi Chlorhexadine dalam parafin
  • Actisorb : Gaas steril berisi Charcoal
  • Petronet : Gaas steril berisi Parafin Jeli
  1. Verband (Pembalut)

Verband digolongkan ke dalam beberapa bagian, yaitu :

  • Kasa Hidrofil (Bandage Gauze) kain kasa panjang untuk membalut luka.
  • Pembalut Elastis (Elastic Bandage)
  • Pembalut Leher, untuk menopang kepala dan membatasi gerak dari tulang leher
  • Pembalut Gips, kain kasa dilengkapi kalsium setelah dibalut dibasahi air hangat agar mengeras untuk penderita patah tulang.
  1. Alat Perawatan Pasien
  2. Warm Water Zak (Beld.) Hot Water Botle (Ing.) Botol Panas/ Buli-buli Panas.

Bentuk  : berupa kantung dari karet dengan tutup di ujungnya, diisi air panas.

Fungsi : untuk kompres panas

b.    Ijskap (Beld.) Ice Bag (Ing.) Eskap (Ind.)

Bentuk  : berupa kantung dari karet dengan tutup di tengahnya, diisi pecahan es batu

Fungsi : untuk kompres dingin.

c.    Bors Pomp (Beld.) Breast Pump and relieve (Ing.) Pompa Susu (Ind.)

Fungsi : untuk membantu memompa air susu keluar dari payudara wanita yang sedang menyusui.

  1. Tapelhoed atau Tapelhoedje (Beld.) Nipple Shield (Ing.) Pelindung Puting Susu

Fungsi : untuk melindungi putting susu yang lecet pada waktu menyusui sehingga si bayi dapat menghisap air susu melewati alat tsb.

  1. Windring (Beld.) Air Cusion (Ing.)

Bentuk : berupa alat yang terbuat dari karet berbentuk lingkaran seperti ban mobil, diameter dalam 13,5 cm luar 40 cm

Fungsi : sebagai tempat duduk pada penderita wasir/ ambeien.

  1. Colostomy Bag

Fungsi : untuk menampung feses pada pasien setelah operasi colon (pembedahan usus buatan melalui otot dan kulit perut)

  1. Urinal

Fungsi : untuk menampung urine pada pasien yang tidak boleh/bisa ke WC.

Jenisnya :

  • Urinal male : untuk pasien laki-laki
  • Urinal female : untuk pasien wanita
  1. Bedpan

Fungsi : untuk menampung feses pada pasien yang tidak boleh/bisa ke WC.

  1. Pus basin, Emesis basin

Fungsi : untuk menampung muntah, nanah, kapas bekas dll.

  1. Instrument Tray atau paratus

Fungsi : tempat menyimpan alat-alat perawatan.

III.      Alat Untuk Tindakan Medis

  1. Gloves (Ing.) Handschoen (Beld.) Sarung Tangan

Fungsi : untuk melindungi tangan dari pengaruh lingkungan sekeliling

  1. Cathether

Fungsi : untuk mengeluarkan/ pengambilan urine

Jenisnya :

  • Nelaton Cathether : terbuat dari latex/ karet
  • Metal Cathether : terbuat dari stainlesstil
  • Balloon Cathether/ Foley Cathether  : terbuat dari latex/ karet dilengkapi dengan balon dengan cara menyutikan aqua pada ventilnya bila telah masuk agar Cathether tidak copot.
  1. Urine Bag

Fungsi : untuk menampung urine yang dihubungkan dengan Balloon Cathether/ Foley Cathether  untuk mengeluarkan/ pengambilan urine pada sistem tertutup

  1. Stomach Tube (Ing.) Maag Slang/ Maag Sonde (Beld.)

Fungsi :

  • untuk mengumpulkan cairan/ getah lambung,
  • untuk membilas/ mencucui isi perut,
  • untuk pemberian obat-obatan.
  1. Feeding Tube

Fungsi : untuk nutrisi/ pemberian cairan makanan melalui mulut atau hidung.

  1. Mucus Extractor atau Suction Cathether (Ing.) Slimzuiger (Beld.)

Fungsi : untuk menyedot lendir dari trakhea bayi baru lahir

  1. Wing needle

Fungsi : sebagai perpanjangan vena untuk pemberian cairan infus atau obat intra vena dalam jangka lama.

  1. Infusion set

Fungsi : selang untuk pemberian cairan infus

  1. Tranfusion Set

Fungsi : untuk pemberian tranfusi darah

  1. Spuit / Syringe

Fungsi : untuk menyuntik

  1. Injection Needle (Ing.) Jarum Suntik

Fungsi : untuk menyuntik digabungkan dengan alat suntik (Spuit = Syringe).

  1. Gliserin Syringe (Ing.) Glyserin Spuit(Beld.) Spuit Gliserin

Fungsi : untuk menyemprotkan lavement/ clysma melaui anus  cairan yang sering digunakan adalah gliserin atau larutan sabun.

  1. Currete

Fungsi : untuk membersihkan rahim pada pasien abortus/ keguguran

  1. Alat Untuk Diagnosa Penyakit
  2. Buku test buta warna/ Ishihara’s Test for colour Blindness

Fungsi : memeriksa buta warna

  1. Chart Vision Snellen

Fungsi : memeriksa visus/ ketajaman penglihatan

  1. Reflex Hamer

Fungsi : memeriksa kemampuan refleksi dari bagian tertentu tubuh kita, misalnya lutut.

  1. Tongue depressor/ Tongue Blade (Ing.) Tong spatel (Ind.)

Fungsi : untuk menekan lidah agar dapat memeriksa/ melihat kelainan pada

tenggorokan, misalnya amandel. Faringitis dll.

  1. Laringeal mirror

Fungsi : untuk memeriksa/ melihat keadaan dalam mulut/ tenggorokan

  1. Clinical hermometer (Ing.) Thermometer klinik (Ind.)

Jenisnya :

  • Thermometer klinik non elektronik (air raksa)
  • Thermometer klinik elektronik

Fungsi : mengukur susu tubuh/ badan

  1. Stethoscope

Jenisnya :

  • Obstetrical Stethoscope/  Stethoscope monoaural (Ing.) Stethoscope bidan

Fungsi : untuk mendengar bunyi jantung bayi dalam kandungan ibu hamil

  • Stethoscope binaural (bagian yang ditempelkan di telinga)

Fungsi : untuk mendengar bunyi organ tubuh mis. jantung, paru-paru dll

  1. Sphygmomanometer

Fungsi : untuk mengukur tekanan darah

Jenisnya :

  • Mercurial Sphygmomanometer/ Tensi meter air raksa
  • Anaeroid Sphygmomanometer/ Tensi meter tanpa air (memakai jarum)
  • Electical Sphygmomanometer
  • Automatic Sphygmomanometer/ /Tensi meter tanpa dipompa
  1. Speculum

Speculum atau specula (= bentuk jamak) adalah alat yang dimasukkan ke dalam liang rongga tubuh yang kegunaannya adalah untuk memeriksa/ melihat bagian yang berada di dalam liang rongga tsb.

  1. Nasal Speculum

Fungsi : untuk memeriksa rongga hidung

  1. Ear Speculum

Fungsi : untuk memeriksa rongga telinga

  1. Rectum Speculum

Fungsi : untuk memeriksa lubang anus/
rektal

  1. Vaginal Speculum

Fungsi : untuk memeriksa lubang vagina

Alat-alat Bedah

Scalpel (Beld.) Bistoury/ Bistouries (Ing.)  Pisau operasi (Ind.)

Istilah lain yaitu :

  1. Scalpel Blade : pisau operasi

Fungsi : pembedahan

  1. Scalpel Handel pegangan pisau operasi

Fungsi : pegangan pisau operasi

Gunting

Gunting merupakan alat untuk memotong. Jenis-jenis gunting antara lain :

  1. Bandage Scissors (Ing.) Verbandschaar (Beld.) gunting verband atau Gaas

Fungsi : memotong verband atau kain kasa

  1. Surgical Scissors gunting operasi

Fungsi : gunting untuk pembedahan

  1. Dissecting Scissors

Fungsi : gunting untuk memotong jaringan tubuh untuk keperluan praktek.

Forceps

Forceps merupakan alat yang terdiri dari 2 keping yang saling berhadapan yang dapat dikontrol (dijepitkan dan dilepaskan) yang digunakan untuk menjepit atau memegang benda.

  1. Thumb Forceps atau Dissecting Forceps (Ing.) Anatomische  pinset (Beld.) Pinset anatomis (Ind.).

Ciri-ciri : bagian dalam kedua belah ujungnya bergaris-garis horisontal.

  1. Surgical Forceps atau Tissue Forceps (Ing.) Chirrurgical pinset (Beld.) pinset operasi.

Ciri-ciri : ujung piset keduanya bergigi.

  1. Cilia pinset atau Cilia Forceps

Fungsi : untuk menjepit/ mencabut rambut.

  1. Suture Clip Applying Forceps ataut Pinset Agrave

Fungsi : untuk menjepitkan clip pada luka sehingga luka tidak terbuka.

  1. Klem

Klem atau Clamp adalah alat untuk menjepit (memegang dan menekan) suatu benda.

Jenis-jenis klem antara lain :

  1. a)         Arterie klem (Beld.) Artery Forceps (Ing.)

Arteri klem tergolong alat seperti pegangan gunting dengan cantelan.

Fungsi : untuk menjepit pembuluh darah arteri.

Arteri klem dapat digolongkan ke dalam dua bagian

  • Kocher : ujungnya bergigi
  • Pean : ujungnya tidak bergigi
  1. b)        Peritoneum forceps

Fungsi : untuk menjepit jaringan selaput perut.

Needle Holders (Ing.) Naald Voerder (Beld.)Fungsi : untuk menjepit jarum jahit (hechtnaald) serta menjahit luka terbuka seperti luka kecelakaan atau pembedahan.

Hecht Naald (Beld.) Surgical Needles atau Suture Needles (Ing.) jarum jahit

Fungsi : jarum untuk menjahit luka

Jenis-jenis jarum jahit

  • ujungnya bulat untuk menjahit otot
  • ujungnya segi tiga untuk menjahit kulit

Suture (Ing.) Benang Bedah

Benang bedah dapat dibagi ke dalam dua golongan yaitu :

Yang dapat diabsorbsi jaringan tubuh.

Menurut bahannya terdiri dari :

  • Collagen yang berasal dari jaringan usus sapi, sub mukosa kambing, usus kucing. Sampai sekarang disebut Catgut (usus kucing)

Catgut dapat dibagi ke dalam dua bagian yaitu :

–       Catgut Plain

–       Catgut Chromic

Catgut Chromic adalah Catgut Plain yang dilapisi oleh chromium sehingga daya kekuatan mengikatnya lebih lama.

Uncategorized

Harga MTX MALE Groin Guard Grosir

Harga MTX MALE Groin Guard Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

PERALATAN PENTING ATLET PENCAK SILAT

PERALATAN YANG HARUS DISEDIAKAN DALAM PERTANDINGAN PENCAKSILAT
Pada pertemuan kali ini kita akan membahas peralatan bertanding yang akan digunakan oleh atlet silat.Pertandingan pencak silat dibagi atas dua kategori yang akan dipertandingkan,yaitu kategori 1.laga 2.seni. Dalam pertandingan pencak silat sendiri, harus di ingat bahwasanya ada beberapa peralatan yang hukumya wajib dibawa, dan semua atlet silat harus paham betul tentang peralatan bertandingnya yang nantinya akan dikenakan. berikut ini adalah kategori tanding dan tools-nya/alat nya:

  • PERALATAN UMUM, peralatan ini biasanya sudah disediakan oleh panitia pertandingan seperti:matras bertanding, body protector,dll.
  • matras bertanding

  •  PERALATAN ATLET LAGA: peralatan ini hukumnya wajib dimiliki dan dikenakan untuk atlet silat laga saat bertanding. yaitu: body protector, pelindung kemaluan, pelindung tulang kering kaki, pelindung tangan.
  • walaupun body protector sudah disediakan oleh panitia pertandingan tapi tidak ada salahnya jika kita sudah sedia,dan hal ini sangat efisien waktu.pelindung tulang kering kakibody protector
pelindung kemaluan putri
  • PERALATAN ATLET SENI : peralatan wajib yang harus dikenakan dan dibawa atlet seni adalah udeng, sarung silat seni, toya, golok.toya silat senigolok silat seni

 JADI itulah kurang lebihnya penampakan peralatan bertanding atlet silat, dan sekedar saran nih dari saya. Menurut pengalaman saya selama jadi atlet laga, perlengkapan atlet laga seperti pelindung kemaluan, pelindung tulang kering kaki, pelindung tulang kering tangan itu sifatnya pribadi, jadi kamu seorang atlet laga kudu nduwe barang kui, supaya agar tidak gantian sama teman satu team dan hal ini dapat menghemat waktu serta efisien. 

Uncategorized

Go-Up Balance Beam Junior Kayu P 4mtr T 30-60cm

Go-Up Balance Beam Junior Kayu P 4mtr T  30-60cm

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Fungsi Neraca Tiga Lengan / Timbangan Triple Beam

Fungsi neraca tiga lengan atau timbangan triple beam adalah sebagai alat pengukur massa yang memiliki tingkat ketelitian tinggi (sangat presisi). Menurut Wikipedia, tingkat kesalahan yang ditolerir oleh jenis neraca 3 lengan adalah +/- 0.05 gram. Definisi timbangan adalah alat (device) yang memiliki fungsi untuk mengukur atau mengetahui massa suatu benda/zat.

Timbangan merupakan salah satu kategori alat laboratorium yang sering digunakan. Timbangan analog lebih dahulu ada sebelum digunakannya teknologi elektronik/elektrik pada neraca analitik. Timbangan analog bekerja berdasarkan prinsip kesetimbangan lengan ayun secara gravitasional. Berdasarkan jumlah lengan, timbangan analog dibedakan menjadi:

  • Timbangan 2 lengan (double beam)
  • Timbangan 3 lengan (triple beam)
  • Timbangan 4 lengan

Bagian-Bagian Timbangan Triple Beam

Bagian bagian timbangan triple beam
  • Dudukan (base) timbangan adalah bagian bawah timbangan triple balance. Kegunannya adalah adalah untuk memudahkan ketika membawa timbangan.
  • Piringan (pan) adalah tempat meletakkan benda yang akan diukur bobot atau massa-nya.
  • Penunjuk skala adalah jarum yang menunjukkan bobot. Bekerja dengan prinsip kesetimbangan antara bobot benda di piringan dengan bobot anak timbangan pada lengan timbangan.
  • Tombol tera (tare, zero adjustment)  berupa knob yang dapat diputar pada awal penimbangan ketika penunjuk skala tidak menunjukkan angka nol.
  • Lengan ayun berupa tiga batang lengan yang menunjukkan peningkatan massa setiap 10 gram, 10 gram, dan 100 gram, mulai dari 0.
  • Anak timbangan (riders) adalah menunjukkan bobot dalam gram. Sebelum menggunakan timbangan triple beam, penunjuk skala harus menunjukkan angka nol.

Timbangan analog berdasarkan tingkat ketelitiannya dibedakan menjadi timbangan gram kasar dan timbangan miligram (gram halus) atau neraca analitik. Timbangan miligram dapat menimbang massa benda hingga ukuran yang sangat kecil (0,001 g = 1 mg dan 0,0001 g = 0,1 mg). Timbangan obat adalah salah satu contoh dari timbangan analog.

Harga timbangan analog sekarang ini relatif terjangkau (Murah). Banyak supplier yang menjual merek timbangan ini dengan harga yang beragam. Apalagi sekarang ini mudah ditemukan timbangan analog miligram dengan merk Cina yang harganya lebih murah. Namun demikian anda perlu cermat dalam membeli timbangan obat. Kami merekomendasikan anda mengunjungi toko online www.alatalatlab.com untuk mendapatkan informasi harga timbangan obat yang terbaru.

Uncategorized

Jual Jam Catur Percasi Grosir

Jual Jam Catur Percasi Grosir

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Aturan menggunakan jam catur pasal 6

anjutan dari pembahasan kita selanjutnya mengenai aturan menggunakan jam catur pada pasal 6 peraturan catur fide laws of chess, kini kita bahas pasal 6.8 hingga selesai.

6.8 Bendera jam catur dianggap sudah jatuh kalau Wasit menyaksikan kejadiannya atau atas tuntutan yang sah dari pemain.
Pasal 6.8 : Wasit harus mencoba untuk mengawasi pertandingan dimana kedua pemain sedang mencapai krisis waktu, sehingga wasit bisa menyaksikan jam catur pemain mana yang jatuh terlebih dahulu. Tetapi bila tidak memungkinkan, maka wasit harus membuktikan tuntutan menang karena jam jatuh. Klaim pemain bahwa jam lawannya telah menunjukkan angka lebih banyak dari jamnya adalah tidak bisa menjadi bukti kalau jam lawannya jatuh terlebih dahulu. Bila tidak dapat dibuktikan jam pemain mana yang jatuh terlebih dahulu, maka berlaku pasal 6. 11

jual jam catur di surabaya

6.9 Kecuali jika berlaku Pasal 5.1 atau 5.2 (a), (b) dan (c), maka jika seorang tidak memenuhi syarat jumlah langkah yang harus dibuatnya dalam jatah waktu yang sudah ditetapkan, maka pemain itu dinyatakan kalah. Namun, pertandingan dinyatakan remis, kalau posisi yang terjadi menyebabkan lawannya tidak mungkin me-mat-kan pemain itu dengan rangkaian langkah sah yang bagaimanapun, walau menghadapi pemain yang sama
sekali tidak terampil.

Pasal 6.9 : Pemain yang jamnya jatuh tidak otomatis kalah. Jika posisi yang terbentuk adalah posisi buntu, atau bangunan dimana tidak mungkin terjadi skak-mat, maka pertandingan dinyatakan remis. Contoh kasus : Pemain yang memiliki Raja dan Benteng vs Pemain yang memiliki Raja dan Kuda. Jika Pemain yang memiliki Raja dan Benteng jamnya jatuh tanpa ada tuntutan remis sebelumnya, maka pemain tersebut dinyatakan kalah. Karena terdapat rangkaian langkah yang sah untuk membentuk bangunan skak-mat pada bangunan Raja dan Benteng vs Raja dan Kuda. Bagaimanapun bangunan tersebut secara tidak wajar dapat terjadi.
Yang dimaksud walau menghadapi pemain yang sama sekali tidak terampil adalah misal : Pemain Putih memiliki Raja, beberapa pion dan beberapa perwira. Sedangkan Pemain Hitam memiliki Raja dan Satu pion. Pemain Putih jamnya jatuh, maka Pemain hitam dinyatakan menang. karena pemain Putih yang jamnya jatuh dianggap sama sekali tidak terampil dan Hitam mempunyai serangkaian langkah sah untuk bisa mematikan Raja Putih, dengan cara memakan habis semua perwira dan bidak Putih dan Hitam mempromosikan bidaknya menjadi Menteri.

6.10 a. Setiap petunjuk waktu yang diberikan oleh jam catur dianggap menentukan dalam hal ini tidak terdapat kerusakan yang nyata. Jam catur yang jelas-jelas rusak haruslah diganti. Wasit hendaklah mempertimbangkan sebaik-baiknya dalam menetapkan berapa waktu yang harus tertera pada jam catur pengganti itu

b. Bila selama pertandingan ditemukan kerusakan yang nyata dalam jam catur, pemain atau wasit harus menghentikan jam catur dengan segera. Wasit harus memperbaiki jam dan mempertimbangkan hitungan langkah dalam menetapkan berapa waktu yang tertera pada jam catur yang diperbaiki;

Pasal 6.10 (b) : Diterapkan pada jam catur digital yang rusak saat digunakan. Jika terjadi kerusakan/macet saat digunakan, maka wasit harus segera bertindak.

6.11 Jika kedua bendera jam catur jatuh dan tdak bisa dipastikan bendera jam catur siapa  yang jatuh lebih dulu, maka :
a. Permainan harus dilanjutkan kalau kejadiannya dalam tahap waktu pikir apa saja, kecuali tahap akhir.
b. Permainan berakhir remis kalau kejadiannya dalam tahap waktu akhir, di mana para pemain harus menyelesaikan seluruh langkahnya sampai selesai.

Pasal 6.11 (a) : Pertandingan dilanjutkan hanya jika ada waktu pikir tahap selanjutnya, Misal : turnamen menggunakan waktu pikir 20 langkah dalam 1 jam diikuti dengan 40 langkah dalam 2 jam. Jika kedua jam catur pemain jatuh sebelum mencapai langkah ke-20, maka pertandingan dilanjutkan menggunakan waktu pikir selanjutnya, yaitu 40 langkah dalam 2 jam. Maka dalam kasus ini, kedua pemain harus menyelesaikan permainan hingga langkah ke-60 menggunakan waktu pikir selanjutnya, yaitu 2 jam.

6.12 a. Kalau permainan terpaksa dihentikan, maka Wasit harus mematikan kedua jam catur
b. Seorang pemain hanya boleh mematikan jam catur kalau dia memerlukan bantuan Wasit, misalnya langkah promosi sudah dijalankan, tetapi buah pengganti bidak tidak tersedia
c. Wasit harus memutuskan kapan permainan bisa dimulai kembali
d. Jika seorang pemain mematikan jam catur untuk meminta bantuan Wasit, maka Wasit akan menilai apakah perbuatan itu memiliki alasan yang tepat. Jika ternyata pemain itu tdak memiliki alasan yang tepat ketika mematikan jam catur, maka dia harus dihukum sesuai dengan Pasal 13.4.

Pasal 6.12 (a) Jika alarm tanda kebakaran berbunyi atau tiba-tiba terjadi lampu mati, maka Wasit harus segera mengumumkan “Harap semua jam catur segera di ¬–PAUSE atau dihentikan sejenak”. Jangan mengatakan “Harap semua jam catur di –STOP atau di matikan”. Dalam hal alarm tanda kebakaran berbunyi, maka seluruh pemain harus diarahkan untuk meninggalkan gedung tempat pertandingan, melalui pintu darurat.
Pasal 6.12 (b) Kasus lain dimana jam catur harus dihentikan adalah ketika terjadi langkah ilegal, atau bila ada klaim dari pemain.

6.13 Kalau terjadi posisi tdak sah/atau buah catur harus ditata kembali seperti posisi sebelumnya, maka Wasit hendaklah mempertimbangkan sebaik-baiknya untuk menentukan berapa waktu yang harus tertera pada jam catur kedua pemain. Kalau perlu, dia juga harus mengatur kembali hitungan langkah pada jam catur itu.

6.14 Peragaan berupa layar, monitor, atau papan demonstrasi yang memperagakan posisi yang sedang terjadi di papan catur, notasi langkah dan jumlah Langkah yang sudah dijalankan, serta jam catur yang juga memperlihatkan jumlah Langkah, diperkenankan berada di arena pertandingan. Tetapi, para pemain tdak boleh menuntut hanya berdasarkan peragaan tersebut

Uncategorized

Jual Medicine Ball Pasir 3kg Murah

Jual Medicine Ball Pasir 3kg Murah

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

BERLATIH DENGAN GEMBIRA MENGGUNAKAN ALAT KUNO

Beraktifitas menggunakan bola sebagai medianya merupakan kegiatan yang sangat disukai oleh banyak orang, usia anak-anak hingga dewasa. Bisa menggunakan bola busa, karet, kulit, bola kecil, maupun bola besar. Tanpa disadari beraktifitas fisik menggunakan bola adalah gerakan fisik yang tidak hanya mengembangkan keterampilan melempar dan menangkap saja, tetapi juga dapat meningkatkan kecerdasan gerak kinestika lainya. Kecerdasan ini meliputi kemampuan fisik yang khusus, seperti koordinasi, keseimbngan, keterampilan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan maupun kemampuan menerima rangsangan panca indera.

Yang ingin dikemukan dalam artikel ini adalah sebuah bola yang muncul dari hasil kreatifitas jaman baheula, yaitu Medicine Ball. Menurut satu situs Fit Day yang mengelola tentang Diet & Fitness menulis Med Ball berasal dari zaman Persia kuno (Iran). Med Ball saat itu dibuat dari Kantung kemih binatang kemudian diisi pasir, pertama kali digunakan lebih dari 3.000 tahun yang lalu oleh pegulat Persia. Med Ball juga digunakan oleh tentara Persia sebagai bagian dari bentuk latihan kekuatan yang dilakukan oleh Resimen tempurnya. Ada satu tulisan yang dimuat di A-Z Central, Sekitar 460 SM, kulit berisi pasir yang penuh digunakan medicinally oleh pasien dari Hippocrates. Dia percaya bahwa untuk memperbaiki otot yang cedera/rehabilitasi cedera melakukan gerakan tertentu dengan menggunakan alat berbentuk bola, makanya disebut Medicine Ball.

KENAPA MED BALL?

Seiring dengan berkembangnya rekayasa teknologi dan produk, maka terjadi lonjakan peningkatan dalam penggunaan Med Ball secara modern, bahkan sekarang dibuat dengan berbagai macam bentuk serta bahan sesuai peruntukannya. Namun ada alasan lain mengapa Med Ball menjadi pilihan untuk digunakan dalam berbagai latihan kondisi fisik, antara lain:

PROTABILITAS (sangat simple dan mudah dibawa) – Ketika cuaca cerah, kita bisa bawa keluar ruang/lapangan, dengan membawa matras, stopwatch, dan Med Ball sudah bisa dilakukan sesi latihan seluruh bagian tubuh tanpa harus membawa dumbbells atau kettlebells ukuran yang berbeda. Cukup dengan Med Ball 4 – 5 kg kita akan dapat memberikan latihan dengan volume serta intensitas yang dikehendaki.

FLEKSIBILITAS – Salah satu hal yang lain dari alat latihan seperti Med Ball adalah bias digunakan pass, shoot, dan slam. Tidak seperti dumbbell dan kettlebell yang tidak bisa dilempar apalagi ditangkap. Med Ball merupakan sebuah alat latihan yang sangat besar manfaatnya, bisa dilakukan secara individu maupun berdua.

FUN – Sebagaimana dicatat, atlet terkadang jenuh dengan rutinitas program. Saat tertentu ingin suatu latihan yang fun tetapi tetap tidak keluar dari tujuan program. Bola identik dengan bermain dan permainan, ini sebuah konotasi yang baik untuk tercapainya sasaran sebuah program latihan. Ada perbedaan yang sedikit namun cukup signifikan bila Atlet memegang bola yang berat dan ringan. Berbeda bila Atlet memegang dumbbell yang berbeda sedikit beratnya, akan terlihat seperti malas untuk memegangnya..

EKONOMIS – Med Ball memang bukan alat yang segalanya, tapi dibandingkan dengan kettlebell dan dumbbell, ini adalah alternatif yang hemat biaya. Satu set dumbbells yang baru harus merogoh kocek yang tidak sedikit demikian pula dengan perlengkapan gym. Sebuah Med Ball 4-5 kg? sekitar 400 ribu.

MEMILIH MED BALL

Penggunaan Med Ball kembali semarak bersamaan dengan munculnya latihan plyometrik berupa diperlukannya latihan tubuh bagian atas, kemudian terus berkembang penggunaanya untuk Core Training, atau melatih stimulus adaptasi fisiologi berupa latihan kekuatan, daya tahan otot, dan flekibilitas. Karena setiap bentuk latihan memiliki sarsaran yang berlainan, maka diperlukan pula memilih Med Ball yang tepat untuk latihan yang dilakukan.

Med Ball dapat ditemukan dalam berbagai ukuran dan bobot, biasanya mulai dari diameter kecil (sebesar bola bisbol) sampai sebesar bola basket, atau dengan berat ½ kg sd 14 kg. Bentuknya juga bervariatif dengan dibuat dari bahan yang berbeda. Umumnya bulat, namun sekarang ada juga Med Ball menggunakan grip (pegangan), biasanya terbuat dari kulit, nilon, atau material karet. Ukuran tidak selalu menentukan berat Med Ball, Karena tidak semua dibuat sama. Beberapa lebih padat dari yang lainnya, jadi pertimbangkan baik ukuran dan berat bola ketika memilihnya.

Memilih berat bola dan ukuran tertentu harus disesuaikan dengan tujuan latihan dan disesuaikan dengan individu Atlet. Secara umum, bola kecil dan ringan biasa digunakan untuk latihan kecepatan, agility dan quickness. Sementara Med Ball yang berat akan dimanfaatkan untuk latihan kekuatan atau kekuatan yang cepat (power). Ketika memilih Med Ball dapat pula dengan mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:

1. Latihan Apa Yang Akan Dilakukan Dengan Med Ball?
Ini akan menentukan berat badan, bentuk, ukuran dan konstruksi bola yang Atlet butuhkan.
Menentukan bola yang akan digunakan untuk melempar, menangkap, atau restistensi. Ini
akan membantu menentukan apakah diperlukan Med Ball yang standar atau bola khusus, dengan cukup dipegang tangan langsung atau harus pakai tali.

2. Seberapa Berat Med Ball Yang Diperlukan?
Orang cenderung selalu memilih yang lebih. Aturan umum ketika memilih Med Ball adalah bahwa “bola harus cukup berat agar saat digunakan dapat memperlambat gerak, tapi tidak begitu berat karena ditunutut pula latihan kontrol, akurasi, atau berbagai gerakan yang halus”. “Perlu diingat bahwa kelelahan di akhir latihan akan mengurangi kemampuan motorik; Oleh karena itu, jika Anda kehilangan kontrol itu Karena Med Ball yang terlalu berat”.
Untuk latihan meningkatkan daya tahan dan daya tahan otot lokal seperti sit-ups, pilih berat yang memungkinkan untuk melakukan jumlah yang diinginkan pengulangannya dengan tetap meperhatikan teknik dan control. (Lihat Video)
Guna latihan kekuatan, disarankan menggunakan berat bola sekitar 30-50% RM (Repetisi Makasimal) dari latihan weight training yang biasa dilakukan.

3. Kapan Berat Med Ball Harus Dirubah?
Mengikuti prinsip overload progresif, menjadikan Atlet lebih kuat dan lebih efisien dalam gerakannya, Bila terlihat Atlet sangat mudah melakukannya, maka mengisyaratkan berat bola harus ditambah, atau sebaliknya.

4. Apakah Yang Harus Digunakan Med Ball Dari Bahan Kulit Atau Karet?
Sekali lagi, ini tergantung pada latihan yang akan dilakukan. Jika latihan membutuhkan bola yang memantul , Med Ball berbahan karet harus dipilih. Sebagai panduan saat memilih bola karet, itu harus terpental sekitar dua sampai tiga kali saat terjatuh. Jika bola akan digunakan untuk melempar dan menangkap, bola berbahan kulit atau nilon dirasa lebih baik.

ILUSTRASI PROGRAM MED BALL

Sebelum latihan menggunakan Med Ball dilakukan, pastikan ada ruang yang cukup untuk bentuk latihan yang dipilih. Karena banyak latihan Med Ball melibatkan gerakan melempar dan menangkap; Ketika memanfaatkan fasilitas ruangan seperti gymnasium, pastikan plafon/langit-langit cukup tinggi untuk lemparan ke atas/overhead. Melempar/memantulkan Med Ball ke dinding harus dilakukan terhadap dinding beton atau dinding sudah diperkuat. Jika cuaca memungkinkan, latihan di luar ruangan, di lapangan atau daerah berumput juga direkomendasikan. Latihan harus mengikuti prinsip spesifisitas dengan gerakan dan latihan meniru yang digunakan dalam olahraga.

Ada beberapa negara yang prestasi olahraganya sangat maju, latihan menggunakan Med Ball dilakukan pada tahap Transisi (paska kompetisi), ini sangat beralasan karena latihan Med Ball adalah latihan yang fun, mudah dilakukan dan tetap memberikan manfaat dalam memelihara komponen kondisi fisik. Juga digunakan untuk berbagai latihan, serpeti Core Training menggunakan Med Ball juga dapat digunakan untuk membantu mengembangkan kekuatan, power, dan melakukan gerakan di semua bagian Tubuh (Plane Motion).

Medicine Ball Circuit Training Program
1. MB Throw Sit Ups: 12 Reps, Rest 60 – 90 Detik
2. MB Throw Plyo Knee Push Ups: 12 Reps, Rest 60 – 90 Detik
3. Rocky W/MB: 12 reps, Rest 60 – 90 Detik
4. MB Throw Back Extention: 12 Reps, Rest 60 – 90 Detik
5. Pistol One Leg w/MB: 12 Reps, Rest 120 – 150 Detik
6. Kembali diulang 2 Kali mulai no. 1 s/d 5.

TINDAKAN PENGAMANAN

Meskipun latihan Med ball adalah bentuk latihan yang aman, layaknya sebuah latihan cedera dapat terjadi jika dilakukan secara tidak benar. Ini penting untuk selalu melakukan gerakan yang dikontrol dengsn teknik yang baik. Selain itu, penting untuk melakukan monitoring dan evaluasi terhadap perkembangan latihan untuk mengurangi risiko cedera dan mendapatkan hasil optimal dari latihan tersebut.

Uncategorized

Distributor Raket Bulutangkis Yonex Arcsaber Gamma

Distributor Raket Bulutangkis Yonex Arcsaber Gamma

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Pengertian Bulu Tangkis

Bulu tangkis adalah suatu olahraga rkt yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Olah raga yang satu ini hampir mirip seperti tenis.

Secara harfiah bulu tangkis berasal dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Kata bulu diambil dari bentuk atau wujud kok (shuttlecock) yang terbuat dri bulu angsa. Sedangkan “tangkis” diambil dari kata dasar menangkis. Inti dari permainan bulu tangkis adalah menangkis pergerakan dari shuttlecock (bulu) tersebut.

Perihal awal mula dan asal permainan bulu tangkis, berbagai pendapat muncul. Pendapat pertama menjelaskan bahwa permainan ini berasal dan berkembang di Mesir kuno pada 2000 tahun yang lalu. Pendapat selanjutnya mengatakan bahwa permainan ini berasal dari India dan daratan Tiongkok.

Berkembangnya permainan bulu tangkis ini dikenal luas oleh msyarakat dunia adalah pada abad pertengahan di Inggris, yaitu dari sebuah permainan tradisional anak-anak setempat yang bernama Battledore dan Shuttlecocks.

Permainan tradisional ini sangat populer di kalangan masyarakat hingga pada akhirnya sebuah majalah bernama “Punch” mempublikasikan permainan ini.

Tujuan permainan bulu tangkis adalah mengumpulkan angka sampai 21. Pemain yang telah lebih dulu mengumpulkan poin atau angka hingga 21 adalah pemenangnya. Pemain bulu tangkis dibedakan menjadi paratai tunggal dan partai ganda. Partai tersebut dapat dimainkan oleh putra maupun putri. Selain itu, partai ganda juga dapat dimainkan secara ganda campuran.

Peraturan yang digunakan daalam permainan bulu tangkis harus sesuai dengan peraturan IBF. Kebijakan ini tidak hanya berlaku bagi perlengkapan dan peralatan yang digunakan saja, melainkan partai yang berkepentingan juga harus mengikutinya. Misalnya produsen peralatan.

Teknik Dasar Bulu Tangkis

Dalam permainan bulu tangkis ada banyak teknik dasar yang harus dikuasai guna menjadi modal awal atau dasar untuk menjadiseorang pemain bulu tangkis profesional. Berikut ini merupakan tekni-tekni dasar dalam permainan bulu tangkis.

Cara Memegang Raket (Grip)

Teknik yang paling dasar dalam permainan bulu tangkis adlaah cara memegang raket atau grip.
Cara memegang raket adalah faktor utama yang paling berpengaruh terhadap kualitas pukulan yang dihasilkan. Seorang pemula yang baru belajar bermain bulu tangkis harus benar-benar menguasai teknik dasar ini terlebih dahulu guna mampu melanjutkan ke teknik dasar permainan bulu tangkis berikutnya. Jenis memegang raket atau grip dalam permainan bulu tangkis dibedakan menjadi 2 macam, yaitu sebagai berikut.

Pegangan forehand

Cara memegang raket secara forehand adalah :

  • Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Raket dipegang seperti sedang “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
  • Tiga jari, yaitu jari tengah, jari manis, dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
  • Letakkan ibu jari di antara tiga jari dan telunjuk.
Pegangan backhand

Cara memegang raket secara backhand adalah geser “V” tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam, kemudian bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

Footwork

Fungsi gerakan footwork adalah sebagai penyangga tubuh guna menempatkan badan dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif. Agar mampu memukul dengan posisi yang baik, seorang pemain harus mempunyai kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak dapat dicapai apabila gerakan kaki tidak teratur.

Hitting position

Posisi memukul bola atau kerap disebut dengan preparation. Waktu sekian detik yang ada pada masa persiapan ini juga dipakai guna menentukan pukulan apa yang akan dilakukan. Oleh sebab itu, posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan baik dalam upaya menghasilkan pukulan berkualitas. Berikut ini merupakan beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam hitting position.

Overhead Untuk Pegangan Tangan Kanan

Berikut ini merupakan cara untuk melakukan overhead pegangan tangan kanan.

  • Posisi badan menyamping arah net.
  • Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
  • Saat memukul bola harus terjadi perpindahan beban berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
  • Posisi badan harus selalu berada di belakang bola yang akan dipukul.
  • Untuk Pukulan Underhand Net
  • Berikut ini merupakan cara pukulan underhand net.
  • Salah satu kaki berada di depan.
  • Lutut kaki kanan dibengkokkan, sehingga paha bagian bawah agak turun.
  • Kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan dipukul.
  • Sedangkan, saat bola dipukul posisi kaki kiri harus tetap berada di belakang dan hanya bergeser ke depan sedikit.

Baca Juga : Pengertian Iman Kepada Rasul Allah | Tugas, Dalil Naqli, Fungsi, Hikmah, dan Sifat Rasul

Servis

Servis adalah pukulan pertama untuk mengawali permainan bulutangkis. Servis juga dilakukan setelah bola mati. Jika terjadi kesalahan dalam servis maka akan menguntungkan lawan di antaranya poin untuk lawan apabila servis menyangkut atau gerakan servis salah.

Teknik jenis ini harus mendapatkan perhatian utama sebelum memberikan teknik yang lain dalam permainan bulu tangkis. Jenis sevis dalam permainan bulu tangkis dibedakan menjadi 3 macam, yakni servis pendek, servis tinggi, dan flickatau servis setengah tinggi. Umumnya servis digabungkan ke dalam jenis atau bentuk yakni servis forehand dan backhand. Masing-masing jenis servis bervariasi pelaksanaanya sesuai dengan situasi permainan di lapangan.

Servis forehand
Servis Forehand Pendek

Tujuan servis pendek adalah guna memaksa lawan supaya tidak dapat melakukan serangan, sehingga lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan. Berikut ini merupakan cara melakukan servis forehand.

Kok harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.
Saat perkenaan kepala (daun) raket dan kok, posisi siku dalam keadaan bengkok guna menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, dan perhatikan peralihan titik berat badan Anda.

Servis Forehand Tinggi

Servis forehand tinggi umumnya digunakan dalam permainan tunggal. Berikut ini merupakan cara yang digunakan untuk melakukanservis forehand tinggi.

Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh. Penggunaan tenaga penuh ini berfungsi supaya kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.

Pada saat memukul kok, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua kaki senantiasa kontak dengan lantai.

Perhatikan gerakan ayunan raket. Lakukan dengan sempurna serta diikuti oleh gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan yang harus berlangsung kontinu dan harmonis.

Sebelum memukul kok kita sebaiknya berkonsentrasi.

Servis backhand

Servis backhand umumnya digunakan dalam permainan ganda. Berikut ini merupakan cara melakukan servis backhand.

  • Salah satu kaki di depan, ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan.
  • Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan, sedangkan sikap badan tetap rileks dan konsentrasi.
  • Ayunan raket relatif pendek, sehingga kok hanya didorong dengan bantuan peralihan berat badan dari belakang ke kaki depan, dengan irama gerak kontinu dan harmonis.
  • Arahkan bola dengan tepat.

Underhand

Guna bisa melakukan teknik pukulan dari bawah atau underhand adalah kita harus terampil berlari dengan langkah lebar, kaki kanan berada di depan kaki kiri guna menjangkau jatuhnya kok. Dalam sikap menjangkau ini, siku dalam keadaan bengkok dan pertahankan sikap tubuh tetap tegak, sehingga lutut kanan dalam keadaan tertekuk. Berikut ini merupakan fungsi teknik pukulan dari bawah.

Guna mengembalikan pukulan pendek atau permainan net lawan.

Sebagai cara bertahan akibat pukulan serang lawan. Jika kita berada salam situasi tertekan dalam permainan bulu tangkis, kita harus melakukan pukulan penyelamatan dengan cara mengangkat kok tinggi ke daerah belakang lapangan lawan.

Pukulan dasar ini bisa dilakukan dengan teknik pukulan forehand dan backhand.

Berikut ini merupaka cara yang digunkan dalam melakukan pukulan underhand.

  • Pegangan raket forehand untuk underhand forehand, sedangkan pegangan backhand untuk underhand backhand.
  • Pergelangan tangan agak bengkok ke belakang, siku juga agak bengkok.
  • Sambil melangkahkan kaki kanan ke depan, ayunkan raket ke belakang lalu pukul bola dan pada saat perkenaan bola, posisi tangan lurus.
  • Bola dipukul kira-kira dekat kaki kanan bagian luar.
  • Posisi akhir raket sesuai arah bola.

Overhead clear atau Lob

Pukulan lob adalah pukulan jauh dengan hasil pukulan melambung. Pukulan overhead clear (pukulan lob) harus benar-benar dikuasai, sebab pukulan jenis ini sama dengan beberapa pukulan lainnya. Pukulan lob dibedakan menjadi macam, yaitu sebagai berikut.

  • Deep lob/clear adalah pukulan yang bolanya tinggi ke belakang;
  • Attacking lob/clear adalah pukulan yang bolanya tidak terlalu tinggi.

Berikut ini merupakan cara melakukan pukulan lob.

  • Gunakan pegangan forehand, pegang raket di samping bahu.
  • Badan menyamping ke arah net.
  • Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
  • Posisi badan harus selalu berada di belakang bola saat memukul.
  • Bola dipukul seperti gerakan melempar.
  • Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus.
  • Posisi akhir raket mengikuti arah bola, lalu dilepas, sedang raket jatuh di depan badan.
  • Lecutkan pergelangan (raket) saat perkenaan dengan bola.

Smash

Smash adalah jenis pukulan yang keras dan tajam. Pukulan smash bertujuan untuk memetikan lawan secepat-cepatnya.

Pukulan smash dapat dilakukan pada sikap diam atau berdiri maupun sambil loncat atau king smash. Pemainharus menguasai teknik smash ini dengan sempurna. Salah satu manfaat pukulan smash adalah meningkatkan kualitas permainan. Manfaat ini sangat besar. Berikut ini merupakan teknik pukulan smash.

  • Perhatikan pegangan raket.
  • Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada kok.
  • Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok.
  • Lakukan gerak lanjutan dengan mengayun raket yang sempurna ke depan badan.

Dropshot

Pukulan dropshot adalah jenis pukulan yang meluncurkan kok ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net. Karakteristik pukulan dropshot adalah kok atau shuttlecock senantiasa jatuh di dekat jaring didaerah lapangan lawan. Apabilaabola jatuh dekat dengan net dan tidak melewati garis ganda, maka dropshot tersebut aadalah dropshot yang baik.

Pukulan dropskot harus menggunakan perasaan agar jatuhnya kok sedekat dan setipis mungkin dengan garis serang lapangan lawan. Faktor yang memengaruhi pukulan dropshot adalah pegangan raket, gerak kaki yang cepat, posisi badan, dan proses perpindahan berat badan yang harmonis pada saat memukul.

Berikut ini adalah cara-cara yang dilakukan dalam pukulan dropshot.

  • Gunakan pegangan forehand.
  • Posisi dan pegang raket di samping bahu.
  • Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net, posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri. Pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
  • Posisi badan harus selalu berada di belakang bola.
  • Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus menjangkau bola dan dorong dengan sentuhan halus.
  • Posisi akhir raket mengikuti arah bola.
  • Perhatikan gerak langkah dan keseimbangan badan pada saat dan setelah memukul kok.

Netting

Netting adalah pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di daerah lapang lawan.

Netting memiliki karakteristik, diantaranya adalah kok senantiasa jatuh bergulir sedekat mungkin dengan jaring atau net di daerah lapangan lawan. Faktor yang memengaruhi pukulan netting adalah koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket, dan kok saat perkenaan, dan daya.

Berikut ini merupakan cara yang digunakan untuk melakukan pukulan netting.

  • Pegangan raket forehand untuk forehandnet, sedangkan backhand untuk backhand samping net atau jaring.
  • Posisi siku agak bengkok dan pergelangan ditekuk sedikit ke belakang.
  • Pada saat memukul, kaki kanan berada di depan dan bola dipukul pada posisi setinggi mungkin.
  • Sesaat sebelum perkenaan bola, buat tarikan kecil dan pergelangan tangan. Pukullah bola pada bagian lengkung kanan dan kiri sampai pada bagian bawah bola. Akhir kepala raket menghadap atau sejajar dengan langit-langit.

Drive

Pukulan drive adalah jenis pukulan yang cepat dan mendatar. Umumnya pukulan drive digunakan dalam permainan ganda. Pukulan drive bertujuan guna menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan drive memerlukan kekuatan otot bahu dan juga gunakan lecutan pergelangan pada saat bola dipukul.

Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang. Bentuk persegi panjang tersebut kemudian dibagi menjadi 2 bidang, yakni bidang permainan yang saling berhadapan dan terpisah dengan net yang membentang di tengah.

Pada permaian bulu tangkis, ada beberapa garis pada masing-masing bidang tersebut. Garis tersebut meliputi garis servis depan, garis servis tengah, garis servis samping (untuk permainan tunggal) sisi kiri dan kanan, dan garis servis belakang (untuk permainan ganda).

Garis-garis tersebut memiliki ketebalan sekitar 40 mm. Warna garis pada lapangan bulu tangkis harus berwarna kontra dengan warna lapangan, seperti warna kuning atau putih.

Bahan yang digunakan dalam permukaan lapangan bulu tangkis adalah bahan sintetis yang lunak dan kayu serta dan tidak dibolehkan untuk menggunakan permukaan lapangan yang bahannya terbuat dari bahan sintetis yang keras dan beton karena dapat mengakibatkan para pemain cidera.

Berikut ini merupakan ukuran internasional lapangan bulu tangkis yang ditetapkan standar internasional.

  • Panjang lapangan badminton adalah 13,40 m.
  • Lebar lapangan badminton 6,10 m.
  • Jarak garis servis depan dari garis net 1,98 m.
  • Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan 3,05 m.
  • Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan 0,76 m.
  • Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m.
  • Tinggi tiang net 1,55 m.
  • Tinggi net 1,52 m.

Selain ukuran internasional, ada juga ukuran lapanagn kecil atau mini yang biasanya digunakan untuk anak-anak berusia dibawah 9 tahun. Panjang lapangan kecil atau mini tersebut adalah sekitar 10.05 meter, sedangkan lebarnya adalah 4,40 meter.

Setiap ukuran lapangan bulu tangkis berbeda-beda, tergantung pada julah pemain.

Lapangan Bulu Tangkis Untuk Partai Tunggal

Dalam permainan partai tunggal, lebar area atau bidang permainan lebar area permainan menggunakan garis lapangan samping bagian dalam dan dalam panjangnya memakai garis belakang bagian luar. Sedangkan area permainan partai ganda untuk lebar permainan memakai garis luar bagian samping dan panjangnya menggunakan garis belakang bagian luar.

Dibawah ini merupakan ukuran lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal.

  • Panjang bidang permainan adalah 13,40 m.
  • Lebar bidang permainan adalah 5,18 m.
  • Panjang bidang penerima servis adalah 4,72 m.
  • Lebar bidang penerima servis adalah 2,59 m.
  • Lapangan Bulu Tangkis Untuk Partai Ganda

Dalam permainan partai ganda, lebar area permainannya menggunakan garis lapangan samping sisi dalam sedangkan dalam panjangnya memakai garis belakang sisi luar. Lebar area permainan partai ganda menggunakan garis luar sisi samping dan dalam panjangnya memenggunakan garis belakang bagian luar.

Dibawah ini adalah ukuran lapangan bulu tangkis dalam permainan partai ganda.

  • Panjang bidang permainan adalah 13,40 m.
  • Lebar bidang permainan adalah 6,10 m.
  • Panjang bidang penerima servis adalah 3,96 m.
  • Lebar bidang penerima servis adalah 3,05 m.

Baca Juga : Pengertian Tendangan Bebas dan Jenis-Jenisnya !

Perlengkapan yang Digunakan Dalam Permainan Bulu Tangkis

Berikut ini merupakan beberapa perlengkapan yang digunakan dalam permainan bulu tangkis.

Raket

Raket secara tradisional terbuat dari bahan kayu. Sekarang ini pembuatan raket juga menggunakan bahan pilihan seperti alumunium atau logam ringan. Hampir seluruh raket pemain bulu tangkis profesional terbuat dari komposit serat karbon (plastik bertulang grafit).

Serat karbon mempunyai kekuatan hebat dalam perbandingan berat, kaku, serta memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Akan tetapi, beberapa model rendahan masih memakai baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan bahan raket.

Senar

Senar adalah salah satu alat atau perlengkapan yang sangat diperhatikan dalam permainan bulu tangkis. Jenis senar mempunya beberapa ciri-ciri yang berbeda satu sama lainnya. Kuat dan koko atau keawetan senar tergantung pada kinrjanya. Umunya senar memiliki ketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb.

Kok (shuttlecock)

Bola yang digunakan dalam permainan bulu tangkis dinamakan dengan kok. Kok terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Sekarang ini ada juga kok yang terbuat dari bahan plastik.

Sepatu

Perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan bulu tangkis selanjutnya adalah sepatu. Sepatu digunakan untuk melakukan percepatan sepanjang lapangan. Sepatu bulu tangkis memerlukan sol karet yang berfungsi untuk cengkraman yang baik. Selain itu, terdapat pula dinsing sisi yang bertulang pada sepatu yang berfungsi agar tahan lama selama tarik menarik yang dilakukan.

Selain memberi dampak positif, sepatu juga memiliki dampak negatif berupa menyebabkan agak banyak stres atau ketegangan pada lutut dan juga pergelangan kaki.

Itulah pengertian bulu tangkis yang dapat mimin sampaikan. Terimakasih yaa sobat sudah mau berkunjung ke blog kami di Sumberpengertian.co. Semoga artikel kali ini bermanfaat dan dapat menambah wawasan sobat.

Uncategorized

Jual JC Female Poomsae DAN Uniform NARUS Murah

Jual JC Female Poomsae DAN Uniform NARUS MurahProdusen, Agen Perlengkapan Olahraga, beladiri, distributor, supplier, pusat, importir, Jakarta, Bandung, Bekasi, Bogor, Banten, Surabaya, Jogja, Sleman, Bantul, Malang, Depok, Indramayu, Makassar, Padang, Palembang, Balikpapan, Kalimantan, Jayapura, Sumatera Barat, Utara, Selatan

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Dalam seni beladiri Taekwondo selain Kyorugi atau sparing dan Kyukpa atau pemecahan benda keras adapula Poomsae. Apa itu Poomsae?

Poomsae yaitu bearasal kombinasi dua kata ‘poom’ dan ‘sae’. Poomsae adalah unit yang penting dalam sistem teknis Taekwondo. Menurut buku panduan poomsae, poomsae adalah gerakan-gerakan kombinasi yang dirancang untuk berlatih tanpa instruktur, dengan menggunakan dasar kinerja yang tetap dari menyerang dan bertahan. Oleh karena itu, Poomsae memiliki kelebihan dalam melatih teknik-teknik khusus dari teknik-teknik yang diterapkan, yang tidak dapat dilatih melalui gerakan-gerakan dasar. Poomsae dilatih bersamaan dengan garis (line) poomsae, dan garis poomsae ini menunjukkan posisi kedua kaki dan arah gerakan.

Sebagai suatu kesatuan, poomsae dibagi menjadi dua unit, sesuai dengan klasifikasi grade poomsae. Salah satunya adalah poomsae ‘taegeuk’. Ini biasanya diperuntukkan bagi para pemula, sementara yang satunya lagi adalah untuk tinggkat yang lebih tinggi. Poomsae taegeuk untuk para pemegang kup menggunakan ‘palgwae’ dan dibagi menjadi 8 bab. Poomsae bagi para pemegang dan (yudanja) dimulai dengan koryo dan terdiri dari keumgang, taebaek, pyongwon, sipjin, jitae, chonkwon, hansu dan ilyeo.

Semua poomsae dilengkapi denga title-nya, garis-garis poomsae, kuda-kuda posisi siap, kelompok gerakan yang menyatu penuh dan teriakan. Para praktisi Taekwondo akan menjadi terampil melalui latihan poomsae, dan berlatih poomsae juga berguna untuk mempertajam pikiran, disiplin yang sangat tinggi dan disiplin diri sendiri. Untuk arti secara metafisika dari poomsae memiliki banyak pelajaran diri sendiri, dan intinya para praktisi akan memperoleh keahlian teknik dengan sendirinya. Akan tetapi, kita cenderung mengutamakan aspek jasmaniah.

Secara garis besar, poomsae dibagi menjadi ‘bentuk’ dan ‘isi’. Isinya, mengekspresikan tentang arti nama sebuah poomsae. Misalnya sistem filosofis yang ada dalam taegeuk. Dalam bentuk, termasuk poomsaeseon, sikap kuda-kuda posisi siap, teriakan dan kelompok gerakan, dan bentuk dipahami sebagai penyebab dari filosofi, arti, dan simblolisme.

‘Do’ dari poomsae, yaitu poomsaeseon (arah dan garis poomsae) memiliki simbolisme yang membuat identitas poomsae, dan menjelaskan bahwa teriakan maupun pada sikap kuda-kuda posisi siap juga mempresentasikan arti yang sama. Kelompok gerakan mengacau pada kelompok dari berbagai macam/serangkaian gerakan yang berbeda. Dalam kelompok gerakan, kita akan menemukan teknik-teknik yang mengalir seiring dengan sistem pemahaman yang komprehensif, seperti pengerian akan maknanya, dan pengertian akan simbolisme dalam nama poomsaenya sehubungan dengan kelompok gerakannya.

Junbiseogi (sikap kuda-kuda posisi siap) memiliki makna segala sesuatu dalam seni bela diri Taekwondo ‘diawali dan diakhiri dengan sopan santun’. Junbiseogi dalam taegeuk distandarisasikan sebagai kibon junbiseogi (kuda-kuda dasar untuk posisi siap). Sementara itu, ada empat junbiseogi yang berbeda dalam yudanja poomsae, yaitu kibon junbiseogi, tongmilgi junbiseogi (kuda-kuda posisi siap mendorong batang kayu), kyopson junbiseogi (sikap kuda-kuda dasar posisi siap dengan tangan saling terbuka saling menutup) dan bojumeok junbiseogi (sikap kuda-kuda posisi siap dengan tangan yang menutup kepalan).

1 Jang : Taegeuk 1 Jang (il jang) merupakan simbol “Keon”, salah satu dari 8 Kwaes (tanda-tanda ramalan), yang berarti “surga dan yang”. Sebagai “Keon” melambangkan awal penciptaan semua hal di alam semesta, jangan melakukan Taegeuk 1 Jang dalam pelatihan Taekwondo. Poomsae ini ditandai dengan kemudahan dalam berlatih, sebagian besar terdiri dari jalan dan tindakan dasar, seperti arae-Makki, momtong-Makki, momtong-jireugi, dan ap chagi-. Para Kup-kelas 8 peserta pelatihan mempraktekkan Poomsae ini.

2 Jang : Taegeuk 2 Jang (ye jang) melambangkan “Tae”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang menandakan ketegasan dalam dan kelembutan luar. Sebuah pengenalan olgul-Makki merupakan pengembangan baru dari Taegeuk Poomsae. Para ap chagi-tindakan muncul lebih sering daripada di Taegeuk 1 Jang. Para Kup-kelas 7 peserta pelatihan mempraktekkan Poomsae ini.

3 Jang : Taegeuk 3 Jang (sam jang) melambangkan “Ra”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang mewakili “panas dan cerah”. Hal ini untuk mendorong peserta pelatihan untuk pelabuhan rasa keadilan dan semangat untuk pelatihan. Sebuah prestasi berhasil Poomsae ini akan memberikan peserta pelatihan promosi ke sabuk biru. Tindakan baru sonnal-mok-Chigi dan sonnal-Makki dan dwit-Kubi sikap. Poomsae ini ditandai dengan Makki berturut-turut dan Chigi, dan jireugis lanjutan.Penekanan diletakkan pada serangan balik terhadap lawan Chigi. Para Kup-kelas 6 peserta pelatihan mempraktekkan Poomsae ini.

4 Jang : Taegeuk 4 Jang (sah jang) melambangkan “Jin”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang mewakili kekuatan guntur makna yang besar dan bermartabat. Teknik baru sonnal-momtong-Makki, Pyon-anak-kkeut-jireugi, jebipoom-mok-Chigi, yop-chagi, momtong-bakkat-Makki, deung-jumeok-olgul-apchigi dan mikkeurombal [tergelincir kaki] teknik. Berbagai gerakan dalam persiapan untuk kyorugi dan banyak dwit-Kubi kasus menggambarkannya. Para Kup-kelas 5 trainee praktek Poomsae ini.

5 Jang : Taegeuk 5 Jang (o jang) melambangkan “Anak”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang mewakili angin, yang berarti baik tenaga besar dan ketenangan sesuai dengan kekuatan dan kelemahan.Gerakan baru saya-jumeok-maeryo-Chigi, palkup-dollyo-Chigi, yop-chagi & yop-jireugi, palkup-Pyo-Jeok-Chigi dan sikap seperti kkoa-seogi, wen-seogi dan oreun-seogi. Ini ditandai oleh makkis berturut seperti daerah-Makki dan momtong-Makki dan juga oleh Chigi thumbling setelah menjalankan. Para Kup-kelas 4 trainee praktek Poomsae ini.

6 Jang : Taegeuk 6 Jang (yok jang) melambangkan “Kam”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang mewakili air, yang berarti aliran terus-menerus dan kelembutan. Gerakan baru yang han-sonnal-olgul-bakkat-Makki, dollyo-chagi, olgul-bakkat-Makki dan batang-anak-momtong-Makki selain pyonhi-seogi [sikap di-kemudahan]. Orang harus berhati-hati untuk membuat tanah menendang kaki di tanah dengan benar setelah dyollyo-chagi dan untuk menurunkan tangan dengan panjang sawit itu pada saat memberikan batang-anak momtong-Makki lebih rendah daripada di palmok-Makki. Hal ini dilakukan oleh Kup anak kelas 3.

7 Jang : Taegeuk 7 Jang (chil jang) melambangkan “Kan”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang mewakili gunung, yang berarti merenungkan dan ketegasan. Gerakan baru sonnal-arae-makkki, batangson-kodureo-Makki, bo-jumeok-Kawi-Makki, mureup-Chigi, momtong-Hecho-Makki, jechin-du-jumeok-momtong-jireugi, otkoreo-arae-Makki, pyojeok -Chigi, yop-jireugi dan sikap seperti beom-seogi dan juchum-seogi. Koneksi kelancaran gerakan ini penting untuk pelatihan. Praktek Kup-anak kelas 2 Poomsae ini.

8 Jang : Taegeuk 8 Jang (pal jang) melambangkan “Kon”, salah satu dari 8 tanda-tanda ramalan, yang mewakili “Yin” dan bumi, yang berarti akar dan penyelesaian dan juga awal dan akhir. Ini adalah yang terakhir dari 8 Taegeuk poomsaes, yang dapat memungkinkan peserta pelatihan untuk menjalani Dan [sabuk hitam] tes promosi. Gerakan baru DUBAL-dangsong-bakkat-palmok-momtong-kodureo-bakkat-Makki, twio-chagi, dan palkup-dollyo-Chigi. Penekanan harus diletakkan pada keakuratan melangkah dan perbedaan antara melompat-over tendangan dan DUBAL-dangsong [tendangan melompat alternatif di udara]. The 1st Kup anak kelas praktek Poomsae ini.

Poomsae KORYO : Koryo Poomsae melambangkan “seonbae” yang berarti orang terpelajar, yang ditandai dengan sprit bela diri yang kuat serta sprit seorang terpelajar benar itu. Sprit ini telah diwariskan selama berabad-abad dari Koryo, Palhae dan turun ke Koryo, yang merupakan latar belakang penyelenggaraan Poomsae Koryo. Teknik-teknik baru yang muncul di Poomsae ini kodeum-chagi, opeun-sonnal-bakkat-Chigi, sonnal-arae-Makki, khaljaebi-mureup-nullo-kkokki, momtong-Hecho-Makki, jumeok-pyojeok-jireugi, pyonson-kkeut- jecho-jireugi, batang-anak-nullo-Makki, palkup-yop-chagi, saya-jumeok-arae-pyojeok-Chigi, dll, yang hanya hitam-belters dapat berlatih. Para jumbi-seogi adalah tong-milgi yang memerlukan konsentrasi mental dengan posisi tangan di antara perut atas dan perut bagian bawah di mana “dosa” [ilahi] dan “jeong” [roh] berkumpul. Garis Poomsae mewakili huruf Cina, yang berarti “seonbae” atau “seonbi”, seorang terpelajar atau kebajikan orang dalam bahasa Korea.

Poomsae KEUMGANG : Keumgang [arti berlian] memiliki arti “kekerasan” dan “merenungkan”, Gunung Keumgang di semenanjung Korea, yang dianggap sebagai pusat dari semangat nasional, dan “Keumgang Yeoksa” [Keumgang prajurit] seperti yang disebutkan oleh Buddha, yang mewakili prajurit terkuat, adalah latar belakang denominating Poomsae ini.Teknik-teknik baru diperkenalkan di Poomsae ini batangson-teok-Chigi, han-anak-nal-momtong-an-Makki, Keumgang-Makki, santeoul-Makki, kheun dol-tzogi [engsel besar], dan hak-Dari-seogi. Garis Poomsae adalah simbol dari huruf Cina. Gerakan ini harus kuat dan seimbang sehingga pantas martabat sabuk hitam.

Poomsae TAEBAEK : Taebaek adalah nama sebuah gunung dengan arti “gunung terang”, di mana Tangun, pendiri bangsa orang Korea, memerintah negara itu, dan gunung yang cerah melambangkan kesucian jiwa dan pikiran Tangun dari “Hongik InGaN” kemanusiaan [ yang ideal]. Ada banyak situs yang dikenal sebagai Taebaek, tapi Mt. Paektu, yang telah biasanya dikenal sebagai tempat lahir orang Korea, adalah latar belakang penamaan Poomsae Taebaek. Teknik-teknik baru diperkenalkan di Poomsae ini sonnal-arae-Hecho-Makki, sonnal-opeo-japki [grabbing], japhin-anak-mok-ppaegi [menarik keluar pergelangan tangan tertangkap], Kumkang-momtong-Makki, deung-jumeok-olgul -bakkat-Chigi, dol-tzeogi [engsel], dll Garis Poomsae adalah seperti surat China, yang melambangkan jembatan antara surga dan bumi, yang berarti manusia didirikan bangsa dengan perintah Surga. Gerakan Poomsae yang sebagian besar terdiri dari momtong-makkis dan chigis.

Poomsae PYONGWON : Pyongwon berarti sebuah dataran yang merupakan tanah membentang-out luas. Ini adalah sumber kehidupan bagi semua makhluk dan lapangan di mana manusia hidup mereka. Para Pyongwon Poomsae didasarkan pada gagasan perdamaian dan perjuangan yang dihasilkan dari prinsip asal dan penggunaan. Teknik-teknik baru yang diperkenalkan di Poomsae ini palkup-ollyo-Chigi, kodureo-olgul-yop-Makki, dangkyo-teok-jireugi, meongye-Chigi, Hecho-santeul-Makki, dll jumbi-seogi adalah moa-seogi- wen-kyop-anak [tumpang tindih tangan kiri], yang memerlukan konsentrasi kekuatan di awal dan sumber kehidupan manusia. Garis Poomsae berarti asal-usul dan transformasi dataran.

Poomsae SIPJIN : Kata “Sipjin” berasal dari pikiran dari 10 umur panjang, yang pendukung ada sepuluh makhluk hidup yang panjang, yaitu matahari, bulan, gunung, air, batu, pohon pinus, ramuan awet muda, kura-kura, rusa, dan derek .Mereka adalah 2 benda langit, 3 sumber daya alam, 2 tanaman dan 3 hewan, semua makhluk manusia memberikan iman, pengharapan dan kasih. Para Sipjin Poomsae melambangkan hal-hal. Teknik-teknik baru yang diperkenalkan di Poomsae ini hwangso-Makki [banteng Makki], anak-Badak [sawit]-kodureo-Makki, opeun-anak-nal-jireugi, anak-nal-arae-Makki, bawi-milgi [batu mendorong] , anak-nal-deung-momtong-Hecho-Makki, kodeo-olligi [mengangkat], chettari-jireugi [garpu-bentuk jireugi], anak-nal-otkoreo-arae-Makki, anak-nal-deung-momtong-Makki , yang menghitung 10. Arti surat Cina sepuluh adalah bentuk garis Poomsae, yang menandakan suatu penomoran yang tak terbatas dari sistem desimal dan pengembangan tanpa henti.

Klik to Call
× Chat With Me